文|西紅柿媽媽
近期，初為人母的阿雅切實體會到了生娃的艱辛，母親都是偉大的，拼著性命也要把寶寶帶到這個世界上。讓阿雅記憶最深的除了生娃時的陣痛以外，就是產房的冷了。
起初，阿雅只是以為是自己怕冷，向醫生提出來了自己感到冷，沒想到被醫生忽視了，被陣痛折磨的阿雅便沒有再堅持。生完娃的阿雅回到病房，想起來這個插曲不禁暗暗憤慨，向同病房的其他寶媽吐槽後發現竟然不只阿雅一個人，每個人都覺得冷。
難道這只是巧合嗎？當然不是。其實，產房會冷是護士故意把空調溫度調低，有意為之。
那麼，究竟是為什麼產房裡要設置的溫度低一些呢？
一、保持產婦清醒
一般人在溫暖舒適的環境下，是比較容易犯困睡著，特別是在缺氧的情況下。對於經歷著陣痛折磨，體力消耗本身就很大的產婦媽媽來說，是更容易發生這種情況的。
如果產婦媽媽在生寶寶的時候犯睏倦怠的話，對寶寶是很危險，所以保持稍冷一些的環境，有助於產婦保持清醒，能更加順利的生下寶寶。
二、減少產媽媽身體水分的流失
孕媽媽在分娩的時候疼痛指數能達到12級，人體在劇痛的情況下容易疼出冷汗。分娩是一個比較漫長的過程，如果產婦這時候在脫水虛脫會是一件很麻煩的事情。所以產房溫度調低一些，能一定程度上減少孕媽媽的汗液，維持體內的水分。
三、減少細菌滋生
醫院內每一間房都會定時消毒，像產房這種很重要的地方就更不用多說了。如果產房的溫度適當的控制的低一點，在抑制細菌滋生也有一定作用，給產媽媽和新生兒提供了一個更加安全穩妥的環境。
除了這些外在因素以外，產媽媽會感到冷，也是存在自身身體因素。生娃時伴隨著體力大量消耗和少量失血的情況，孕婦會更容易感到寒冷。有些孕婦生娃時可能會有緊張的情緒，這也會導致寒冷甚至發抖的情況出現。
生產時，孕媽要如何緩解緊張害怕甚至是發抖的情況，要做好什麼準備。
1、放鬆心情
在孕婦宮口開到一定程度後，孕媽媽就可以進產房，這時是孕媽媽一個人進入產房，而在產房嚴肅冰冷的環境，初為人母手足無措的情況下，會很緊張。
這時產婦可以通過深呼吸來調節心情，同時要相信醫生和助產護士，心中時刻秉持著把寶寶平安帶到這個世上的信念，千萬不要打退堂鼓，可以嘗試一下自己轉移注意力，想一些寶寶出生後開心的事情。
2、家人多鼓勵
產婦待產的過程是很漫長的，這時正在經受著痛苦的孕婦可能會產生煩躁的情緒。產婦的媽媽和婆婆作為「過來人」要多安慰鼓勵孕婦。
除此以外，更重要的是產婦的老公，孩子的爸爸，一定要給予孕媽媽足夠的精神上的支持。孕媽媽在這個時刻是很脆弱的，如果老公再表現得很高冷不夠關心的樣子，很容易讓產媽媽產生委屈的情緒，甚至是會留下心理陰影。如果醫院條件支持，老公更是可以進入產房陪產。
3、準備些高能量的食物
孕媽把寶寶帶到這個世界上，消耗的體力巨大，過程也很漫長，家人要準備好合適的食物，以便及時給寶媽補充體力。另外，適當地進食能夠緩解人體緊張的情緒，對於產婦也不例外。
4、提前多做了解
很多孕婦往往是自己嚇自己，認為生娃很恐怖，到了產房更容易緊張。孕媽可以在孕期空閒時間多查些資料，充分生娃的一些常識，更可以向生過娃的「過來人」諮詢一些意見。相信準備充足的產媽，和什麼都不懂的「小白」躺到產床上的心境，肯定會有所不同。
5、相信醫生和助產士
孕婦會產生緊張的情緒，可能來自於對未知的害怕，其實分娩在專業的醫生和助產士的指導下，還是會很順利的。要知道，醫生和助產士可以說是「身經百戰」了，已經幫助過很多的寶媽和寶寶了。
孕媽這時候只要配合好醫生和助產士，採用正確的呼吸方法，保持好要把寶寶儘快生出來的信心就足夠了。孕媽要避免喊叫浪費體力，也要避免打退堂鼓想順轉剖等。
西紅柿媽媽寄語：媽媽都是十分偉大的，生娃也不是很恐怖，孕媽媽一定要對自己有信心，對醫生有信心，更要對寶寶有信心。可能，分娩的過程會有一些痛苦，但想一想以後會有一個小天使陪伴自己的甜，也就什麼都無所畏懼了，有道是「女子本弱，為母則剛」。
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