幼兒園開學已有一段時間了，孩子們也逐漸適應了幼兒園的生活。除了個別孩子還會哭哭鬧鬧外，大部分孩子都能夠跟著老師上課、做遊戲了、參加各種活動啦！

在幼兒園裡，孩子的一日生活主要是以遊戲活動為主。有一天，我在班上檢查工作，看到孩子們在玩玩具。可沒玩多久，馬上就有一個孩子大哭起來。我問孩子發生了什麼事？這位孩子邊哭邊說：有人搶了他的玩具，他不給，那位小朋友就打了他。原來是這樣。

在幼兒園裡，搶玩具的事情時有發生。在有的家庭當中，因為父母的溺愛，孩子會有自我為中心的意識。3歲的孩子，還因為有物權意識，只要是自己喜歡的玩具，就會把別人的玩具也拿過來玩。

當老師看到這種行為時，都會耐心教育孩子大家要一起玩。可是有的孩子就是不聽。我曾經看過一位孩子搶別人的玩具，而用嘴在另外一位孩子的手上咬了一口。當時，把老師給嚇壞了。其實孩子的玩具並不是不夠，他們只是想擁有更多。一旦沒有達到自己的目的，他們就會搶過來或者咬人或者推人。

這樣的孩子，不光光在玩的時候會搶別人的玩具，他們在與小朋友一起做遊戲時也非常霸道。他們的情緒很容易失控，動不動就會大聲叫喊，或者打人。他們不能理解別人的情緒。

因此，班上很多小朋友都會說：「我不想跟他玩。」「我不想跟他坐一起。」於是，這些孩子的朋友會很少。

媽媽在了解到孩子在幼兒園的這些情況時，她們也很著急，回家總免不了打罵教訓孩子一頓。可是效果並不是很好。如何能幫助孩子受到小朋友的歡迎，能擁有更多的好朋友呢？

孩子想要受到別人的歡迎，要有良好的情緒能力，對別人要友好。我們先來了解一下情緒和情緒能力。

一、什麼是情緒、情緒能力

1.情緒

每個人都是有情緒的，情緒沒有好壞之分。

腦科學家發現，情緒是人腦的高級功能，以杏仁核為核心的廣泛聯結的神經迴路在情緒調節中起著重要作用，又被稱為「情緒腦」。

情緒情感與主管智力發育的大腦皮質有密切聯繫，這種聯繫在孩子1歲左右迅速形成，以後不斷經歷的情緒體驗會定型這種聯繫通道，進而使其形成穩定的反應習慣。

0～6歲是情緒腦發育的關鍵期。他們的情緒體驗不斷豐富，但是情緒認知水平比較低。

如果沒有成人的良好示範和積極引導，孩子對情緒反思的自覺性就發展得比較慢；如果得到良好的情緒與情感教育，孩子的情緒認知水平將會大大提高。

被譽為「情商之父」的哈佛大學教授丹尼爾.戈爾曼曾說：「情商是人類最重要的生存能力，一個人的成功，智商的作用只占20%，其餘80%是情緒的因素。」可見，一個人如果不會與人和諧的相處，即使再聰明，也不會受到別人的喜歡。

2.情緒能力

在《兒童心理學》中指出，人們情緒能力差異的根源在兒童早期，因此，在兒童時期父母就應該重視孩子的情緒能力。

情緒能力也叫情緒智力。是指孩子識別、理解與監控自己以及他人的情緒和情感，並利用情感信息指導自己的思想和行為的能力。

情緒能力的組成部分有：

【1】了解自己的情緒狀態

【2】分辨他人情緒的能力

【3】運用自己的（亞）文化中的情緒詞彙的能力

【4】同情他人情緒經歷的能力

【5】認識到自己和別人的內在情緒狀態未必是其外在表現對應的能力

【6】適應性的應對討厭的和痛苦的情緒的能力

【7】認識到關係主要取決於情緒是如何交流的，以及關係中情緒的相互作用

【8】自我控制情緒的能力，及控制和接受自己的情緒

情緒能力和社會能力是緊密聯繫在一起的。一個孩子在同伴關係中，它是否能夠受到別人的歡迎，在很大程度上取決於，他是否能夠把自己的情緒和別人的情緒聯繫在一起。

一個情緒能力強的孩子他會覺察到自己的憤怒、焦慮、擔心等各種情緒。會考慮到如果自己去打別人時，別人會有什麼情緒。這就是一種分辨他人情緒的能力。

在開學初，很多孩子看到爸爸媽媽離開幼兒園的時候都會哭。但是有一些孩子，他們在看到這些大哭大鬧的孩子時，會對這些哭泣的孩子說：「媽媽下午就會來接的。」而且還會伸出自己的小手去摸摸對方的手。這樣的孩子，擁有同情他人情緒的能力。在成人的眼裡，這是非常懂事的孩子。孩子們也很喜歡和這樣的孩子在一起玩。

二、為什么兒童的情緒能力不一樣？

1.生理因素的影響

遺傳上氣質的不同，在很大程度上造成了情緒行為的不同。一方面，大腦中與抑制控制有關的組織發展緩慢；另一方面，生理反應性較低。所以產生的結果就是，這些孩子很難興奮起來，但是一旦興奮又很難控制自己的情緒。

2.人際的影響

無論生物因素的作用是什麼，他們必須和許多外在的因素相互作用，才能產生影響。例如：孩子受到父母提供幫助的方式會影響孩子。在一個家庭中，如果父母虐待孩子，用暴力對待孩子，這個孩子就很難發展出必要的情緒能力。他們的情緒會受到父母的影響。

3.生態環境的影響

兒童成長所處的更廣闊的環境也能解釋情緒能力的差別。比如：在低收入的家庭中帶來的壓力，對父母的情緒生活有著消極的影響。相應的，對孩子的社會情緒能力也構成了一定的威脅。在這樣的家庭當中，通常伴隨著物質的貧乏、住房的擁擠、因疾病而感到焦慮、父母過度勞累而較少與孩子溝通等等。孩子在這樣的環境中成長，他們在情緒上也是劣勢的。

三、從他人控制到自我控制

孩子在小的時候，他們很難控制住自己的情緒。隨著慢慢長大，他們能用一種社會認可的方式去抑制，或者調節自己情緒的能力。能夠控制轉移和修正自己的情緒。不會隨意爆發不良情緒。

但是，他們需要撫養人的提醒來控制，然後再逐漸轉為孩子自我控制，這也與孩子的自控力有關。他們需要依靠自己的力量去掌控自己的情緒。他們需要經歷以下這個發展過程：

1.嬰兒期（0—1歲）嬰兒最初完成依靠成人來應付煩惱。他們會用哭聲來提醒看護人給予安慰。

2.幼兒期（1—3歲）當孩子可以走路了，他們就可以從不想待的情境中離開。

3.學前期（3—5歲）兒童使用語言和思維來考慮情緒的能力越來越強，能夠將情緒現象客觀化，把自己和情緒區分開來。

4.兒童期後期（5歲以後）認知能力的發展，使得兒童能夠更抽象的思考情緒，用一種更客觀的方式來反思情緒。

小班的孩子屬於學前期。他們已經能夠用語言來表達自己的想法和感受。因此，當孩子在有一些不良情緒的時候，父母要提醒孩子用語言把事情說出來，而不是亂扔東西、亂發脾氣、亂打人。孩子不願說，父母可以來提問：

「你願意告訴媽媽，今天發生了什麼事情嗎？」

「今天有小朋友插隊，排到你前面去了，你很生氣。」

「想想看，不打人，還可以怎麼解決呢？」

當父母用這些問題去問孩子的時候，有時孩子就會告訴你。孩子會在這些問題中去思考自己以後該如何去做，找到解決問題的方法。他們慢慢就會學會自我控制。

但是成人仍然不能指望，孩子完全靠自己來解決情緒問題。因為，這麼小的孩子，他們掌管情緒的前額葉皮層還沒發育完全，是不可能完全控制好情緒的。前額葉皮層要等到25歲左右才能夠發育完善。而且，即使是成人也很難做到完全控制自己的情緒。

因此，孩子情緒的控制始終離不開父母的提醒。

四、孩子擁有怎樣的情緒能力最受同伴歡迎？

1.能用建設性的方法處理自己情緒的兒童（如保持好脾氣，忍住眼淚）一般來說，具有良好的同伴關係。

孩子愛打人，咬人的這種行為，絕不僅僅是在幼兒園才發生的。他們在家裡可能就有這樣的行為。

在教育孩子之前，父母首先要用一種溫和的態度的去對待孩子。如果父母自己也發脾氣，那麼會給孩子造成一種不好的示範作用。用一些具有建設性的方法來處理情緒。

建設性的方法通常有：

• 做深呼吸1分鐘
• 暫時不說話，冷靜一下
• 想一想，和同伴在一起玩的開心的時候
• 想一想同伴幫助你的時候
• 做點別的事情（畫畫、捏輕粘土）
• 閱讀一本繪本

孩子在有了情緒以後不要急著去處理事情，而應該是先處理情緒。等孩子平靜下來，恢復了理智腦的狀態後，才能夠更好地去處理事情。這樣就避免了打人的行為。

2.善於向其他的孩子表明自己情緒狀態的兒童更受別人歡迎。

無論孩子有哪種情緒，都可以主動的向小朋友表現出來。告訴其他孩子：

「我很想玩你的玩具，你願意嗎？」

如果對方不願意的話，還可以說：「

我把我的玩具給你玩，好嗎？」

「我不想一個人玩，我想跟你一起玩」

「跟你在一起玩，我很高興。」

表明自己的情緒狀態，不代表別的小朋友一定會滿足自己的需求，但是這種情緒的表達， 會讓對方更加容易接受，會受到大家的歡迎。

3.與表現消極情緒更多的孩子相比，表現積極情緒多的孩子有更好的同伴關係。

具有積極情緒的孩子，他們的性格大多數是開朗樂觀的孩子。這樣的孩子總是愛說、愛笑。會把開心的事情帶給大家，是人們眼中的開心果。很自然，這樣的孩子會更受到同伴的歡迎。跟這樣的孩子在一起非常容易相處，也很快樂。

而一個整天就是罵人、生氣、耍賴的孩子，大家都會離他遠遠的。我以前在班上就碰到過這樣一件事情。有一個孩子個子比別人高，於是，他總會欺負別人。在上課的時候，他會用腳踢前面的小朋友屁股；下了課後，他會把別人的椅子踢到一邊去。小朋友責怪他做得不對，他馬上就用拳頭打過去。班上每天都有小朋友告他的狀。後來小朋友都跟老師反映，我不想跟他坐在一起。

這個孩子的行為是在尋求別人的關注。但是大家都不喜歡他這樣做，更不喜歡他對小朋友充滿憤怒的樣子。而憤怒就屬於消極情緒。

在成人的生活中，我們是不是也有過這樣的經歷呢？有的人，我們跟他接觸一次後就再也不想接觸了。因為他總是處處抱怨生活的不公，喜歡懟別人。而一個對生活抱有樂觀的態度、總是面帶微笑的人，我們會很願意多與他聊一聊。

黃磊的女兒黃多多在拍《爸爸去哪兒》時，由於她的年齡是最大的，因此她承擔了照顧其弟弟妹妹的責任。她很會安慰愛哭的Grace。Grace哭著要多多帶她去找爸爸，多多用親親來安慰她。也很會協調解決小夥伴們之間的矛盾，使大家成為了一個歡樂和諧的大家庭。媽媽還會教她主動去關心別人，給別人驚喜。在黃磊夫婦用心的教育下，多多無疑成了大家都非常喜歡的一個小姑娘。

具有積極情緒的孩子，會擁有更多的同伴。

4.準確解釋他人情緒信息的孩子會得到較高的社會評價。

一個情緒能力強的孩子，他們能夠準確的理解他人的情緒，並且能夠解釋他人的情緒信息。

以前在班上有一位孩子王浩生病了，媽媽帶他去醫院打針。在王浩回到幼兒園以後，我們看到在他的手背上，貼上了一張易貼好，那是打點滴針眼的地方。

另一位孩子叫李樂，他看到後，就開始問王浩：「你的手怎麼啦？你是不是打針了？」「打針好痛的。」這時，剛剛還感覺到手很痛的王浩，一聽到有人理解並關心他，懂得了他當下的情緒，頓時感覺到很溫暖。而且王浩馬上告訴他事情的經過，與他在一起交談下去。

雖然老師也會關注到孩子的這些情況，但是有一位小朋友這麼關心他，能就會把這個小朋友當做是自己的好朋友了。

李樂能夠準確地解釋他人的情緒，因此，他也非常受大家的歡迎。

5.能用非攻擊性的方式應對憤怒的孩子，更受別人的歡迎，他的領導能力和社會交往能力很強。

一個孩子是否受別人的歡迎，是否能交到更多的好朋友，都會受到他如何處理情緒的影響。一個情緒控制能力差的孩子，他們是具有破壞性的。會經常打架，會出現暴力行為。而一個情緒控制能力較好的孩子，他們是非常好相處的孩子，往往會受到他人的歡迎。

提高孩子的移情能力。移情是設身處地感受他人情緒的能力，是產生同情、不忍攻擊的心理基礎。通過觀察可以發現，如果當被攻擊者有痛苦表現時，孩子仍然難以停止攻擊行為，就是因為他缺乏移情能力，體會不到他人所遭受的痛苦，也不會產生羞愧和內疚感。

所以，當孩子出現攻擊行為時，家長要教育孩子認識到他的行為給別人帶來的痛苦與危害，並啟發孩子聯想：「當你被別人打了，你疼不疼？難過不難過？」通過培養孩子的移情能力來減少他的攻擊行為。

媽媽要引導孩子停止攻擊的行為，用語言表達出自己的情緒，表達完畢以後，要能體會對方的情緒，同時反思自己的行為。

當孩子能做到這些的時候，父母不用擔心，孩子自然會擁有很多朋友。但是，孩子在與別人的交往中，也不必刻意去討好別的孩子。總是去討好別人，想得到別人的喜歡是一種討好型人格。這種孩子會違背自己的意願，去做一些別人期待而自己不想做的事情，讓自己感到痛苦。因此，不要期望所有的人都和自己做朋友。

擁有情緒能力不等於討好別人。

在《親子溝通密碼》一書中，有一句話：所有的感受都是生命的自然發生，無法切割；所有的感受都是情感的真實流露，沒有對錯。

在培養孩子情緒能力的時候，父母要多鼓勵他，接納孩子的不完美。給予孩子無限的信任和支持。有時，在孩子做得不好的時候，給孩子一個溫暖的擁抱，也許會起到意想不到的效果。