很多媽媽擔心寶寶吃肉、吃菜會不消化，就只給孩子喂食米粉，這其實不能很好的為孩子補充營養！
兒科醫生說了，8個月以後的寶寶就可以開始吃肉了！各種食物都吃，營養才足，能健康成長～
今天果果就帶來3道輔食，營養又美味，快讓孩子吃起來！
紅薯鱈魚球
適合月齡：
8個月以上
食材：
鱈魚30克、紅薯30克、檸檬適量
製作方法：
1、鱈魚切小塊。
2、鱈魚用檸檬汁浸泡一下，去腥。
3、鍋中燒開水，下入鱈魚，把鱈魚煮熟。
4、用刀把鱈魚切碎碎。
5、鱈魚放入鍋中，翻炒一下，炒松。
6、紅薯去皮，切片。
7、紅薯上鍋蒸15-20分鐘。
8、用勺子把紅薯壓成泥，加些水，再加入一部分鱈魚蓉。
9、將鱈魚和紅薯泥攪拌均勻。
10、把紅團成小球，放在剩下的魚蓉中滾一圈，就可以給寶寶吃啦。
牛肉米糊
適合月齡：
8個月以上
食材：
牛肉60克、大米40克、小米10克
製作方法：
1、大米、小米泡好後倒入鍋中。
2、倒入清水。
3、熬煮20分鐘，米粥變濃稠。
4、牛肉切小塊，涼水入鍋。
5、撇去浮沫，換水後煮至牛肉軟爛。
6、取少許牛肉、米粥，加水繼續攪拌成米糊，就可以給寶寶吃啦。
蔬菜蝦泥
適合月齡：
8個月以上
食材：
蝦20克、胡蘿蔔8克、菜花16克
製作方法：
1、蝦去頭，去皮去尾，挑去蝦線。
2、蝦肉用檸檬汁腌制10分鐘。
3、胡蘿蔔洗凈去皮，擦絲。
4、蝦肉和胡蘿蔔絲放入蒸鍋中蒸熟。
5、在蒸鍋蒸蝦的時候，把菜花放入開水中焯2-3分鐘，撈出後放涼。
6、蒸好的蝦肉切小塊，胡蘿蔔繼續蒸製熟透。
7、焯好的菜花、蝦肉、胡蘿蔔全部放入攪拌機中，加適量清水。
8、攪打均勻即可出鍋給寶寶吃啦。
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