孩子7-9月齡可以吃軟嫩的輔食，雞蛋羹最是合適，今天果果媽媽就帶來3道營養美味的雞蛋羹，訓練咀嚼又營養～

蒸蛋羹

適合月齡：

7個月以上

食材：

雞蛋、溫水

製作方法：

1、將雞蛋打成蛋液。

2、雞蛋液和溫水比例為1:1.5

3、把雞蛋液過篩。

4、加上保鮮膜，用牙籤扎個小洞。

5、小火蒸10分鐘左右即可出鍋。

南瓜奶酪蛋羹

適合月齡：

9個月以上

食材：

奶酪少許、南瓜50克、雞蛋1個

製作方法：

1、南瓜去瓤，切小塊。

2、切好的南瓜放入蒸鍋，蒸15-20分鐘。

3、蒸好的南瓜壓成泥。

4、南瓜過篩。

5、把南瓜泥放入大碗，打入一個雞蛋，用筷子把雞蛋和南瓜泥攪拌均勻。

6、蛋液中加入60克溫水，用筷子攪拌均勻。

7、將蛋液用篩網過濾。

8、過了周歲的寶寶可以在雞蛋羹中加入少許奶酪碎。

9、把奶酪碎直接加入蛋液中。

10、蛋液放入蒸鍋蒸10-12分鐘，熟透即可。

白菜香菇雞蛋羹

適合月齡：

10個月以上

食材：

香菇2個、小白菜3根、蝦皮適量、蔥花

製作方法：

1、先將香菇和小白菜焯熟。

2、香菇和小白菜切碎。

3、蝦皮要提前用溫水浸泡10分鐘，中途換一次水。

4、兩個雞蛋打散。

5、加入跟雞蛋等量的溫水，以及小白菜碎、香菇碎、蝦皮和少許蔥花。

6、水燒開後，把雞蛋加入蒸鍋，蒸熟即可出鍋啦，

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