新生兒的降臨是整個家庭最開心的事情，看著這可愛的小天使，我們總是覺得，哪怕累一點苦一點，只要讓孩子更舒服更開心，一切都很值。
和我住同一棟樓的有位劉奶奶，她的孫子文文現在3個多月了，我經常能碰到她在跳廣場舞。但上次見到她的時候，她沒有在跳舞，反倒手腕和手臂上都貼了膏藥。
面對我的詢問，劉阿姨委屈地大聲說：「為了讓文文睡得更好，我總是抱著他搖來搖去，有時候甚至連續抱一兩個小時，搞得我腰酸背痛手都要抽筋了，只能貼膏藥緩解。可是呢，費力不討好，他們兩口子還說我做錯了！」
原來前幾天帶文文做3個月體檢，發現身高的增加比較落後。小兩口著急地和醫生做了很細緻的詢問。最後，發現原因可能是劉阿姨總是抱著文文搖晃他哄睡。這才有了劉阿姨的委屈抱怨。
不僅老一輩，很多年輕的父母，也喜歡用邊走邊搖的方式來哄睡孩子。 「大人累就累一點吧，只要孩子好！」
面對他們的付出，我卻只想說：「趕緊改變，停止傷害！」
持續性地搖晃，孩子的大腦發育受影響
小寶寶頭骨較軟，腦部發育還沒穩固。如果長時間的搖晃，他們的腦部組織容易受到撞擊，造成血管撕裂、神經受損等嚴重後果。
雖然大人感覺搖晃的幅度並不大，但是對於出生才幾個月的孩子來說，這種晃動是很明顯的。所以，甚至可以誇張一點說，有時候孩子並不是睡著了，而是被「搖暈了」。
突然放下來引起的驚醒，影響寶寶身高的增長
身高增長一方面依靠營養，另一方面靠大腦分泌生長激素。而生長激素在進入深度睡眠的時候分泌得最多。
但是，抱睡的寶寶被放到床上去的時候特別容易驚醒。在「驚醒——哭鬧——重新入睡」的過程中，深度睡眠的質量就會受到嚴重影響，生長激素的分泌也隨之減少。
長時間的抱著睡，寶寶脊椎可能會出現異常
小寶寶的骨頭很軟，而且3個月之內的寶寶，還沒有形成生理性的彎曲。這個時間段內，哪怕是短時間的抱寶寶都要護好他們的脊椎和頭部。
如果長時間地抱著搖動來哄睡，很容易讓寶寶的背部呈現往後拱起來的姿勢，引起脊椎變形。
邊走邊搖頭哄睡對娃發育不好，
那麼，有沒有科學又安全的哄睡方法呢？在此分享我親測有效的一些方式，希望對大家有用。
針對小月齡的寶寶，滿足安全感很重要
小寶寶很敏感，要想輕鬆入睡，必須給他們創造好充分的安全感。
從走動過渡到「躺在床上溫柔陪伴」
讓寶寶躺在床上，然後大人陪著躺在寶寶旁邊，通過撫摸、陪聊天等方式來代替走動搖晃，利用熟悉的氣味、手感和聲音等等信息，告知孩子：「爸爸媽媽在身邊，你可以放心的睡覺」。
如果寶寶實在鬧騰，可以握住寶寶的手輕輕的搖晃，或者是輕輕的拍背，這種規律性的震動也能促進入睡。
模擬子宮內的環境，讓孩子快速放鬆
寶寶在子宮裡面的時候被羊水包圍，而且空間狹小。我們可以試著「加強包裹的力度」來模擬他們在子宮裡面的「被包裹感」。
此外，可以藉助一些腦波音樂，模擬寶寶在子宮裡面時聽到的外界聲音。
寶寶在充滿安全感的氛圍中入睡，心情愉悅、睡眠質量高，對於大腦神經發育和身高發育都大有益處。
大一點的寶寶，要建立規律的睡前儀式
隨著寶寶的長大，他們對事物之間的聯繫逐漸有所認知，比如說看到奶瓶就會想到有好吃的。因此，家長要努力給寶寶建立起規律的睡前儀式，讓他們形成良好的生物鐘。
可以在寶寶洗完澡之後，堅持和他們講故事、閱讀親子繪本、溫柔聊天等等，一方面通過持續性的引導和鍛鍊，讓孩子對「洗澡——講故事——睡覺」這一系列的事情形成條件反射，他們的大腦就會適應這樣的規律。
另一方面，持續性地給孩子講故事、閱讀、聊天，可以很好地擴寬他們的知識面，促進大腦發育。
哄睡不僅是體力活，更是一個技術活。如果方法不對，大人辛苦倒是小事，影響了寶寶的大腦和身體發育可就是大事了！所以，科學哄睡的技巧，你必須get！