內容：華仔
編輯：紫岸
本書作者（英）東尼.博贊本。他1942年出生於倫敦，1964年畢業於英屬哥倫比亞大學，獲心理學、英語語言學、數學和普通科學等學位。
他是大腦和學習方面的世界超級作家，已出版100多部專著及合著。他被牛津大學、劍橋大學等數十所名校聘為客座教授。1991年與雷蒙德.基恩共同創立世界記憶錦標賽，世界腦力奧林匹克運動創始人，被稱為「世界大腦先生」。
看了作者介紹，大家是不是覺得作者超級厲害，很想讀這本書呢！我和大家的想法是一樣的，本身我專業是外國語，在記憶單詞方面總是力不從心，背了忘，也總是在思索有沒有好的記憶方法，能充分調動大腦來記憶單詞或者一些重要的事情？
偶然的機會在畫室看到這本書就迫不及待的閱讀起來，書分為四部分：
第一部分是記憶的工作原理。主要是幫你評估你目前的以及水平，解釋學習中和學習後回憶的潛在法則，介紹基礎的關聯法和衣鉤法。幫讀者建立自己的記憶庫，有助於你發現提高記憶力實際上是多麼容易的一件事。
第二部分記憶訓練的核心體系。這也是本書的核心部分。該部分討論提高記憶力的經典方法---包括關聯法、衣鉤法、數字-形狀法、數字-韻律法，這些都能保證你提高記憶力。記憶力得到提高後，想像力和創造力也將得到釋放。
第三部分高級記憶體系。是本書的升華部分。告訴你如何運用「基本記憶法」加強記憶庫，基本記憶法是一種神奇的記憶法，它能讓你回想起成千上萬個數據項目，包括撲克牌數、電話號碼、日記日期、歷史日期以及詞彙。
第四部分終極記憶術。該部分介紹在上個千禧年發明出來的終極記憶提升技巧：自我增強型大師級記憶矩陣，簡稱sem3.sem3可以使你輕鬆記住不計其數的事項。
該書採用理論和實踐相結合的方式，在講解過程中運用大量的實例來解釋其中的理論。總體感覺很是可以理解的。但是需要自己付出很多努力才能達到書中的要求。革命尚未成功，同志仍需努力。
看完本書，感覺腦子好使一些，記憶單詞有了很大信心，不在像以前一樣討厭背誦，厭煩記憶單詞。但是其中的方法還需反覆揣摩，多家練習才可以。尤其是想像力和創造力這一塊真是難為我啊，一把年紀，想像力和創造力基本上快被應試教育抹殺殆盡，但是我儘自己最大努力去做吧。
這本書對我的實際還是有很大知道意義的：
1.休息的重要性。短暫合理的休息會對學習和記憶過程產生重要的影響。研究發現在記憶單詞時，我們更容易記住位於開頭和結尾的單詞，所以在學習時間段中我們可以適當的休息，將一個很長的時間切分成若干時間段，這樣就會有很多個起點和終點，大腦能夠記憶的內容就很多。
2.重複學習。新知識剛開始儲存在短期記憶力。要把這些信息轉移到長期記憶中，需要演練和實踐。一般來說一個動作至少重複5遍才能把它永久性轉移到你的長期記憶中去。
書中介紹以下時間回顧並重複你所學過的內容：
剛學完一會
學完一天後
第一次學完一周後
第一次學完一個月後
第一次學完三到六個月後
每回憶一次，你就複習了一遍已經學過得內容，同時你也在增加新知識。目前在背誦課文或記憶單詞時就採用這個方法，不求多，但求精，全部記住。慢慢來，心急吃不了熱豆腐。
3.12種記憶技巧：感官、符號、運動、色彩、聯想、順序、性、積極的形象、幽默、誇張、想像、數字編號。
4/數字記憶法。
這本書每一個方法都需要讀者仔細體會3-4天，做到完全掌握後才能繼續往後讀，由於時間有限我理解原理後也繼續往後讀了，有時間要在讀一遍，徹底理解每一個方法後指導自己的學習，也將此方法交給我的孩子。