呂皓，戰略支援部隊特色醫學中心（原306醫院），口腔科

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始關注全身健康，其中口腔健康就是大家非常關心的一部分，那麼我們怎麼才能保持口腔衛生呢？電動牙刷和牙線大家都已經很熟悉了，今天給大家介紹一種有效清潔牙間縫隙的工具——沖牙器。

1. 什麼是沖牙器？

沖牙器是一種清潔口腔的輔助性工具，清潔原理是利用脈衝水流的衝擊把牙縫裡的細菌和食物碎屑沖走，也就是物理作用上的清潔。刷牙是我們平時最常見的口腔清潔方式，但是有很多口腔清潔的死角，單靠刷牙是無法清潔到的，而沖牙器卻可以很好的幫我們解決這個問題。特別是在牙齒矯正期間更需要衝牙器等口腔清潔用具來維護口腔健康。

2. 為什麼要用沖牙器？

兩顆牙齒之間是最容易藏污納垢、最容易引起牙體及牙周疾病的地方。牙縫長期清潔不徹底的話，會積累大量的食物殘渣，很容易滋生細菌，進而導致牙齦炎、牙周炎。有研究指出"有多達40%的牙齒表面無法用牙刷清潔"。利用沖牙器可以對各種縫隙孔洞起到清潔作用，達到全面清潔牙齒的目的。同時沖牙器的水流還會對牙齦起到一定的按摩作用，促進牙齦的血液循環，增強局部組織抗病力。

3. 沖牙器要怎麼用？

沖牙器用法很簡單：對準你想要清潔的地方進行沖洗，就可以將牙齒的縫隙清潔乾淨。大部分沖牙器的水流是分多種模式的，有標準、輕柔、脈衝等，初次使用的人可以先從輕柔開始，慢慢的習慣後可選擇力度稍大一些的模式。一般來說沖牙器使用清水就可以了，也可以加入漱口液或者鎮痛消炎藥，有針對性地強化一些效果，噴出來的水壓會對牙齦起到按摩作用，而且不會像牙籤一樣傷到牙齒表面。

4. 使用沖牙器是不是就可以不用刷牙和洗牙了？

（1）沖牙器不能代替刷牙。任何口腔清潔的方法都不能代替刷牙，同樣，沖牙器對於口腔的清潔只能起到輔助作用。依靠加壓後的水噴在牙面上，將附著在上面的軟垢沖洗掉。漱口對此也有效果，但是沖牙器的作用顯然更加徹底一些。特別是對於戴正畸矯正器的人和行動不便的老年人，沖牙器能起到較好的輔助清潔作用。

（2）沖牙器不能代替洗牙。沖牙器的確能夠沖洗到牙齦與牙齒之間的縫隙處，不過，最多只能沖二三毫米深，如果需要更深層的清理，還是應該定期到醫院洗牙，而且對於比較頑固的牙結石，沖牙器是無能為力的。普通人應該半年到一年就洗一次牙，為避免牙結石的再生，然後可以再拋光處理。

每一種清潔方法都有各自的特點，將這些方法組合使用才能達到良好的口腔保健效果是。例如，到醫院治療已有的口腔疾病，並每半年到一年定期檢查和洗牙，堅持每天刷牙三次，飯後沖牙，使用牙線，平時認真使用牙刷，沖牙器，牙線來保持口腔清潔，就有希望保持一個健康和衛生的口腔。