很多妈妈快被宝宝频繁的夜奶逼到崩溃，夜里两三小时就要醒一次，这搁谁谁也受不啊……
于是，断夜奶被提上日程。
但是断夜奶这事，也是众说纷纭：为了自己睡好觉给娃断了夜奶，说出去只怕会被七大姑八大姨的唾沫星子淹死，从此，不负责任的妈妈这块牌子算是背上了；
可就这么日复一日的熬着，孩子过了1岁、2岁晚上还衔着奶头不放，怎不叫人崩溃？
到底该不该断夜奶呢？不仅要看年龄这条线，也有很多个体情况要具体分析哟。
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到底什么才是夜奶？
夜奶，顾名思义，夜间里喝的奶。但不是晚上9点、10点吃奶就是夜奶，只有晚上12点到第二天早上6点之间吃的奶，才算夜奶。
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宝宝需要夜奶原因有二
1饿醒了
3个月以前的娃胃口小、身体各个系统正在飞速发育完善中，所以睡醒通常都是被饿醒。
3个月以后，如果夜里想要喝奶，且喝的奶量和平时一样多，说明是被饿醒的，此时需要喂奶，一般每晚只需要喂1-2次。
其实，宝宝在4个月以后，已经不需要夜里频繁的哺喂了。宝宝也没有你想象的那么饿。
2需要安抚
如果不是饿醒，说明宝宝只是需要安抚了。
尤其是3个月以后，宝宝可能开始萌牙，或者有生病的情况，烦躁不安，哭闹不停，不妨先尝试用温柔轻拍、在宝宝耳边轻轻呢喃等办法，让宝宝继续入睡，实在搞不定再喂奶哄睡。
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夜奶频繁影响宝宝健康
1干扰睡眠
充足的睡眠对宝宝体格和智力的发育非常重要，而夜奶频繁会干扰宝宝睡眠，影响儿童认知功能的发育，损伤大脑额叶皮质功能，导致情感和注意力的改变，引发语言及抽象思维功能的缺陷。
喂奶不是妈妈的全部，如果因夜奶过于折腾，宝妈情绪低落，怎么能给到宝宝高质量的陪伴？！
2过度喂养
宝宝夜奶频繁会加重肠胃负担，引起消化吸收方面的障碍。
妈妈休息不好，精神迷离，不能良好地控制宝宝的奶量，任由宝宝吃个不停，还易造成过度喂养。
3易长龋齿
长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起龋齿，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。
4影响长高
晚间是孩子生长激素分泌的高峰期，不好好抓住这个时期还会影响长高哟。
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何时断夜奶？看情况！
要知道，满6个月添加辅食后，宝宝就通常就可以睡整觉（5~6小时）而不吃夜奶了。很多育儿专家都提到，6-9个月是断夜奶的最佳时机。
武汉儿童医院内分泌科主任姚辉建议，宝宝8个月以后，就可以不用喂夜奶了。
不过，该不该断夜奶，还要看双方的情况，不宜过于教条：
宝宝白天不爱吃奶、晚上吃得多；
夜奶导致宝妈和宝宝的睡眠质量差，妈妈情绪低落、崩溃。
当有以上2种现象，最好还是给宝宝断夜奶。
活命要紧！
其实我国的妈妈大都很乐于奉献自己，当孩子还小，晚上要喂奶，没二话根本不带纠结的，喂！
但实际生活不是非黑即白，如果孩子是下面这些情况，可以自己决定要不要断夜奶：
夜里喂完奶继续秒睡，毫无压力，孩子不哭我也不累——喂！
宝宝奶量不够，白天不好好吃，夜里迷糊着还能吃点儿——喂！
真心吃货，夜里就是饿，但是一晚上就2次，吃完就睡——喂！
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如何给宝宝断夜奶？
断夜奶，并没有一个绝对的时间，要充分考虑宝宝和妈妈的具体情况。一旦决定要断，要温柔而坚定的执行。
1.看准时机
首先要选好时机。如果你家宝宝过了8个月，每晚仍需频繁夜奶3次甚至以上，每次夜奶其实吃不了几口就睡，同时影响到妈妈和宝宝的睡眠，就可以开始实施断夜奶计划了。
注意：生病、长牙或疫苗接种前后，不适宜进行。
2.调整喂奶时间
循序渐进调整宝宝喂奶的时间，每次提前和推迟在半小时为宜。
比如逐步将凌晨3－4点的奶延迟到凌晨4－5点。再将夜晚11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右，以此类推。
如果宝宝夜晚醒来不睡、吵闹，可以给宝宝喂点水喝，或冲淡奶，逐步减少单次奶量，慢慢合并次数。
3.睡前吃饱喝足
睡前一个小时添加可以饱腹的辅食，或多加顿奶来减少宝宝睡眠期间的饥饿感。
另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶量。
4.选好替代物
在宝宝眼里，nainai=妈妈=安心，要告别夜奶，就要选择拍哄、安抚物等，才能破除醒了就给奶，不给奶不睡的“夜奶魔咒”！
5.减轻气味助断奶
宝宝对于妈妈身上的气味也是有一种依赖性的，因此断夜奶阶段的宝妈要勤洗勤换衣服，减少身上的气味。
同时，适当与宝宝保持距离，但可不是强行分离。
6.不妨试试：让爸爸陪娃睡！
不过对于离不开妈妈的宝宝来说，这剂药太猛，中间醒后宝宝闹腾可能较厉害，比较难以执行下去。
不管哪一种方法，都不是一朝一夕就能改变的，除了充分了解宝宝选择更好的方式，更需要的是坚持。加油~
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