經常有媽媽對我說：我好羨慕你，可以全職陪伴孩子，我很焦慮，因為我產假馬上要結束了，要去上班了，你說我一整個白天都不在孩子身邊，會不會影響孩子的安全感？
我不由得感慨萬分，這個時代當媽媽可真不容易，媽媽全職吧，焦慮與社會脫軌，媽媽重返職場吧，又焦慮孩子會不會安全感缺失。
其實呢，媽媽對安全感的建立有誤區，並不是每天陪在孩子身邊，孩子的安全感就是充足的。
陪伴的多少確實是會影響安全感建立，但卻不是決定性的。
換句話說，全職媽媽的孩子，其安全感未必比職場媽媽的孩子的安全感充足。
安全感就是渴望穩定、安全的心理需求，屬於個人內在的心理需求，是對可能出現的對身體或心理的危險或風險的預感，以及個體在應對處事時的有力/無力感，主要表現為確定感和可控感------《兒童心理學》
能讓媽媽們真實體驗到的關於孩子的安全感的事情，就是在分離焦慮期的時候，我們出門的那一刻，孩子哭得撕心裂肺，因為聽過這樣的令人揪心的哭聲，又或者看到孩子在陌生環境里哭鬧不止、焦慮不安，所以媽媽們格外重視自己的行為對於孩子安全感的影響。
在心理學知識被大範圍普及的今天，我們都知道安全感對於一個人的生活、工作、婚姻等各個方面都有著深遠的影響，很多人都覺得自己「安全感缺失」，追溯到童年時代是因為缺失母愛。
這就讓很多媽媽們進退兩難，既想陪伴孩子給足我們的愛，還得撐起家庭經濟收入的半邊天。
但只要媽媽們搞清楚孩子安全感的建立不止和自己有關係，也不僅僅是陪伴時間的長短問題，心裡的負擔就不會那麼重了。
嬰兒能對許多熟悉的人形成依戀，不僅媽媽，還有爸爸、兄弟姐妹、爺爺奶奶、外公外婆和專業保育人員，形成多重依戀-----《伯克畢生發展心理學》
我們都知道健康、安全的母嬰依戀關係是孩子安全感建立的基礎。
但是母嬰依戀關係的建立意義不是將孩子和媽媽緊緊地捆綁在一起，誰也不能插入進來，而是給孩子提供一個健康的內在模式，以母嬰依戀為基礎，順利的其他人也建立起依戀關係。
從依戀發展的四個階段我們就可以看出，其實孩子安全感的獲得可以由多個人提供：
1、第一階段：前依戀階段（0-6周）
孩子雖然能辨認媽媽的聲音和氣味，但是還沒有依戀媽媽，如果哭鬧的話，頂多是因為「自己的糧站」怎麼沒按時上崗，生存受到了威脅，任何一個陌生人都可以抱著他。
2、第二階段：正在形成的依戀階段（6周-8個月）
孩子開始對熟悉的養育者，而不是對陌生人做出反應，這個時候你依然會發現，孩子不會抗拒陌生人抱他，媽媽離開的時候，也不會強烈表示抗議（個體差異，有的孩子6個月就開始認生了，不讓陌生人抱）
這個階段，如果照顧孩子的不僅有媽媽，還有其他人，比如奶奶、姥姥等，如果還是奶粉喂養或者混合喂養，孩子會和多個人建立依戀關係，有可能是白天玩耍的時候想要老人，晚上睡覺的時候想要媽媽。
如果孩子晚上一直是和老人睡的，白天也多是老人帶養，那孩子對老人的依戀可能是多於對媽媽的依戀的。
3、第三個階段：明確的依戀階段（6-8個月到18-2歲）
孩子對熟悉養育者的依戀已經非常明顯了，分離焦慮期也到來了，這個時候陌生人要抱一抱，或者親戚朋友要抱他，就沒那麼容易了，孩子會哭得很厲害。
也就是這個階段，很多媽媽要重返職場了，所以孩子和媽媽都會在安全感上經歷一個不小的波動。
但如果在上一個依戀階段，家中有老人幫忙帶養，並且帶養質量很高，而並非媽媽一個人帶養，孩子的分離焦慮的過渡會相對快一些，焦慮表現也會相對輕一些。
4、第四個階段：雙向關係的形成（18個月-2歲以後）
孩子能夠理解媽媽的離開是暫時的，並能夠預測媽媽的回來，孩子會使用依戀反應來達到目的，比如用哭來獲得自己想要的東西。
嬰兒與某人的社會互動經歷越多，他就越可能對此人產生依戀，因此，無論孩子的主要照顧者是何人，他或她都會成為孩子的主要依戀對象-----《情感紐帶的建立與破裂》
綜上所述，我們能看到一個結論：就是如果家中有帶娃的得力助手，比如老人，這個老人可以給孩子提供安全可靠的生存環境和情感回應、可以專心和孩子玩有趣的遊戲、可以和孩子聊天交流等，媽媽就可以放心的回歸職場了，大可不必擔憂自己不在家的時候，孩子的安全感會不會缺失。
對於安全感的建立，我們容易陷入到一個狹窄的定義里，就是把安全感的充足程度等同於陪伴時間的長短，媽媽陪孩子的時間越長，孩子就越有安全感麼？不一定。
我們試想兩個場景：
場景1：全職媽媽，全天24小時陪伴孩子，但是大多數時間都是躺在沙發上刷手機，孩子想要媽媽陪玩，媽媽說你自己玩吧，我休息一會，或者是給孩子打開電視，讓孩子看電視，如果孩子調皮搗蛋了，媽媽會非常暴躁生氣，凶孩子。
場景2：職場媽媽，下午6點以後才能回家看到孩子，但是從6點到孩子睡覺前這段時間，媽媽全身心的陪孩子玩各種遊戲、看書、抱抱親親，一天的思念都化作了溫柔的話語，溫暖的擁抱，對於孩子調皮搗蛋的行為容忍度也很高，不會隨意給孩子發脾氣。
兩個不同的場景，職場媽媽給與孩子的愛和安全感是高於全職媽媽的，和陪伴時間成了反比關係。
這也說明了另一個問題，影響安全感建立的因素，是多個方面的：
1、陪伴質量的高低比陪伴時間的長短更重要
對嬰兒做出迅速、一致、恰當的反應，溫柔細心地抱著他們---與依戀安全型有中度的相關，相形之下，不安全依戀兒童的母親一般跟孩子接觸較少，笨拙地或敷衍了事地抱孩子，有時對孩子表現出生氣、拒絕態度----《伯克畢生發展心理學》
孩子需要體會到的安全感是這樣的：
這些感覺的提供大多都是一瞬間的事情，媽媽對孩子的情緒、需求是非常敏感的，並且能夠及時給與正面的回應，而不是無視孩子，這就是高質量的陪伴。
比如孩子說，媽媽我想和玩捉迷藏，媽媽立刻放下手中的事情，說好呀，我喜歡和你玩，然後陪孩子玩一會，孩子就能從這短短的五分鐘里，感受到了媽媽的愛和陪伴。
所以，即便職場媽媽一整個白天都不在家，但是依然可以利用下班、休息日這些小段的時間，提供持續的、高質量的陪伴，其效果不亞於整天陪伴孩子的全職媽媽，因為全職媽媽很容易產生養育倦怠。
2、不同氣質類型的孩子，建立安全感的難易程度不同
由於依戀是母嬰之間的關係，嬰兒的特徵自然會影響到依戀形成的難易，情緒易激怒，難教養的嬰兒更可能形成不安全依戀------《伯克畢生發展心理學》
如果家中有難養型的孩子，高敏感的孩子，吃睡可能會很難伺候，還會哭鬧頻繁，媽媽一定是心力交瘁，焦慮不安。
在這種情緒下，對於孩子的回應可能就會下降，這種情況下，不論是職場媽媽還是全職媽媽，都是不小的考驗，面對這樣的孩子，建立安全感需要更多的是耐心和技巧，也需要更多的陪伴時間。
但是，如果家中帶養人和職場媽媽能夠很好地配合起來，能夠按照孩子的氣質類型做出合理的調整，以符合孩子的需求，也是可以形成安全型依戀，建立安全感也是沒問題的。
最後寄語：
養孩子絕不是媽媽一個人的事情，所以也不應該由媽媽一個人承擔所有的壓力，儘管母嬰依戀關係對孩子安全感的形成非常重要，但只要媽媽在產假之前圓滿的完成依戀工作，在下班以後、節假日提供高質量陪伴，家中還有可以給力的老人幫助，孩子的安全感一定是滿滿的。
職場媽媽沒有必要羨慕全職媽媽可以每天陪伴孩子，同樣，全職媽媽也不能認為只要自己陪伴的時間足夠多，孩子的安全感建立就沒任何問題。
抓住育兒關鍵點：陪伴質量高於陪伴時間。