多喝小米粥容易讓人「降糖」？糖尿病患者弄清楚，別自找麻煩
多喝小米粥容易「降糖」？確保糖尿病患者不要自找麻煩。
由於現在的經濟發展，人們的飲食發生了很大的變化。與過去相比，豐富有很多肉類，肉類攝入的比例大大增加。此外，人們的生活方式正在日新月異，因此患高血壓和糖尿病的人數正在增加。
患有這兩種疾病的人更危險，因為血液與人密切相關。如果血糖、血壓等血液相關指標出現異常，將對人們的健康產生重大影響。
因此，這些人在生活中有很多飲食禁忌。他們不能吃含糖量高的食物，因為血液中的血糖已經很高了。如果他們再次吃糖，血液會變得粘稠，無法正常流動。然後導致血壓升高。一旦血壓升高，對血管的影響就會增加。在一定程度上，它會穿透血管，導致器官或大腦出血。
所以有一些偽科學，比如小米和小米粥，糖尿病和高血壓患者。事實上，小米確實有降血壓的作用，但人們在生活中煮小米粥時，會用大火煮成米糊。這種食物很容易被人體消化吸收，因此其中所含的糖很容易被吸收，導致血脂再次升高。
小米粥不適合糖尿病患者，其他粥的原理也是一樣的。所以他們應該儘量吃清淡或粗糧。
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