#夏方養生指南#如今生活中，癌症的發病率也是越來越多，逐漸趨於年輕化的趨勢，一旦出現癌症，相信多數人也是對此非常的害怕，儘管說現在醫療水平非常的發達，但是面對癌症也沒有辦法完全治癒，從而嚴重影響人們的健康。
其實，之所以出現癌症的情況與日常生活中看似不起眼的小事也有一定的聯繫，比如說洗碗。
說到這裡可能很多人就會感覺到非常的疑惑，洗碗怎麼還會對身體造成傷害，而且還會致癌呢，其實這也是因為在洗碗時多數人養成了不良的行為習慣，從而導致一些致癌因子的產生，這樣也會對身體造成傷害，特別是以下幾點，還請你儘早改掉。
為何癌症越來越多？日常洗碗時，6個壞習慣或是「根源」，早戒掉
1、沒有正確使用洗碗布
在平時洗碗的時候，相信很多人可能會用到洗碗布，這樣可以將碗上的油污或者是髒東西清洗乾淨更加的方便。
不過像一些洗碗布，很多人在平時使用完之後沒有及時洗出來，上面就會殘留一定的細菌病毒，比如說大腸桿菌，沙門氏菌。
而經常使用這種洗碗布的話，也可能會導致一些細菌沾染在板塊上，再次使用就會進入體內，也會增加癌變的風險，所以在平時一定要注意，保持三個月更換一次比較好。
2、亂用洗潔精
在平時洗碗的時候都會用到洗潔精，因為這樣能夠幫助去除油污，不過在生活中可能很多人貪圖便宜，會購買一些劣質的洗潔精，認為這是一種消耗品，這樣更加省錢。
但殊不知，像這種劣質的洗潔精並沒有安全保證，其中也含有一定的化學成分，從而就會對身體造成傷害，也會增加患癌風險，所以在平時儘量選擇一些正規廠家購買的比較好。
3、餐具長期不消毒
可能多數人都沒有餐具消毒的習慣，認為清洗完之後就比較乾淨了，但是不知這樣的話就會導致上面沾染細菌病毒也會對身體造成傷害，增加患癌風險，所以在平時沒有消毒櫃的話，可以在水中加熱，煮10分鐘左右即可消毒。
4、餐具長時間不清洗
像一些餐具，多數人會攢著一起清洗，認為這樣的話更加方便，但殊不知，如果餐具堆在一起，長時間不清洗的話，也會造成細菌的交叉感染，從而就會對身體造成一定的傷害，增加細胞癌變的幾率，孩子改掉這個習慣。
5、清洗完畢後沒有擦乾
很多人在平時清洗碗筷之後，沒有擦乾的習慣，就會立即放入櫥櫃當中，但殊不知這樣的話很容易導致碗筷出現正常發霉的情況產生黃麴黴毒素，這也是一種堅強致癌物，對身體傷害比較大，所以儘早改掉這個習慣。
6、油壺、案板沒有及時清洗
像油壺案板多少人都沒有清洗的習慣，但是這樣就會導致一些細菌的滋生，也會產生黃麴黴毒素，從而就會對身體造成傷害，所以在平時一定要注重及時清洗，而且要在半年左右更換一次比較好。
所以像以上幾個看似不起眼的行為習慣也是致癌的風險，建議還是儘早改正為好以免對身體造成傷害。
如何正確清洗碗筷？
1、將需要清洗的板塊分類放置，像有油的和沒油的儘量分開放置。
2、將洗潔精洗入盆子中放入水稀釋，切記不要直接擠在碗筷上。
3、首先清洗沒油的碗筷，再次放入有油的碗筷進行清洗。
4、清洗之後再次用清水清洗一遍，最好是使用流動的水將洗潔精沖洗乾淨。
5、清洗完之後一定要注意晾乾或者是使用抹布擦乾，再放入廚具中。
若想預防癌症，7種食物或可幫你，不妨端上飯桌
1，茄子
若想保護身體預防癌症的問題找上自己的話，在平時可以嘗試一些茄子，像茄子其中含有豐富的維生素p以及B族維生素，既能夠幫助調控血壓。
而且還能夠幫助增強自身的抵抗能力，降低癌症的發病率，特別是茄子皮中抗癌活性也是比較強的，保護個人健康，所以不妨端上飯桌。
2，紅棗
紅棗具有補氣血的效果，能夠幫助補充碘元素，預防缺鐵性貧血的問題產生，還能夠增強人體的免疫功能，促進體內白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白的含量。
同時也能夠抑制癌細胞的活性，起到防癌抗癌的功效，所以適當食用一些紅棗也是非常有幫助的。
3，烏梅
烏梅酸酸甜甜的口味不僅能夠幫助健胃促消化，而且還能夠幫助起到防癌抗癌的作用，能夠增強組織細胞的吞噬功能，抑制癌細胞的活性，降低患癌風險，保護各項器官的健康，呵護身體。
4，香菇
香菇中含有多糖物質以及干擾素誘導劑，能夠抑制腫瘤增生，降低患上癌症的風險，預防肺癌，胃癌等問題的產生，對身體健康非常有好處，所以不妨端上飯桌。
5，胡蘿蔔
像一些胡蘿蔔，其中含有豐富的維生素以及胡蘿蔔素，能夠幫助進入體內轉化為維生素a增強人體免疫功能，同時也能夠保護視力，呵護肝臟健康。
不僅如此，其中的木質素還能夠增強人體免疫功能，間接消滅癌細胞，預防上皮細胞癌變的情況，幫助起到防癌抗癌的效果，對身體健康有好處。
6、龍葵
這種食物在防癌抗癌這方面效果是非常顯著的，其中的一些營養成分能夠幫助增強人體免疫功能，預防細菌的入侵，同時也可以預防細胞癌病的情況，降低患癌風險，讓身體更加健康。
7，紅薯
紅薯不僅能夠幫助健胃素消化，促進體內毒素排出，預防便秘的問題產生，而且其中含有豐富的活性物質叫脫氧異雄固酮，能夠幫助抑制癌細胞生長減輕對於身體的傷害降低患癌風險。
若想預防癌症，你還知道哪些小妙招呢？不妨在下方評論分享一下吧。
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