主講人：湖南中醫藥大學第一附屬醫院內科主任醫師 曠惠桃
中醫看來，風濕病是一大類常見、多發病，不同病因引起的關節炎、系統性紅斑狼瘡、硬皮病、痛風、皮肌炎等都屬於此類，通稱「痹病」或「痹證」。臨床上，導致風濕病的原因有很多，多加了解有助於「未病先防，有病早治」。
感染。臨床證實，風濕病發病與感染相關。上呼吸道感染、皮膚感染、扁桃體炎等均可能引起風濕熱，甚至風心病。溶血性鏈球菌感染也可導致風濕病。類風濕關節炎與微生物感染有關。
環境。工作和生活環境條件差、防護不當等，也會引起風濕病，比如長期水上作業，或長時間從事冷凍工作，風、寒、濕就可能侵入機體。生活中，如果天氣變化、氣溫下降，未及時添加衣物，也容易誘發風濕病。
遺傳。越來越多的數據表明，風濕病與遺傳因素有關。類風濕關節炎、強直性脊柱炎、痛風，往往是父子、兄弟同時患病。紅斑狼瘡大多是母女、姐妹同時患病，具有遺傳傾向。
精神。精神壓力大、過度緊張或勞累等容易導致內分泌失調等，也可誘發風濕病。
目前，西醫治療風濕病主要應用非甾類抗炎藥(消炎止痛藥)、免疫抑制劑、生物製劑及激素等。中醫治療則分為內服和外用。
根據中醫辨證論治原則，風氣勝者為行痹，需服用防風湯;寒氣勝者為寒痹，可服烏頭湯;濕氣勝者為著痹，喝薏仁湯;氣血虛痹者，喝黃芪桂枝五物湯;肝腎虧虛證，可用獨活寄生湯等。但上班族時間緊，老年患者不便煎熬中藥，可遵醫囑服用中成藥，主要分為通經活絡、活血祛瘀、補益肝腎、溫養氣血幾大類。此外，中藥外敷、外洗、外塗、膏藥外貼、穴位敷貼、針灸按摩、傳統體育療法(如太極拳、氣功、五禽戲、八段錦等)也有較好療效。
免疫力低下的風濕病患者必須設法提高自身免疫力。避免復發或加重，需做到四方面調養：
飲食重溫補。首先是合理飲食，五味調和，不要偏食。由於風濕病患者肝腎不足，寒濕瘀血等陰邪偏重，要適當補益肝腎、溫陽散寒，食用偏熱性的食物，不吃寒涼食物。比如類風濕性關節炎、強直性脊柱炎等虛寒證者，可選用偏溫性的食物製成藥膳，冬季可選用羊肉、鹿肉、雞肉煨燉當歸、附片、天麻、三七等，以溫補氣血、溫經散寒。
運動宜適度。運動既可以促進血液循環，又利於改善關節功能，預防關節強直、畸形及肌肉萎縮，有助於疾病康復。患者可選擇太極拳、關節活動操、氣功、散步與慢跑、健身操等項目。但需注意運動適度，避免劇烈運動及長時間單一動作。
起居要避寒。日常生活起居要注意防寒保暖，迴避風寒濕邪。目前早晚溫差較大，需要適當添加衣物，外出穿戴嚴實，避免寒濕入侵;儘量不穿短衣短褲，女士少穿短裙、露臍裝等。
心態應平和。部分患者認為「風濕病是不死的癌症」，患病後十分悲觀。其實，大部分風濕病是可以治癒的，患者要保持樂觀的心態，「戰勝疾病的信心」也是一味良藥。
幾個小妙招有助於風濕病患者防範病情反覆發作。
姜棗茶。將適量紅棗、生薑共煮，加入紅糖服用，每日早上一次。夏季和冬季服用此茶，溫胃散寒效果最佳。
黑豆筒骨湯。把筒骨200克，黑豆90克，紅棗、生薑少許，洗凈、放入瓦鍋內，加適量水，文火煮2~3小時;黑豆熟後，加鹽調味，食肉喝湯，可強筋壯骨、通絡除濕。
外洗法。睡前取30克蘇梗和桂枝，10克生薑煮湯，趁熱泡腳，泡25~30分鐘，可散寒除濕、溫通經絡。
外敷法。生薑、蔥白按1：3的比例搗成泥，炒熱，外敷在疼痛部位。