很多女生往往喜歡把減肥掛在嘴邊，但一旦碰到沒事就把這一切都置之腦後，似乎只有好吃的才能滿足自己的要求。這是不是也是你的真實寫照。
今天介紹的這位女生，平日裡就很喜歡吃零食，不僅白天愛吃，有時甚至半夜也要吃各種垃圾食品大快朵頤。終於她意識到自己的飲食習慣並不健康，因此決定戒掉零食，挑戰健康飲食，讓我們看看她堅持1個星期後的樣子。
先來看看女生挑戰開始前的身材，已經達到了122斤。不過身材看起來還在可以接受的氛圍，腰部曲線還能看出一些，只不過小肚子看起來明顯凸起，實在有些難以接受。
為了堅持自己的減肥方式，女生徹底戒掉了零食，一開始也是非常不適應，但她還是咬著牙堅持下去，嘴饞的時候只能靠吃水果來度過，看這蘋果還不錯吧。
戒掉零食並不等於完全不吃飯，但為了保證健康，女生選擇了自己做飯，堅決戒掉了外賣。這一段時間大家也有著戒外賣的最佳理由，自己做飯既乾淨又衛生，何樂而不為呢。
看看女生選擇的食材，也都是清一色的健康食物，大多以蔬菜為主，搭配上雞蛋和全麥麵包，絕對讓你沒有多餘的脂肪可以攝入。對於飲食減肥來說，最關鍵的是營養均衡，另外就是要努力堅持下去，你能做得到麼？
看這胡蘿蔔和芹菜的組合，怎麼看都覺得和美味沾不上邊。健康和美味有時就是兩條平行線，大家往往只能選擇其一，就看你的意願如何。
好在7天的時間不算太長，看看女生此時的體重，已經降到了120斤。1個星期就減了2斤的體重，這樣的成績只能算是中規中矩。看一下前後身材對比，小腹明顯內收了一些。當然這很大程度歸功於她不錯的身材基礎，如果可以輔助一些健身運動，肯定能讓減肥之路事半功倍。
看看側面身材對比，似乎又覺得這些改變不太明顯。畢竟只是戒掉了零食而已，加上挑戰的時間實在有限，這一點點的變化取得已經實屬不易。好身材從來都是需要付出真努力，女生的挑戰只不過為我們開了個好頭，具體還有哪些可供發揮的空間還需要我們自己去開拓。夏天就要來了，減肥的願望更加迫在眉睫，留給我們的時間真的不多了喲。
—貴在堅持—
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