食材：豬肉、山藥、胡蘿、 青菜、玉米、大米、蔥姜

做法：

1、山藥玉米胡蘿蔔大米加適量水煮粥

2、豬肉放蔥姜澱粉油醬油腌制

3、鍋中倒油，放豬肉翻炒斷生，倒入煮好的粥，放青菜碎加鹽調味再煮幾分鐘即可。

三、山藥小米紅棗粥

食材：山藥150克、小米100克、紅棗30克、枸杞子5克

做法：

1、先把小米洗乾淨。然後，把小米放在清水裡泡上20分鐘。這樣熬出來的粥會更黏稠，口感也會更棒！

2、山藥去皮，洗乾淨後，切成大約2厘米大小的塊。紅棗也要洗乾淨，然後去核，切成細條。枸杞只要洗乾淨就好啦。

3、在砂鍋里加上大約1000毫升的水，也就是大約4杯水。大火燒開水後，把山藥和小米一起放進去。

4、水再次煮開後，轉小火，慢慢熬。記得時不時地用勺子攪一攪，這樣就不會糊鍋了。熬大約30分鐘，小米粥就會變得很黏稠了。

5、把切好的紅棗加進去，再熬5分鐘。最後，撒上枸杞，繼續熬2分鐘就可以關火了。

四、山藥紅棗枸杞粥

食材：山藥、枸杞、紅棗、大米

做法：

1、先找個盆，把山藥放進去。記得戴上手套哦，不然山藥的黏液可能會讓手痒痒。用削皮刀把山藥皮削乾淨，然後把山藥切成薄片，把紅棗和枸杞放到一個碗里，加點水泡泡，然後用手輕輕搓洗一下。洗乾淨後撈出來，放在一邊備用。

2、把大米放到鍋里，加點水，用手攪和攪和，把米里的雜質洗掉。然後把水倒掉，大米留在鍋里備用。

3、往鍋里加足夠的水，大火燒開。水開後，把切好的山藥片、洗好的紅棗和枸杞都倒進鍋里。用勺子攪一攪，防止食材粘鍋底。然後蓋上鍋蓋，中小火慢慢熬。

4、熬個大約20分鐘吧，期間可以時不時地用勺子攪一攪，防止粥熬糊了。等到山藥、紅棗和大米都熬得軟糯糯的，就可以關火出鍋啦。

五、紅糖山藥粥

秋季，女人最該喝這款粥了，加了紅糖和山藥，紅糖補氣血，山藥益氣養胃。常喝氣色好，整個秋天都暖暖。

食材：山藥2份、小米1份、大米1份、紅糖適量

做法：

1、山藥去皮洗凈，小米大米一起淘洗乾淨。

2、山藥，大米小米一起放入電飯煲內膽中，

3、加入7到10倍水，按稀飯鍵或煮粥鍵，煮好後，放入紅糖攪勻至融化即可！（紅糖要選擇優質的純甘蔗榨汁熬制的好紅糖，有甘蔗的香氣和營養，養血補血常喝氣色好）。

4、大米小米1：1，2倍山藥！水按照七到10倍放，保證煮的粥又香又好喝！保溫一段時間會更濃稠。

六、山藥圓子紅豆沙

健脾養胃，美容養顏，補氣血，軟糯清甜！真的特別適合女孩子們！ 吃一次就愛上了！

食材：紅豆150克 、山藥200克、木薯澱粉100克、百合10克 、冰糖10克

做法：

1、紅豆提前泡水泡一夜，壓力鍋選擇煮粥模式煮熟

2、取三分之一打成細膩紅豆沙，將紅豆和紅豆沙放入另一個鍋中，加入百合冰糖，煮至粘稠

3、糯米粉 十溫水，做成小丸子，煮至浮起，小丸子放入紅豆粥，撒點干桂花即可。

致力於用最簡單的食材，為您分享最可口的佳肴，以上分享的6種山藥的做法，大家都學會了嗎，學會了在家試著做一下吧，！歡迎點贊，關注，轉發和收藏，感謝您的支持！我們下期再見。