運動，是我們每個人、每天都要依賴的技能，又可以分為大運動技能和精細運動技能。
我們今天要詳細說說寶寶的「精細運動」。
如果孩子還不會翻身、爬行、走路等大運動，家長們很容易注意到，但精細動作就要隱蔽一些了。
精細運動，是指需要對手的精細肌肉進行高度控制和精確度的技能。比如使用筷子、握筆。
在這個過程中，寶寶需要抓握和操縱物體，用兩隻手完成任務，以及漸漸學會僅用拇指和一隻手指撿起某物，而不是整隻手。
為了完成這樣的抓握和操縱任務，寶寶還需要協調手、手指、眼睛的運動，稱為手眼協調。
以下是一些精細運動技能的示例：
- 0至3個月
寶寶的手能移動，並能將其移到嘴裡。
可以用手臂擺動或「擊打」物體。
- 3至6個月
可以伸出雙臂拿玩具
開始將物品從一隻手轉移到另一隻手
手可以握在一起
- 6至9個月
開始抓緊並握住瓶子等物體
擠壓物體
- 9至12個月
自己進食手指餅乾、蘿蔔條等食物
可以一次翻幾頁書
可以將小物件放在杯子或容器中
使用食指和拇指抓握物體
開始表現出對一隻手的偏愛
- 12至18個月
可以搭建兩層高的積木
拍手
揮手告別
可以用勺子或小鏟子鏟起物體
用蠟筆在紙上塗鴉
- 18個月至2年
戴上戒指
開始用指尖和拇指拿著蠟筆
可以建造三到四個街區的塔
可以打開鬆散包裝的包裝或容器
可以一次翻一頁書
- 2歲以上
玩橡皮泥
可以轉動門把手
可以獨立洗手
可以拉開大拉鏈
- 3歲以上
可以模仿別人畫圓
可以把物品切成兩半
可以扣緊和鬆開大紐扣
當然，以上所列舉的只是一些示例。
通常，孩子會在特定年齡發展某些運動技能，但如果有一些能力的出現比我列舉的平均年齡提前或延遲幾個月，也屬正常，並非每個孩子都會在同一時間達到這些里程碑。
只是，了解了孩子精細運動技能的發展的大致走向，爸爸媽媽可以在和孩子玩耍時，有計劃地「投資」鍛鍊精細運動技能的玩具和遊戲。
分享幾種鍛鍊精細運動技能的有趣方法（玩具基本不用特意買哦）：
一、剃鬚膏寫字
爸爸經常用的剃鬚膏，其實也是最能給寶寶帶來快樂和歡笑的玩具。
媽媽們不妨在餐桌上（為啥是餐桌？一會兒你就知道了）噴一小團剃鬚膏，然後讓寶寶將剃鬚膏塗抹成薄薄一層。
再然後，咱就可以隨心所欲地在上面寫寫畫畫了。
可以和寶寶畫方、畫圓、寫字母、寫寶寶名字、或者僅僅是隨心所欲地塗鴉……
畫盡興了之後，再給寶寶一塊乾淨的濕海綿，從一側到另一側擦去剃鬚膏，而且還得要求寶寶：
只能用胳膊和手腕，肩膀不能動哦！
這個活動除了好玩，附加的好處是：
你的餐桌會幹凈得不可思議！甚至可以去除頑固的食物污漬！
二、搬運工
給寶寶一個大夾子，讓寶寶用夾子把小物品從一個碗運到另一個碗里。
至於碗里使用什麼樣的小物品？爸媽可以試試從易到難。比如一開始用比較好夾的棉花球，通心粉、到後面用比較難夾起來的堅果、木珠子。
三、尋找寶石
把一些漂亮的小石頭、珠子等小物件按進橡皮泥、麵糰里，然後讓你的孩子用小手指把這些「寶石」挖出來。
為了找到隱藏在橡皮泥里的「寶石」，孩子可能需要多捏捏這些泥團，所以除了練習用手指「撿拾」，還能同時練習「擠壓」、「抓握」。
四、學用剪刀
給孩子準備兒童專用的安全剪刀，讓孩子試著把報紙、廣告紙剪碎做成紙雪花。
紙雪花剪得漂亮不漂亮都沒關係，重點是孩子能有機會發展出適當的剪刀式握力。
五、義大利面的妙用
插幾根條狀的義大利面在橡皮泥或者麵糰上。
然後給寶寶一把通心粉，讓寶寶把這些通心粉一顆一顆地套在條狀義大利面上。
如果想要顏色更好看，寶寶更喜歡，我們還可以給通心粉染色。比如把這些通心粉扔進密封袋，滴幾滴使用色素和酒精，然後使勁搖晃一會兒。彩色通心粉就做好了。
用小木棍和小串珠當然也可以玩這個遊戲，但「食品級的玩具」對小寶寶來說更加安全放心。
就像這樣：
能夠撿起小東西，著色，打開罐子以及使用手部肌肉進行的其他活動都是兒童發育的不可或缺的部分。
隨著技能的發展，他們將繼續學習更艱巨的任務，例如繫鞋帶，到終於會握筆寫字。