文|西紅柿媽媽
愛美的女人很注意保養，哪怕是在孕期，孕媽可能也會認真地研究：到底吃哪種水果，會對肌膚更好呢？
其實，孕媽這樣做，不僅是為了自己，更是為了寶貝出生後，能有個水嫩的肌膚。
孕媽肌膚粗糙怕遺傳給寶寶，孕期常吃水果，胎兒出生後肌膚很水嫩
錢女士的肌膚很粗糙，臉上還有一點斑，她很擔心生完娃以後，娃的皮膚不好看。畢竟，自己因為這事沒少苦惱，還曾經為此自卑過。
雖然，老公告訴她，臉上的斑點不嚴重，不仔細看根本看不出來，未必會遺傳給娃。至於肌膚粗糙的問題，老公也安慰錢女士，沒準孩子的肌膚最終隨了爸爸呀！
錢女士聽完放下了心，不過她仍在尋找各種孕期保養的措施，盼著孩子出生後能有個好肌膚。因為有些方法對胎兒不利，錢女士並不敢貿然行事。思來想去，錢女士就每天變著花樣的吃水果。
錢女士說，「吃水果補營養，常吃對胎兒肌膚好的水果，孩子生下來一定會白白嫩嫩，肌膚透亮呢！」雖然，這有點自我安慰的意思，但錢女士依然照自己想的做，常吃對肌膚好的水果。
果然，寶寶出生後，錢女士又驚又喜。這孩子臉色真的不錯，白皙透亮，半點斑都沒有，漂亮極了。用手一摸，簡直跟觸碰到水一樣爽滑。錢女士抱著親了又親，愛不釋手，恨不得24小時不讓寶寶離開呢！
女性懷孕期間，吃哪些水果能讓孩子出生後皮膚好？
1蘋果
蘋果很常見，味道口感都不錯，而且還很方便榨汁喝。孕媽常吃蘋果，可以吸收裡面的維生素等成分，維護身體健康。
最重要的是，蘋果裡面含有抗氧化劑懈皮素，可以避免紫外線對肌膚的傷害。另外，蘋果還有「智慧果」的美稱，內含有蘋果酸，有令肌膚細嫩滋潤，白皙的功效。
每天吃一個蘋果，孕媽和胎兒的肌膚，有可能會顯得格外白凈和嫩滑。
2葡萄
孕婦吃葡萄能安胎，而且葡萄的營養比較豐富，對保護肌膚很有益處。葡萄裡面含有的維生素B族，能夠起到深層滋潤肌膚，抗肌膚衰老，促進皮膚細胞再生的功效。
葡萄皮和籽內含葡萄多酚，是最強而有力的抗自由基分子，對孕婦美容很有益。葡萄裡面含有類黃酮，能起到清除體內自由基，減輕肌膚老化的作用。
不過，孕婦吃葡萄可以，但不要過度吃。每天大量的吃葡萄，容易血糖高。
3檸檬
檸檬含有豐富的維生素B族、維C、有機酸、檸檬酸，可以預防肌膚色素沉澱，促進新陳代謝，延緩肌膚衰老，分解孕媽和胎兒肌膚中的黑色素，提亮膚色。
作為美白的佳品，很多女性平時就愛吃。而且，檸檬做成汁後味道不錯，還可以添加蜂蜜，食用也比較解渴，美白功效挺顯著。
但是，需要注意的是，檸檬中有酸性物質，胃不好的孕媽不宜多吃。
4火龍果
火龍果雖然名稱裡帶著「火」字，但並不屬於吃了就容易上火的水果。而且，這種水果營養豐富，內含植物性白蛋白，還有維生素C和花青素，豐富的營養素能提升孕媽的健康度，有效的呵護孕媽及胎兒的肌膚。
舉例來說，植物性白蛋白能起到對體內重金屬解毒的功效。花青素可以清除自由基，抗肌膚氧化，延緩肌膚衰老，讓孕媽和胎兒的肌膚更棒。
5桑葚
桑葚的味道不錯，無論是鮮吃還是吃乾果，都挺受孕婦的歡迎。桑葚裡面含有豐富的維生素B族、維生素C，營養價值可能比普通水果要高很多。 桑葚汁有個功效就是可以去除火氣大、睡眠不好導致的臉部長痘，肌膚暗沉。
孕婦有時候容易失眠，火氣大，可能就會臉色不好看，肌膚長痘痘，這樣的情況持續久了，對孕婦及胎兒的肌膚自然沒益處。偶爾吃點桑葚，就可以補補元氣，去去火氣，有效的呵護孕婦及胎兒肌膚。
切記，孕婦不要過量食用，桑葚對孕婦腸胃有點刺激性，吃多了容易鼻出血、腸道不適。
吃這些水果，胎寶寶出生後，肌膚可能會更好。但孕婦要注意，每種水果一頓都不要吃太多。
另外，還有一些水果，並不適合孕期吃，孕媽也要格外留心禁食。比如，寒涼的西瓜、活血的山楂等。
祝願孕媽一切順利，胎兒出生後肌膚白皙，嬌嫩透亮！