眼睛下方的皮膚最薄，也更脆弱，尤其是上了年紀。黑眼圈有遺傳因素，但也會因疲勞、壓力、過敏、脫水、皮膚乾燥或陽光損傷而出現。美國「每日健康」網站近日總結了造成黑眼圈的原因和去除辦法。
黑眼圈隨著年齡的增長而增多。第一，臉頰骨骼發生了結構變化，眼瞼處皮膚鬆弛，導致中老年人黑眼圈更明顯。第二，皮膚下面的脂肪墊逐漸變薄，更容易看到血管，睡眠質量不佳或過敏引起的炎症也會使血管更明顯。第三，皮膚失去彈性蛋白，導致下垂、起皺紋，使眼睛下面的區域腫起來，讓黑眼圈更明顯。
這種色素沉著難以根除，但也有一些方法能提前預防：
1.塗抹護膚品。維A酸、透明質酸、維生素C結合時，對減輕黑眼圈有效果。維A酸影響皮膚的細胞和分子特性，使其看起來更年輕；透明質酸延緩皮膚老化；維生素C是強效的抗氧化劑，保護皮膚免受陽光老化，減少黑色素形成。
2.試著用茶袋熱敷。把茶袋在熱水中煮幾分鐘，然後讓其降溫至溫熱，放在眼睛上熱敷3~4分鐘。茶葉中含有的咖啡因會使眼睛周圍皮膚下面的血管收縮，黑眼圈就淡化了。
3.切黃瓜片冷敷。黃瓜能去除水腫。使用時將黃瓜切片放到冰箱裡冷藏一段時間，取出敷在眼睛周圍，減輕小血管腫脹。
4.不要揉眼睛。過敏者愛揉眼睛，可能將花粉等過敏原帶進眼睛，增加瘙癢感，讓皮膚越揉越鬆弛。
5.戒煙，不聞二手煙。美國眼科學會表示，吸煙者具有更高的乾眼風險，讓人更想揉眼睛。根據研究，吸煙還會使膠原蛋白快速流失，讓眼睛下方皮膚更薄、血管更明顯。
6.限制鹽攝入量。美國梅奧診所表示，當過多攝入鈉會引起水腫，這也是導致黑眼圈的原因之一。建議降低鹽攝入量，睡前少喝水。