當你學會使用「瓜子效應」，養娃的思路就順了

接收不到正向反饋的孩子，容易陷入自我否定

育兒專家李玫瑾說過：「渴望被肯定，是人最大的弱點，更是孩子對父母最熱切地渴望。」

父母的一個表情、一個動作、一句語言，都會影響到孩子的情緒。

孩子無法從家長那裡接收到正反饋，就會慢慢失去前進的動力。

一位中學班主任在網上分享過這樣一則故事：

初一時，班上有一位性格開朗的女生，老師和同學們都很喜歡她。

但初二以後，女生的狀態越來越差，成績也不斷下滑，人也變得愈發沉默。

班主任找來女生了解情況。

女孩哭著問她：「老師，我是不是特別差勁，媽媽每天都說我很笨。」

於是，班主任把女生的母親叫到了學校。

沒想到，這位女生的媽媽邊和老師道歉，邊數落自己的女兒。

在她看來，女兒渾身都是缺點：笨、磨蹭、不爭氣……

班主任內心五味雜陳，她一下子就明白了，女生為什麼在短短一年發生天翻地覆的變化。

這位媽媽的嘴裡，沒有一句對女兒的肯定和認可。

孩子雖然拼盡全力，但依舊接收不到母親一點點的正向反饋。

時間久了，孩子開始自我懷疑、自我否定，深陷在「我不行」「我很差」的自我認知里。

《自我覺醒，給孩子最好的原生家庭》這本書中提到：

「父母對孩子的苛責，以及不合理地期待，都會消磨孩子的自尊感，從而形成一套反自我的內在聲音。」

適度的批評會讓孩子修身克己，但沒有肯定和認可，孩子更容易失去前進的動力。

一個孩子，如果成長路上總被「我很差，我不行」的無力感裹挾得死死的，那他就沒有心思做任何事。

孩子越是害怕失敗，就越容易陷入挫折、自責的負面情緒中。

這些陰影將融入孩子生命的底色，他們要用一生去尋求解藥。

及時正向反饋，為孩子提供良好的情緒價值

美國心理學家羅斯曾做過一個反饋實驗：

把一個班的學生分為三組，每天課程結束後就進行測驗。

第一組：每天都將學習成績告知；

第二組：每周告知他們一次；

第三組：一次也不告知。

結果顯示，第一組測試成績最佳，第二組居中，第三組最差。

這說明及時反饋比延時反饋效果更大，如果延時過長，反饋的作用就會削弱。

一位媽媽在網上分享了自己和兒子的日常對話，效果很明顯。

孩子說：「媽媽，今天老師教我們打棒球了。」

媽媽：「哇，恭喜你越來越厲害，你又解鎖了新技能。」

孩子說：「媽媽，我今天和同學生氣了。」

媽媽：「是暴風生氣還是一般般生氣呢？」

孩子：「一般般生氣。」

媽媽：「你既然願意告訴媽媽，那說明你是個勇敢的孩子，你願意和媽媽分享事情的經過嗎？」

她發現：只要給予孩子及時正向的反饋，孩子的情緒在她面前始終是能量滿格的。

因為對於孩子的任何要求，她都事事有回饋，所以孩子整個人就很積極、陽光，也願意多傾聽其他人的想法。

評論區里一位媽媽也感同身受：

太懂你了！有次兒子放學回來，要求我陪他搭積木，我爽快地答應了。

兒子撲到我懷裡說：「媽媽，我覺得這是我人生中最開心的一天！」

我很驚訝，問他：「為什麼這樣說呀？」

他說：「我今天遇到一些不開心的事情，可是你答應陪我玩，我那些不開心都飛走了。」

這件事讓這位媽媽特別動容。

平常這個點，她因為要做飯，一般都會拒絕兒子的請求。

她很慶幸這次的選擇，對孩子的要求給予積極的反饋。

父母對孩子的正向反饋和情緒上的支撐，能消散他們生活上的大半暗淡。

《正面管教》一書說：「孩子只有在一種和善而被認可的環境中，才能培養出自律、責任感、合作以及自己解決問題的能力。」

看見孩子的價值，別吝嗇你的肯定。

正如潘潔在書中所說：「只有心生喜悅才能創造生命的喜悅。」

對孩子的及時回饋，不僅是對他行為上的肯定，更是鼓舞他勇敢地去前行。

「瓜子效應」的熟練運用，可以產生疊加效果

著名心理學家赫洛克說：

「給孩子正向的反饋，就像給他們灌注愛和力量，讓他們變得無堅不摧。」

正向反饋不僅鼓勵孩子勇往直前，還幫助他們建立積極的自我形象和健康的心理狀態。

孩子接收到的反饋大體上可以分為兩種：

一個是來自外界的評價，包括父母和老師的語言反饋；一個是自我的評價，是自己做了一件事後，看到的結果。

這二者都對孩子的積極性有影響。

1、善用激勵性評價

在語言反饋方面，激勵性的評價功不可沒。

台灣省心理學博士洪蘭，曾在演講中提過大腦和行為的關係——大腦受到環境的影響，產生了思維，思維指導行動，行動產生結果，結果回過頭改變大腦，這種現象叫自我實現。

經常遭到批評的孩子，大腦處於痛苦狀態，他會對遭受批評的事情和時間段，產生牴觸心理。

而犯錯只是成長過程中的必經之路，如果父母處理得當，孩子反而會越挫越勇。

2、將任務拆解，讓孩子獲得實際的及時反饋

當口頭鼓勵的效用不明顯的時候，父母就要採取具有可操作性的反饋，讓孩子獲得實質性的內心激勵。

比如，孩子寫作業磨蹭，那是因為他覺得作業太多，一眼看不到頭。

這時候，我們就可以使用一些方法。

例如：

有位媽媽就給孩子的每一道題計時，以一道題為單位開始寫。

結果孩子發現，做一道題也就只需要4、5秒，完成一整頁口算才不到5分鐘。

孩子對儘快完成作業就很有信心了。

此外，如果是給孩子額外布置的習題，可以不用等孩子都做完再回頭對答案。

可以讓孩子做完以後，立即核對答案，然後進行修正。

這樣的及時修改，往往可以加深孩子的記憶。

3、給任務的每一步，賦予明確有趣的目標

除了外界主導的反饋，學習中能給自己找到正向的及時反饋也很重要。

通常，就是給自己當下的學習任務添加一些明確且有趣的小目標。

例如，有些抄寫作業對孩子而言非常枯燥。

這主要是因為孩子不覺得抄寫有什麼意義，只是機械地去完成它。

那麼，嘗試每寫完一個字，讓孩子把字體結構拆解開來，再用這個部首分別能組成哪些字，讓孩子一一寫出來。

不僅能提升孩子的識字能力，還能加深記憶，一舉兩得。

樹立目標，努力實現它，外加享受到的及時幸福，是人生難得的良性循環。

池莉說過：「成就感讓人自信，自信帶來光彩，光彩又帶來成就感。」

這也是嗑瓜子嗑出的大道理。

費了力氣，得到獎勵，小小的成就感，卻給孩子帶來了極大的創造力。

正如卡耐基所說：「人生來就喜歡被讚美和鼓勵。」

浸潤在讚美中的孩子，才有可能朝著更好的方向前進，教育的方向對了，養娃的思路就順了。

願父母都能及時給予孩子讚美和肯定，鼓勵孩子發揮創造力。

作者簡介：綠蘿，富書專欄作者，不被阻撓，不被誘惑，這就是屏蔽力，文章：爸媽進化論，富書重磅推出新書《屏蔽力》，本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究

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