小孩子的身高，就跟成績一樣，就是孩子的「臉面」。小孩要是長得矮，自己就會覺得很丟人，站在同伴面前自慚形穢，感覺自己比不過人家，少了點什麼。但其實，孩子身高矮，這件事本質上又不能都怪孩子。要怪也只能怪父母的基因，該怪爸媽沒幫孩子一把，沒用正確的方法，讓孩子的身高增長得更快。
畢竟，一些孩子並不是很難長高個，而是孩子的行為習慣妨礙了孩子長高個，而爸媽又沒及時干預。結果，才導致了孩子在綜合條件下，身高太矮小，造成了孩子被人嘲諷的悲劇。
樓女士的兒子小異，個子很矮，經常被人嘲笑。小異非常自卑，很害怕別的同學不喜歡他。於是，小異就想盡了辦法，全力討好別的同學。同桌經常求他幫忙寫作業，起初小異會拒絕。但後來，有一回小異就答應了，他發現幫同桌寫完作業後，同桌不再笑話他是「小矮人」了。
從那以後，小異就像上癮一樣，但凡有學習不用功的孩子，來找他幫忙寫作業，小異都從不拒絕。很多時候，小異都熬夜，幫大家把作業完成。一到了周末，小異的作業本就堆成了小山，他時常要熬到半夜，重複去做一樣的東西。很多次，小異早起都不趕趟了，連早飯都不吃了，就帶著一堆作業本，跑去上學了。
日復一日，樓女士發現，孩子好像不怎麼長個子呢？樓女士十分奇怪，孩子的基因就算再糟糕，也不應該這麼矮小啊？可孩子還是老樣子，這麼久身高只增高了1cm。那麼，這是怎麼回事呢？
帶著疑問，樓女士找到了醫生，得到了專業的解答。醫生指出，經常熬夜的孩子，身高增高的速度慢，會比正常作息的孩子慢不少。另外，總是很自卑的孩子，心情不好，不合群，運動量少。並且，不吃早飯的孩子，身體所需的增高類營養物質，根本就得不到補充。那麼，這就很容易耽誤孩子長高個子。
總結了一下，樓女士找到了孩子身高增高慢的原因了。原來，孩子屬於很難長高個的群體。
這兩種孩子很難長高個子，家長發現問題要儘早干預，別超過12歲
1經常熬夜的孩子
熬夜是非常耽誤孩子長高個的，這種習慣很不好。小孩子熬夜了，不準時睡覺，促進身高增長的生長激素分泌量，就會大幅度降低，甚至是不分泌。
孩子的睡眠時間不足，精氣神不濟，孩子根本得不到8-10個小時的充足睡眠休息。那麼，促進骨骼生長的激素分泌不達標，就會阻礙到孩子的增高了。
2不吃早餐的孩子
不吃早餐的孩子，也很快長成高個子。早餐的重要性不言而喻，可有的孩子不重視早餐，爸媽一看孩子熬夜學習，又不敢打擾，怕阻礙了孩子的上進心。所以，就縱容孩子熬夜早起後，趕時間上學而不吃早餐，養成了這樣的惡習。
但是，不吃早餐的小孩子，體能不足，大腦得不到所需營養的供應，上課的注意力也容易不集中，會波及到孩子的成績，使其下滑。另外，小孩子不進食早餐，身體所需營養也跟不上，鈣元素、蛋白質、維生素等營養偏低，會耽誤孩子的生長發育，甚至誘發矮小症、骨質疏鬆等病，對孩子的危害巨大。
所以說，家長一旦發現，孩子的身高增長緩慢，或是不怎麼長個子了。那麼，記得先看看，孩子是否有這兩方面的問題。如果有，就要趕緊干預了，尤其要趁孩子12歲之前去干預。
孩子12歲之前，必須養成好習慣，才有助於「躥個子」
任何年齡段的孩子，都應該有個好的睡眠習慣、飲食習慣。尤其是12歲之前的孩子，這點必須要做到。不然，就會影響到孩子「躥個子」了。
這是因為，孩子到了12歲，馬上就要進入初中的學習階段。到了初中，孩子的心理壓力很大，作業負擔重，時常要忍受批評，自我內卷，孩子的承受能力有限。無論是心情上，還是熬夜方面，孩子都傾向於負向，可能會更嚴重。
有些孩子甚至會出現厭食、睡眠障礙等情況。所以說，如果發現，孩子很難長高個子，有不好的行為阻礙了孩子身高的增高。那最好的辦法就是，爸媽在發現問題後，儘早去干預。最好不要超過12歲高中期之前，不然孩子會錯過最佳的增高期。
生活中，家長該如何幫助孩子增高呢？
1規律孩子的生活方式：不熬夜，積極吃早餐
好的生活方式，就是孩子身高增長的保障。爸媽要積極協助孩子，幫助孩子規律化生活。比如，制定學習計劃，規範孩子的作息時間，禁止孩子晚上10點後睡覺。早起後，必須讓孩子吃上營養豐盛的早餐。
2早餐營養豐盛，多吃增高食物
一年之計在於春，一日之計在於晨。早餐很重要，小孩子想增高，就要吃好早餐。爸媽再忙再累，也要多準備一些增高食物，常做給孩子吃。比如，含鈣量高的蝦皮，煲湯時放上，就能讓孩子吸收足量鈣質，促進骨骼發育，有利於孩子身高的增高。
平時，除了早餐外，一日三餐的飲食規劃，也至關重要。多給孩子做增高飯菜吃，孩子就能葷素搭配，營養充足，激活身高增長的基因，躥成高個子了。
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