#早餐#
本文由萝妈原创分享，欢迎关注、留言，萝妈教你创意的美食创作，品味各地的美食风采。本期萝妈分享的内容是：这4种街头早餐最抗饿，你认同吗？价格很平民，没吃过就可惜了！
现在的人们为了工作、学习，生活节奏很快，每天为了多休息一会儿，就放弃吃早餐，在这种生活方式之下，虽然休息的好一些，却辜负了自己的身体健康，毕竟现在越来越多的人出现了胃病。不吃早饭的人一定要及时改正这个坏习惯，吃了早餐才会更有精气神面对一天的学习和工作，同时保证了自己的身体健康。
其实，每天早上早一步起床，做一顿精致的早餐，边和家人聊聊天边吃饭，也是一件非常惬意的事情。经常不吃早餐的人肯定知道，到了一定的时间，就会饿得十分难受，无法集中精力去工作学习，长期下去不但会降低效率，身体也会吃不消。
早餐不仅要吃饱，还要有营养，下面为大家介绍几种公认的这4种街头早餐最抗饿，你认同吗？不仅有营养，价格也很平民，如果你没吃过就可惜了！
一、水煮蛋或者茶叶蛋
鸡蛋是生活中常见的食材，富含蛋白质和维生素，一些微量元素也可以通过吃鸡蛋来补充。鸡蛋的做法多种多样，对早餐来说，为了避免过多的麻烦，可以选择水煮蛋或者茶叶蛋，也可以煎荷包蛋，不仅制作方便，而且好吃不贵。如果在早餐店购买早餐，茶叶蛋很常见，吃一个就非常抗饿，很适合搭配早餐，还能越吃越瘦哦！
二、包子和馒头
包子和馒头是家家户户经常吃的面食，尤其是妈妈做的包子和馒头，很有家的味道。小麦粉制作的各种馒头，松软可口，在咀嚼的过程中会有淡淡的甜味，富含碳水化合物，对身体很有好处。现在还有杂粮馒头，营养成分更多，更利于身体健康。在早餐时还可以选择包子，包子因为有各种各样的馅料，所以可以根据自己的口味选择。对饭量较小的人来说，一个包子或者馒头就可以坚持到中午，关键还营养健康。
三、煎饼果子
现在街上小吃摊的煎饼果子都已经经过了改良，适合更多人群的口味。不想早餐过于麻烦，可以在上班途中购买一个煎饼果子。一般的煎饼果子都会加一个鸡蛋和一些薄脆，还可以根据个人需求加入鸡柳或者香肠，最后抹上大酱和辣椒油，吃起来十分美味，还十分抗饿。只需要几分钟，就可以制作出一份煎饼果子，丝毫不会耽误自己上班或者上学。
四、面条
面条的做法多种多样，口味也各不相同，就连面条的形状在各种面食中也不一样。在早餐时可以吃一碗热干面或者炸酱面，里面食材很丰富，可以为我们的身体提供足够的能量去工作学习，而且这些面条还有利于肠胃的消化。如果不喜欢这两种面食，也可以选择兰州拉面或者刀削面等面食。嫌自己制作麻烦或者没有时间的话，街边很多早餐店都可以购买使用，十分方便。
对于上班族来说，早餐非常重要，因为早餐不吃就很容易一天都没有精神，而以上推荐的四种最抗饿的街头早餐，便宜又好吃，也非常常见，所以为了自己的身体健康，一定要选一种吃，千万不要随便不吃早餐哦！
好了，本期萝妈的分享就到这里了，欢迎关注、留言，萝妈教你创意的美食创作，品味各地的美食风采。