奶量少,婆婆煮2種湯,下奶厲害‼️清淡不發胖

2019-10-11   肉嘟嘟的小手手

雙貝絲瓜湯

食材:絲瓜300克,白貝100克,乾貝10粒,油適量,鹽適量,薑絲少許。

做法:

1、 白貝清洗乾淨,絲瓜滾刀切塊,乾貝清洗一下,放在一邊備用

2、 鍋內煮開水,煮開的水放入乾貝煮5分鐘,繼續加入白貝攪拌均勻,撈起鍋中浮沫

3、 加入薑絲,放入絲瓜塊,蓋上蓋子,煮開改小火,繼續煮五分鐘,然後加油鹽調味就可以啦

西紅柿豆腐湯

食材:番茄2個,豆腐200克,雞蛋1個,水澱粉10克,玉米50克,鹽、油適量。

做法:

西紅柿洗凈,水燒開,淋在西紅柿上面,稍微泡兩三分鐘,然後去皮,切成小塊

鍋燒熱倒油,倒入西紅柿,把西紅柿炒出紅油,加入適量清水蓋上鍋蓋,煮到有些濃稠時加入甜玉米,繼續蓋鍋蓋

雞蛋打撒,水澱粉先倒入鍋里,倒的同時不停攪拌,這時倒入雞蛋,蓋上鍋蓋,豆腐切小塊,等水再次燒開時把豆腐倒入鍋里,繼續煮8分鐘,就可以加入調味料吃啦