养娃不是一件容易的事，对于新手爸妈来说完全是一种挑战。看到网上说的最多的就是孩子的吃饭问题，不吃饭时母慈子孝，一吃饭时鸡飞狗跳。每一顿饭，就像是家长面对的战争，虽然知道饮食对孩子的成长有很大的作用，却赶不上，孩子跟你对着。
上周末去朋友家，一进门就目睹了“鸡飞狗跳” 的场景，朋友精心准备的辅食，孩子却一点都没吃，逼着在家里追着孩子喂饭。不然就要求看着动画片，边吃边看。但是这样也总不是一个办法，孩子最近越来越瘦，也没见长个。
看着这个情况，我才反应过来，是孩子的脾胃出问题了。脾胃影响孩子的消化和吸收，一旦出现问题，孩子的食欲下降，并且营养吸收也下降，孩子还经常容易积食，体质变差不说，隔三差五的生病，家长也跟着遭罪。
1.吃饭不规律
孩子在喝奶的时候，就是按需喂养，每天的次数都没法确定，等着孩子大一些，稳定在一日三餐的时候，吃饭的时间一定要规律。可能面临着孩子正在长个的时候，孩子经常饿，就会主动给孩子加餐，一来二去，孩子的到了正餐的时候不吃饭，孩子的脾胃一直都是在工作的状态，很容易造成脾胃越来越弱。
2.多吃总比饿着强
这个观念导致了家长经常想尽各种办法，给孩子喂饭。总是觉得孩子多吃一点总比少吃了好，这样孩子每顿都多吃，肠胃负担会很大，如果是晚上，孩子的脾胃也需要休息，逼迫孩子总是多吃，增加了消化负担不说，还会影响孩子的食欲，耽误孩子长个。
3.汤泡饭、大鱼大肉开进补
首先汤泡饭的发明，是家长想孩子把汤汁和米饭同时进肚子，这样的捷径，让汤泡饭很少参与唾液淀粉酶的参与，食物进入脾胃后，消化起来比较困难。而肉类通过唾液淀粉酶的消化和分解，但是过多油腻，脾胃的消化负担比较大。
好的饮食习惯一定要从小开始养成，孩子脾虚是很大的问题，容易影响孩子的身体，耽误长个，孩子积食、挑食不吃饭，孩子体质弱了，啥病都找上门了。
夏季养脾胃多喝金棘水，金棘水能够帮助孩子消化体内的积食，减少脾胃负担的同时，能够深受孩子的喜欢，因为金棘末冲水之后，味道微甜，孩子很喜欢喝。每天一杯，养脾健胃，孩子爱吃饭了，消化问题也少了。