不要錯過這道菜。它富含葉酸。孩子經常吃是為了聰明和健康。不知道就虧了
長假過後，早上也是送孩子上學。回到家，看到孩子的房間很亂，就打掃了一番。看著床邊的童話故事，我讀了起來。我看到的第一篇文章是長髮公主。顯然長髮公主的媽媽在懷孕期間喜歡吃生菜，所以長髮公主生下來就有一個漂亮的腦袋。神奇的頭髮。我必須說我也是一個吃貨。腦海里浮現出菜市場生菜的景象，很想吃，就買了一些回去了。
生菜是近年來非常常見的食材。它脆脆的，味道很好。冷的或油炸的都很好吃。生菜最大的特點就是含有大量的葉酸。這種葉酸不僅對女性和孕婦非常好，還能促進大腦發育，提高記憶力，促進骨骼生長發育，所以非常適合很多時期的孩子。現在天氣冷了，涼拌菜的做法很涼，很傷胃，所以今天就來教大家涼拌菜的做法。遇到生菜不要鬆手。它的葉酸含量很高，孩子們經常吃它可以聰明健康。
【炒生菜】
第一步：生菜去皮，洗凈，切成薄片。
第二步：將干辣椒切成小塊，大蒜去皮洗凈，切碎。
步驟3：鍋內放油燒熱，油燒開後加入干辣椒和蒜末，炒香。
第四步：然後倒入生菜，大火快速攪拌，待生菜變色。
第五步：在背面撒上適量的鹽，拌勻後裝盤。
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