魚肉和它是絕配,比直接燉好吃,學會這個廣東做法,營養又美味

2019-09-23     漢豆腐

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魚肉別直接燉,學會廣東這個做法,比豬肉還好吃,做法又簡單!

羅非魚一直都是廣東地區最常見的一種魚類,據說還是個外來物種,河裡溝里密密麻麻的全是這種羅非魚,繁殖能力那是非常的強。

有的人不喜歡吃羅非魚,覺得它腥味比較重,肉質不夠細膩,但是它依然沒有逃脫廣東人的魔掌,被廣東人送上了餐桌。

羅非魚:我太難了。

羅非魚雖然肉質不夠細膩,但是它價格便宜,最重要的是它沒有小刺只有少許的大刺,吃起來非常的方便,也不用擔心小孩老人會卡住喉嚨。事實上,它也是廣東人吃得最多的一種魚類之一了。

今天就把我家做羅非魚的做法,分享給大家,當然用其它魚肉也是可以的。這一道美食做法很簡單,很適合家庭製作呀,喜歡的可以試一下。

【黃豆醬燜魚】

材料:魚肉、黃豆醬、蔥姜蒜

調料:鹽、料酒、生抽

【詳細做法】

1.魚肉斬成大塊清洗乾淨,然後瀝干水分,放入鹽、生抽攪拌均勻後,腌制30分鐘左右,腌制的時間越長,它的肉就越結實也越入味。

2.準備好的蔥、生薑、大蒜都切好備用,蔥白跟蔥葉分開,大蒜切成兩半就可以了。

3.鍋里放油,把腌制好的魚塊下鍋煎,把魚肉兩面都煎成微黃,然後下蔥姜蒜也一起煎一下。煎魚最好用不粘鍋,免得魚肉粘鍋。

4.鍋里加進適量的清水,然後把腌制剩下的醬汁倒進去,再放一大勺的黃豆醬,開中小火燉20分鐘左右,燉到湯汁快乾。

5.湯汁快收乾的時候就可以關火出鍋了,然後灑上一點蔥花。這一道簡單美味又好吃的黃豆醬燜魚就算是做好了,味道很棒哦,下飯都是非常的不錯,喜歡的可以試一下呀。

今天這一道魚肉的做法就分享完了,喜歡的可以關注我,我們下次再見呀。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/1UwOqW0BMH2_cNUg7EvT.html