為了讓寶寶長身體，很多媽媽寧可受累，也要堅持給娃喂夜奶。殊不知，這種自以為是的「愛」，正在慢慢摧毀寶寶的健康。
頻繁的夜奶，不僅打斷了父母正常的休息時間，而且對寶寶的生長和健康來說，都是不可取的。
很多「無知」的父母以為，只要寶寶願意吃，自己累點苦點沒關係。可事實上，頻繁給娃喂夜奶，是一件弊大於利的事情。
頻繁喂夜奶，娃的身體撐不住
對於正處在生長黃金的寶寶來說，夜間是生長激素分泌最為旺盛時間段。他們需要的是好好休息，不影響生長激素分泌，這樣才能長得高、長得壯。
倘若半夜一直吃夜奶，那肯定會打斷寶寶的睡眠，導致生長激素無法正常分泌，進而影響到寶寶的身高發育。
而且，長時間頻繁吃夜奶，看似是為寶寶補充營養，實則很容易出現肥胖和消化不良的情況。因為晚上寶寶不活動，吃的奶都會停留在身體里，無法消化。
對父母而言，隔兩三個小時就需要起來喂奶，是一件很累的事情。白天要上班，晚上還要頻繁起夜喂娃，休息不好的話，白天精力就會不足，嚴重影響工作和生活。
寶寶出現這些反應，說明該戒夜奶了
1、牙齒健康問題
當寶寶開始長乳牙，就要開始考慮接夜奶了，不然就會影響他們的牙齒健康。奶液殘留在口腔中，很容易滋生細菌，導致踽齒的情況出現。所以，看到寶寶乳牙萌出時，就要把戒夜奶的事情提上日程。
2、睡眠質量下降
若是發現寶寶夜晚醒來的次數增多，或者夜奶之後仍然很難入睡，就要考慮他們對夜奶產生了依賴心理。明顯感覺到寶寶睡眠質量下降，就別再給他們喂夜奶了，因為睡眠質量更重要一些。
3、飲食規律紊亂
晚上夜奶吃的太多，導致很多寶寶白天食慾不佳，對母乳、奶粉和輔食明顯不感興趣。寶寶的這些表現，就說明夜奶不能再吃了，有必要調整他們的飲食結構，畢竟吃奶、吃輔食還是不能少的。
4、情緒問題
頻繁的夜奶，也可能會導致寶寶出現情緒問題。吃完夜奶後仍然哭鬧不止，或者白天情緒波動比較大，都是要戒夜奶的信號。父母要認真關注寶寶的情緒變化，好好安撫他們的情緒。
如何科學戒夜奶，讓娃少受罪呢？
1、逐步減少夜奶次數
戒夜奶不能急於求成，和斷奶一樣，都有個適應過程。要是一下子給寶寶戒掉的話，他們的生理和心理都會接受不了，傷害更大。
可以根據寶寶的實際情況，逐步減少喂夜奶的次數，直至最後徹底戒掉夜奶為止。一開始，可以先從減少一次夜奶開始，時刻關注寶寶的反應；之後再逐步減少兩次，循序漸進。
2、建立規律的作息時間
很多父母有疑惑：戒夜奶和規律作息有什麼關係呢？其實，兩者之間還是有一些關係的，倘若寶寶的作息時間規律，他就很少會起夜，自然而然就少吃夜奶。
所以，要幫助寶寶建立規律的作息時間，讓他們養成良好的睡眠習慣。晚上在固定的時間入睡，白天在固定的時間起床，形成自己的生物鐘。慢慢的，孩子的身體就會習慣這樣的作息規律。
3、增加白天的活動量
有很多給娃戒夜奶成功的媽媽分享：白天要增加寶寶的活動量，讓他們充分消耗體力，這樣到了晚上，才能更好地入睡。說不定，還能一覺睡到大天亮，完全忘記吃夜奶這件事。
天氣晴朗的時候，帶娃到戶外溜達溜達，既能補充維生素D，促進鈣吸收；又能讓娃換個環境，看看外面的風景。要是能讓寶寶多爬行、多走路，也是極好的，順帶著鍛鍊體質。
4、提供安撫替代物
每個寶寶的情緒不一樣，倘若自家寶寶脾氣倔強，戒夜奶的過程不順利，總是哭鬧不止。父母可以嘗試給他們提供一些安撫替代物，轉移娃的注意力。
安撫奶嘴、寶寶喜歡的玩具，或者柔軟的抱枕，都能幫助寶寶緩解情緒。當然，安撫奶嘴不太建議，因為後期可能要面臨戒奶嘴的麻煩。說不定，也和戒夜奶一樣的困難。
想說的是：寶寶夜奶吃的太頻繁，真的是一件害人害己的事情。當他們出現可以戒夜奶的表現時，父母要第一時間接受信號，快速幫娃戒掉夜奶。