教大家如何通過看舌苔辨別脾胃虛弱的症狀。
中醫認為脾胃主運化吸收，如果脾胃虛弱的話，就會引起消化吸收障礙，導致營養不良、乏力等，那麼怎麼判斷呢？可分為兩部分；一看舌質，二看舌苔。
看舌質；正常的舌質濕潤，色澤為淡紅色。舌質偏淡的多數血少、血稀；舌質發紫、發暗的代表體內有寒並有經絡淤堵的現象；舌質紅的內熱大；舌體顏色正常，而舌尖發紅的心火旺；舌邊發紅的肝火旺；舌邊有牙齒印的，說明脾胃虛弱，消化功能弱。
看舌苔；舌頭上都應該有一層淡淡的舌苔，是舌體上面所散布的一層苔垢，正常情況下應是淡淡的薄白，是濕潤的，不滑不燥。
舌苔發白；是體內有寒。
舌苔發黑，說明寒重，已嚴重影響了脾胃功能，消化能力極差。
舌苔發黃；如果舌苔黃而舌質是紅的，說明體內有熱，這時用消炎藥是很管用的。
如果沒有舌苔，那就是脾胃非常虛弱的人了。
還有的人感冒、發熱的時候是白苔，可用了消炎藥後不但白苔沒了，連舌苔都沒了，就認為消炎藥還真管用。其實這可不是好事，只能說明你的消化、吸收功能更虛弱了，體質下降了。這時只要通過適當的食療方法補氣血，你又會看到舌苔上出現淡淡的正常舌苔了。
脾胃虛弱類型；
脾氣虛；氣短乏力、頭暈、大便溏泄、容易出血、血色淡、甚至面色蒼白。 脾陽虛；胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀。 胃氣虛；胃脹、胃痛、呃逆、食少、飯後脹滿。 胃陰虛；虛火上炎、口乾、容易飢餓、胃酸、隱痛不適、口舌生瘡等。
脾胃虛弱的幾大表現
臉色發黃：一個人的臉色暗淡發黃，可能是脾虛，主要表現為吃飯不香，飯後肚子發脹，有腹瀉或便溏症狀。
鼻頭暗淡：用手摸摸鼻頭會發現有一個小坑，以小坑為中心，周圍就是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區域。如果鼻頭髮紅是脾胃有熱證，表現為特別能吃，但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。
口唇無血色、乾燥：《黃帝內經》中指出，「口唇者，脾之官也」。脾胃很好的人，其嘴唇紅潤、乾濕適度、潤滑有光。反過來說，如果一個人的嘴唇乾燥、脫皮、無血色，就說明脾胃不好。
睡覺時流口水：《黃帝內經》中還指出「脾主涎」，這個「涎」是脾之水、脾之氣的外在表現。一旦脾氣虛弱，睡覺時會流口水。
便秘：正常情況下，人喝進去的水通過脾胃運化，才能成為各個臟器的津液，如果脾胃運化能力減弱，就會導致大腸動力不足，繼而造成功能性便秘。
睡眠不好：古語講「胃不和，臥不安」。脾胃不好的人，睡眠質量也會降低，出現入睡困難、驚醒、多夢等問題。
精神狀態不佳：脾胃運化失常，容易導致健忘、心慌、反應遲鈍等。