天氣多變。前幾天氣溫是37度，最近兩天氣溫下降了。除了注意保暖外，還要多喝水，多吃蔬菜水果，吃一些對腸道有益的食材。這對健康有好處。很多人經常吃魚和高熱量食物，不僅會引起便秘，還會影響自身健康。接下來小饞貓要給大家帶來一道美食，那就是炸小土豆。讓我們一起看看主要練習。這種食物是「清腸劑」，隔夜除臭、收腹、除口臭、變美。
土豆在生活中很常見，價格很便宜，保存時間也比較長。很多人認為小土豆比較難處理，不喜歡買來當食物。小時候家裡種了一些土豆，摘了一些小土豆給它們吃。豬，或者乾脆把它們扔掉。現在很多人用平底鍋煮小土豆。吃起來很香，脆脆的，但不油膩。味道很好，味道獨特。方法很簡單。.
我們在鍋里做這些小土豆的時候，先準備好主料，小土豆一把，鹽適量，辣椒粉適量，鹽適量，五香粉適量，食用油適量。
1、先把買來的小土豆用清水浸泡十分鐘，然後用清水沖洗乾淨上面的泥土，瀝干水分，裝盤待用。
2、此時鍋內倒入清水，將小土豆放入蒸鍋中大火燉煮，趁熱將土豆去皮備用。
3、緊接著，鍋里倒入適量的食用油，將土豆放入鍋中，不要翻動，用小火慢慢煎至兩面金黃。
4、最後將辣椒粉和鹽放入鍋中快速炒出香味，即可裝盤。
在平底鍋里吃這些小土豆的方法是不是很簡單？即使是廚房初學者也可以嘗試。土豆含有很少的脂肪。吃一些土豆往往不會讓你長胖，還可以起到減肥的作用，就像土豆一樣。熱量低，健胃健脾。還能益氣潤燥，使腸道清潔通暢。
此外，土豆含有豐富的纖維質，具有清熱解毒的功效。土豆有很強的飽腹感，減少飢餓感，身體變輕，甚至體重減輕。愛美人士不妨一試。土豆的吃法有很多種，大家可以按照自己喜歡的方式來吃。