都说夏季孩子出汗多，新陈代谢比较快，所以这个时期也是让孩子窜个头的好时候。很多家长对待孩子个头上面也一直没有松懈，前段时间碰到老同学带着孩子逛超市，就坐在一起聊了会。
同学知道我家孩子才3岁的时候，感到非常诧异，因为他家孩子今年都5岁了，竟然看起来和我家孩子差不多高。说到了这里，同学也开始向我诉苦水，说孩子自从入夏之后就变得不爱吃饭，现在个头大半年都没怎么动了，真是着急死了。
同学家的孩子今年5岁，个头看起来还没有1米，确实有点矮了。转眼看到同学在超市买的东西，大多都是给孩子买的零食，我想我也知道孩子为啥不长个了。
现在的孩子都抵抗不了零食的诱惑，如果家长在不加控制的话，就会给孩子脾胃带来很大负担，甚至还有一些零食被称为“孩子身高杀手”，严重影响孩子发育。
1．蛋糕、派类零食
很多孩子都喜欢吃这类零食，并且家长在孩子不爱吃饭的时候也会给孩子吃点小蛋糕或者派类零食，以免饿到孩子，但是家长却忽视了，这些食物比较甜，会给孩子脾胃带来压力，还会影响孩子水湿运化，不但影响发育，还会让孩子咳嗽不断。
2．泡面、干脆面
干脆面是我们大多数人在童年的时候最喜欢吃的，现在的孩子也不例外，尤其是一些比较小的孩子。平时吃点泡面、干脆面，开袋或者冲点热水就能吃，孩子自己吃起来都非常方便。但是这些食物是不能给娃吃的，这些食物大多都是油炸食物，里面也有不少的添加剂，会损伤脾胃，影响孩子发育。
3．果汁、功能性饮料
大多数家长都觉得果汁能给孩子补充维生素，但是对于3岁以下的孩子来说，果汁这种饮料含量更多的就是糖分，就算自己榨取的也会破坏去营养成分，孩子喝起来就像是糖水。另外功能性饮料更是一口都不能给孩子喝，很容易导致孩子性早熟，也是真正的“身高杀手”。
上面几种食物家长也应该放入孩子饮食的“黑名单”，不要让它们再出现了。并且家长平时也应该多帮孩子调理脾胃，给娃喝点绣苏末，增强脾胃的运化能力，孩子脾胃好了，积食也会得到清理，让孩子可以更好的吸收营养。
另外，长个子也是少不了运动的，平时吃完了饭，家长可以多带孩子活动活动，也能促进食物的消化。