世卫组织调查数据表明，我国近视眼人数多达6亿，青少年近视率约70%，不同年龄段的发病率约为：
小学生30%
中学生60%
高中生85%
相比之下，美国中小学生近视率仅为10%。
如果不能及时得到有效的干预，到2020年，中国存在视力问题的人口数可能高达7亿以上，相当于平均每2人就有1人近视！
有一双明亮的眼睛太重要了，爱眼护眼当然要从娃娃抓起！你可知道生活中一些细节，正不知不觉伤害着你的宝贝？
No.1 小夜灯
在很多育儿家庭，小夜灯几乎是标配。
孩子小的时候，晚上要给他换尿布、喂奶，很多妈妈会准备一盏小夜灯。
就算孩子稍大一个人睡，妈妈们也会出于照顾方便安个小夜灯——谁会想到，这对宝宝的健康是非常不利的呢。
增加宝宝患近视几率
睡觉时，我们的眼睛虽然处于闭合状态，大家会以为灯光不能直接刺激眼睛，其实这是错的。
光线仍然会穿透眼皮，我们的瞳孔、睫状肌、视网膜都会受到影响。
久而久之，眼球和睫状肌不能得到充分的休息，这对于宝宝们来说，极易造成视网膜的损害，影响视力的正常发育。
有研究显示，孩子2岁前开灯睡觉，将来患上近视眼的几率是34%。
2岁之后还开灯睡觉，那么将来出现近视的比例是55%。
而关灯睡觉的孩子出现近视的比例则仅仅只有10%。
降低宝宝的睡眠质量
任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使宝宝表现得骚动不安、情绪不宁，进而难以成眠，睡眠质量不好。
让宝宝在灯光下睡觉，会使他每次的睡眠时间缩短，睡眠深度也会变浅，而且很容易惊醒。
还会影响孩子长高
宝宝的生长是在睡眠中不断进行的，所以宝宝的睡眠很重要，良好的睡眠能促进Ta的生长发育、增强智力和抗病能力。
开着灯睡觉，不仅会影响宝宝睡眠质量，而且会影响宝宝在睡眠过程中分泌生长激素的速度，进而影响长高。
那么可以怎样解决呢？妈妈们不妨在熄灯前多陪陪宝宝，睡前给宝宝讲故事、一起读绘本。此外，除喂奶、换尿布需要开灯外，不要宝宝一哭就马上开灯。
如果宝宝已形成不开灯睡不着觉的习惯，妈妈可等宝宝睡着以后再关灯。
No.2 浴霸灯
后湖刘女士有一个3岁的儿子天天。去年冬天降温，她给孩子洗澡时都会开启浴霸。
天天活泼好动，看到浴霸十分好奇，洗澡的时候总会盯着浴霸的灯看。
网络配图
后来儿子不停揉眼睛，刘女士赶紧带他到武汉市中心医院后湖院区，被诊断为右眼黄斑裂孔，右眼中心视力损伤。
得知天天洗澡时总爱盯着浴霸看，医生判断，正是浴霸的强光导致了黄斑裂孔。幸好孩子就医及时，通过治疗有望恢复一定的视力。
眼科主任项奕介绍，因浴霸灯造成儿童黄斑的情况每年都会遇到。0—3岁是儿童视力发育的敏感期，也是一个相对脆弱的时期，家长应特别注意。
秋冬季给孩子洗澡时，家长应该将浴盆放在离浴霸远一点的地方，并且侧身挡住浴霸的灯光。或者换防水取暖器代替浴霸的使用。
NO.3 紫外线灯
浴霸伤眼已是很多人的共识，但还有一种却很隐匿，感觉不明显，对眼睛、皮肤等伤害却极大。
对，紫外线消毒灯！
中国青年报去年报道：太原市一家幼儿园老师误开紫外线灯照射，致使30余名幼儿皮肤出现损伤红肿蜕皮，视力也出现普遍下降。
孩子们面部红肿蜕皮，半夜两三点老是喊眼睛疼。
紫外线消毒灯，是用紫外线杀灭包括细菌繁殖体、芽胞、分支杆菌、冠状病毒、真菌、立克次体和衣原体等，凡被上述病毒污染的物体表面、水和空气，均可采用紫外线消毒。
但使用时，一定要在无人状态下使用，避免对人的肉眼和皮肤长时间照射。
若长时间照射，就会损害到视网膜内部和皮肤，造成电光性眼炎等眼疾。
伤害宝宝视力的五大凶手01
吃太多糖
过量的糖分会影响眼球组织的发育，使眼球壁的弹性降低，眼球被拉长，造成近视。
增高的血糖还会让房水渗透压降低，使更多的房水渗入晶状体内，让晶状体变厚、变凸，造成宝宝近视。
02
强光灯伤眼
生活中，相机闪光灯、荧光灯、LED手电筒、浴霸灯、激光笔和电焊的电弧光等强光源，都有可能影响孩子的视力，特别是在相对狭小的空间里，这种损伤尤其严重。
为宝宝挑选灯具时，最好选择柔和稳定的暖色光，而不是冷白光，因为过强的光线对宝宝的视力伤害很大。
专家认为：白炽灯比LED灯更适合给孩子学习使用。
03
床头挂件
不少妈妈都喜欢在宝宝的婴儿床上悬挂一个床铃或者其他可爱的挂件，但很多妈妈都把挂件挂得离宝宝太近了。
宝宝刚出生的时候其实是个远视眼，离得太近的挂件对于他们来说，看起来是很费力的。
眼睛长时间处于疲劳状态，不利于宝宝的视力发育。
04
不良阅读习惯
长时间近距离用眼确实是导致近视的一个重要原因，但和很多家长想的不一样，目前并没有研究证实看电脑、屏幕会比看书本更容易造成近视。
和阅读的对象相比，阅读时的姿势、阅读的时长与近视的关系更大。
05
遗传因素
遗传是导致近视的一个重要原因，如果爸爸妈妈中有一人是高度近视，那么孩子会有比较大的几率近视。
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