兒子燙嘴都不鬆口!一口脆、兩口香,補鈣補鐵秒光碟

2020-02-23     寶寶輔食達人原創

最近一直宅在家裡,就想做些特色美食,把以前沒嘗試過的方法或者味道都試一次,沒準就有什麼好吃的食譜被我忽略了呢?

尤其想到了年前吃過的牛肉鍋盔,突然就來了興致,昨天用了2種方法,給全家人都做了一份,這口感、這味道,它還真是個寶藏食譜!

只要你做的夠薄,就完全不噎還特別脆,我本以為娃只會摳裡面的肉肉吃,結果沒想到他把整張餅都給吃了,還跟我說它比餅乾好吃。

餡料是鮮嫩的牛肉伴著蔥香,外皮是脆脆的麵餅,表面再撒上提香的芝麻,鮮、脆、香三層口感層層遞進,真的越吃越上癮。

這次我還加入了少許奶酪碎,不僅絲毫不膩,鍋盔吃著反而更營養、香氣更濃郁,從中間撕開,你甚至還能看到短短的拉絲效果呢。

既能補鈣又能補鐵,尤其是剛出鍋、還熱乎著的時候,薄薄一層脆到掉渣,這時候吃是最香的,有點燙手娃都不肯撒開!

跟著君君的教程來,咱們足不出戶照樣能吃到特色美食!

- 牛肉奶酪鍋盔 -

參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶

食材準備:普通麵粉100克、牛肉餡80克、奶酪碎20克、小蔥10克、芝麻10克、酵母1克 輔料:無添加醬油、果蔬調味料

操作時間:45分鐘

美味指數:

*以上食材量僅代表製作量,不代表寶寶的一餐食用量

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先將小蔥切成碎末,加入到牛肉餡中。

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在餡料中繼續加入油、無添加醬油、果蔬調味料,攪拌均勻放好備用。

*沒有果蔬調味料的姐妹直接換成鹽,這些調味的輔料根據娃的月齡來適量增減即可。

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普通麵粉中加入酵母,然後加入60克清水,一邊倒入一邊將食材攪拌成絮狀。

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接著用手掌心的力量,揉成光滑的軟麵糰。

- 5 -

麵糰蓋上保鮮膜,在溫暖的地方,發酵為原來的2倍大。

*關於發酵的時間方法和溫度,君君其實已經說過很多次了,還沒有了解過的姐妹直接戳藍色小字--發酵全紀錄,保證一次就明白。

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牛肉餡中加入適量奶酪碎,攪拌均勻。

*給寶寶吃我建議你們選擇天然奶酪,不要買再制的,如果現在不方便出門,不加也可以。

- 7 -

待發酵完成後,麵糰去掉保鮮膜,揉勻排氣。

*揉勻排氣的時候,記得在手上和揉面墊上都撒一點乾麵粉,這樣可以很好的防粘。

- 8 -

用刀將麵糰切分成均等的兩份,再把每一份小麵糰都放在手中揉圓,整理成餅狀。

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兒子燙嘴都不鬆口!一口脆、兩口香,補鈣補鐵秒光碟

麵餅內放入適量牛肉奶酪餡料,然後收口。

*一定要注意收口處不要太厚哦,那樣吃起來就不脆了。

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麵糰表面刷一層清水,均勻地沾一層白芝麻。

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鍋中刷一層薄油,將麵糰放入鍋中,用手輕輕按壓成長長的薄餅。

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開中小火,煎至鍋盔呈兩面微黃的狀態。

- 13 -

完全熟透後取出。

如果怕寶寶抓著不方便,你還可以切成多個小塊,吃起來補鐵補鈣、又香又脆,保證全家都喜歡!

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-mo/hbDyf3ABjYh_GJGVVJ3a.html