“本文由萝妈原创分享，欢迎关注、留言，萝妈教你创意的美食创作，品味各地的美食风采。本期萝妈分享的内容是：林青霞如今67岁，轻松减掉25斤，分享瘦身秘诀：只需两点！
说起女星林青霞，可谓无人不知无人不晓，她的美模糊了男女的界限，既有男人的英气，又有女人的妩媚，是刚中带柔，柔中带刚的韧性之美。这也难怪鬼才导演徐克对林青霞有如此之高的评价，其认为50年才可能出一位像林青霞这样的演员。
遥想当年，初出茅庐的林青霞，就给了大众无法磨灭的印象：青涩稚嫩的脸庞，一双清澈而又坚定淡然的眼睛，浓浓的眉毛给本来偏柔美的长相增添了丝丝男子般的英气与坚韧。林青霞演过很多部影视作品，可谓部部精品，比如徐克执导的电影《笑傲江湖之东方不败》，林青霞在剧中饰演经典角色东方不败，可谓将这个人物演绎的出神入化，自此，除了林青霞，再无东方不败。后来，林青霞回归了家庭，告别影坛十余年，直到2011年，才又以作家的身份重新出现在大众面前。
这些年来，林青霞一直长期居住在香港，如今已经67岁的她，活成了别人心目中的样子：事业有成，家庭幸福，有自己的爱好，有好友相伴，心态豁达，比年轻时更多了几分从容。用林青霞自己的话来说，如今是她认为最自在、开心的年华。
不过，即使我们的林大美人不惧年龄增长也不惧岁月的雕刻，也同样面临过体重过胖的问题，虽然自己并不在意，但是家人朋友都在提醒自己身材需要管理了，林青霞还是立马采取了行动。据林青霞说，因为这两年疫情的原因，自己不怎么出门，大家都窝在自己的家中，也不怎么相约出去游玩。
在家闲来无事，林青霞就开始做美食，虽然自己并不是很在意口腹之欲的人，但是做饭的手艺却十分了得，还得了个“饺子仙子”的称号。平日里没事就包饺子煮茶叶蛋，然后分给家人朋友。长期下来，吃的多动的少，体重自然就涨上来了，最重的时候到了68公斤，腰上也坠了一层肉，朋友和女儿都劝说要减肥了，于是林青霞下决心减肥。
除了改善生活习惯，早睡早起，良好的饮食习惯也是必须的。林青霞还大方的分享了自己的瘦身秘诀。
第一，就是在吃的方面要坚持少用油，少用盐，戒掉糖和零食，少吃碳水。这些饮食习惯看上去很平常，但是长期坚持还是很不容易的，尤其是对于已经习惯外面饭菜的重口味的人来说，乍一吃如白水般没有滋味。而对于林青霞这样喜爱吃夜宵的人，更是经过了一段时间才适应过来。
第二，林青霞还用运动来辅助减脂，达到瘦身得目的。每天都会抽出一个小时的时间来进行锻炼，比如爬山或者打打乒乓球等，她还说，打乒乓球可以很好的锻炼脑子平时不容易用到的地方。而且运动还会让皮肤更加紧实，肤色更加红润健康，林青霞成功减重了25斤。
不过，林青霞自己并不认为是一个会将大量精力与时间花费在保养上的人，反而认为这是基因带来的，好看与否，我们都要接受。由此可见，林青霞的豁达与大气，不止体现在面容上，更是深藏于骨子之中。
好了，本期萝妈的分享就到这里了，欢迎关注、留言，萝妈教你创意的美食创作，品味各地的美食风采。