憋尿會讓膀胱爆炸？一直憋會發生什麼？不要再因為打麻將憋著了

想噓噓，但是麻將打了半圈，下不了場啊

喝酒喝到一半，下不了桌啊

還在開車怎麼辦？

　　曾幾何時小便這種可大可小的事情，總是會遇到一些重要的事情而不得不憋著。

但是好害怕一直憋尿，膀胱會不會炸掉啊？

現在回想起來還是很好奇，一直憋尿不上廁所會發生什麼呢，膀胱爆炸還是再也尿不出來了？經常憋尿會對以後造成影響麼？

　　尿尿和憋尿的過程

　　儲存尿液的地方是膀胱。所謂的憋尿，其實就是沒有及時把膀胱的尿液放空。那膀胱在尿尿的過程中都乾了啥？膀胱在我們的骨盆前方，就像一個肌肉做成的倒錐形的水袋。在它的上方。左右兩邊各有一根細細的管子叫輸尿管，它會將腎臟產生的尿液排入膀胱，下方則會延伸出尿道，尿液就會通過尿道排出體外。

　　 膀胱其實是由肌肉做成的，沒錯，除了內層的粘膜和外層的漿膜，膀胱壁的中層有大量的平滑肌纖維整齊排列，形成逼尿肌（Detrusor Muscle）。這個名字特別簡單粗暴，一看就知道是這些肌肉幫助我們把尿液逼出來的。

　　當我們尿尿的時候，逼尿肌就會收縮，努力將尿液向外擠，同時伴隨著膀胱與尿道交界處括約肌的放鬆，出口被打開，尿液就會順利的排出（寫到這突然有一種順暢的快感）。反過來，而當我們努力的憋尿的時候，逼尿肌就會變得鬆弛，括約肌則收緊，防止尿液流出。那膀胱到底能憋多少尿，我們又是怎麼控制的呢？

　　身體是如何控制憋尿的

　　其實正常成人的膀胱容積大約在500-600ml左右（大概一瓶飲料的容量）。當然了，這也是因人而異的，也不排除有的人膀胱特別小，有的人特別大。在膀胱壁上排列著很多的感受器，它們時刻監控著我們膀胱的尿液儲存情況。隨著膀胱內尿液的增多，逼尿肌就會像皮筋一樣被逐漸的拉伸，並且變薄。

　　感受器就會根據肌纖維的拉伸情況發出神經信號，並經過一系列的信號傳遞讓大腦告訴你憋了多少尿。一般情況下，當膀胱的尿液儲存在100ml左右的時候，我們就會初步產生尿意。

但是，當膀胱的尿液積蓄到300-400ml左右時，其壓力就會突然地增加，這就是為什麼我們明明之前覺得還好，但是突然很快的就覺得憋不住了。而我們所說的使勁憋尿，往往就是在這種情況下還不趕緊去上廁所。那這個時候我還是找不到地方上廁所，就這麼一直憋著會發生啥？膀胱會爆炸麼？

　　大家可以放心啦，膀胱是不會因為憋尿而爆炸滴。因為膀胱也是受自主神經的控制。所謂自主神經，就是不需要大腦的指揮也知道該幹什麼。所以，在緊急情況下，自主神經完全可以為了我們的生命安全著想，讓你的尿放出去，木有錯，大腦為了你的生命安全，會讓你失禁！

　　雖然一次性憋尿時間過長不太會造成長期影響（都失禁尿褲子了還不夠影響嘛！），但是長期過度憋尿可不是什麼好事情，很容易會引發一些說大不大卻讓人難受的疾病。

　　長期憋尿的影響

　　1.尿失禁。長期憋尿會導致我們無法控制尿意。

　　2.尿瀦（zhu）留：如果長期讓膀胱的肌纖維的保持拉伸（憋尿的狀態），絕對會對它造成損壞的，會出現尿不出，尿不凈的現象。

　　3. 尿路感染。雖然正常人的尿液是無菌的，但是我們的尿道口是有機會接觸到細菌的，如果長期憋尿，缺少尿液對尿道的沖洗也會容易放任細菌上行，發生尿路感染。尤其是女性一定要注意，我們的尿道短而直，靠近陰部和肛門，在經期、性行為或懷孕期間會發生充血，更容易接觸到細菌並受到感染。如果治療的不充分形成慢性炎症，會很容易反覆發作，防不勝防。發作時腰痛難忍，小便經過尿道還會感到酸痛，特別難受。