木须肉是长胡子的肉?这道家常菜用料丰富,多重营养,孩子很爱吃

2019-10-26     悦食萌点

第一次见这道菜是上学的时候,学校食堂就有这道菜,由于名字奇特,就好奇点了一份,吃到嘴里感觉肉和鸡蛋都做的比较老,没有想象中的那么好吃,所以后来每次吃饭我基本上是不会要这个菜的。

有次出去吃饭,孩子看到这个叫“木须肉”的名字就问:“木须肉是长胡子的肉吗”?他非常的好奇,就吵着要吃这个菜。当菜上来后,他就用筷子使劲扒拉,结果只找到肉片、鸡蛋、木耳和胡萝卜等,孩子失落的说:“没有胡子呀”。

为此我还专门上网查了一下,原来木须肉它是一道鲁菜,是以猪肉片、鸡蛋和木耳混炒而成的,因为鸡蛋色黄而碎,类似木樨,所以叫它“木樨肉”,因为地方口音不同而慢慢被叫成“木须肉”了。

木须肉所用到的食材都是最家常的,“木”是指木耳、“樨”是指鸡蛋、“肉”当然是指肉了,这三样食材是做木须肉必备的。总体来说“木须肉”是一道肉蛋合一、色彩鲜艳、味道鲜美、口感丰富的菜肴。由于它的食材比较丰富,而且没有辛辣味,所以特别适合家里的老人和孩子食用。

如果你平时吃腻了大鱼大肉,又或者不喜味重的食物,不妨来试试这道美食界的小清新,不论味道还是颜值上,都会让你惊艳。

木须肉——制作方法

食材主料:鸡胸肉150克,鸡蛋3个,胡萝卜半根,黄瓜半根,黑木耳1小把,黄花菜1小把

辅料:葱、姜、蒜适量,水淀粉适量,盐5克,糖1勺,香油少许,生抽1勺、料酒1勺,醋1勺

制作步骤

1,准备齐做木须肉的食材,鸡胸肉150克,鸡蛋3个,胡萝卜半根,黄瓜半根,黑木耳1小把,黄花菜1小把

*木须肉一般都是选用猪肉,由于最近猪肉价格涨的太变态了,我就用鸡胸肉代替了;木耳和黄花菜要提前3-4个小时浸泡,泡好的木耳和黄花菜要清洗干净,里面容易藏泥沙,木耳要撕成小块,有的木耳会有很厚的根,要去掉*

2,胡萝卜和黄瓜yeoman切成斜片,也就是菱形备用。

*先把黄瓜切成斜段,然后把他们立起来,就是把黄瓜的两个横截面,一面朝上一面朝下然后再切就可以了*

3,鸡胸肉要切成薄片,放入碗中,加1克盐和1勺水淀粉,抓匀备用。

*肉要用水淀粉浆一下,水淀粉会在肉表面形成一个保护层,炒制的过程中会锁住肉的水分,肉就会变得比较嫩*

4,葱切成葱花,蒜和姜都切成片。然后直接放到浆制的肉中就可以了。

*这样既可以去除肉腥味,而且炒制的时候还会比较省事*

5,把鸡蛋都磕入碗中,加1克左右的盐,然后把鸡蛋打散、打匀。

6,锅内加入适量的油,油烧热以后,放入鸡蛋液,炒制成型后关火,盛出备用。

*炒鸡蛋的油需要热一点,鸡蛋液倒进去后马上就会鼓起来,这样炒出来的鸡蛋才不腥,而且会很香;鸡蛋液中可以适量加点水,炒出的鸡蛋会更鲜嫩*

7,锅里再放入适量的油,这次开小火,把鸡肉和葱姜蒜放入锅中,因为淀粉有粘性,需要用筷子将肉拨散开,然后煸炒至肉的颜色变白。

*葱姜蒜跟肉一起下火,不容易炒糊,而且小火煸炒出葱姜蒜的香味,肉也就会和好的吸收香味*

8,肉变白后可以转大火,将胡萝卜片、木耳和黄花菜一起放进来,翻炒均匀,然后倒入料酒再翻炒至料酒的味被挥发。

*放入料酒时要沿着锅边倒入,料酒遇到热锅,气味就很好的被蒸发了,菜里面就不会有浓浓的料酒味了*

9,将食材煸炒至断生后,转小火,放1勺生抽,再把黄瓜片和鸡蛋放进来,翻炒均匀后放入盐3克,糖1勺,翻炒均匀。

*黄瓜是比较容易熟的,需要最后放入,糖只是起到提味的作用,不喜欢也可以不加。这时候所有的食材都是熟的,小火翻炒均匀就可以了*

10,食材全部翻炒均匀后,转大火,倒入酱汁(酱汁中是醋1勺、水淀粉1勺,香油少许),然后翻炒均匀就可以装盘了。

*酱汁要沿着锅边倒入,醋遇到热锅,醋的香味才能被挥发出来,木须肉一定少不了香油,香油又称“明油”即可增香,又可以使菜的成品更加鲜亮*

11,一道美味的木须肉做好了,颜色漂亮,味道鲜香,搭配米饭或者是面条,都非常下饭哟!

技术总结

1,肉一定要炒的嫩一些,有人喜欢先把肉炒熟,然后盛出来,等其他食材炒熟后,再倒入肉同炒。其实这样回锅的方法会使肉变老,所以,将肉炒至发白后就可以加入其他的食材同炒了。由于肉提前用水淀粉浆过,炒制过程中更好的锁住水分,肉会更加鲜嫩。

2,鸡蛋也不要炒老,鸡蛋的炒制方法跟肉就不一样了,它需要在炒其他菜之前,先将鸡蛋炒熟盛出备用。搅拌鸡蛋时可以略微加点水,这样鸡蛋会更加鲜嫩。

3,炒制木须肉放生抽就可以了,酱油颜色比较重。木须肉的成品是多种颜色搭配起来显得眼里醒目,酱油的重颜色会使菜品失去原来的色泽。

4,肉和蛋炒之前都要略微加点盐,使原材料有底味,快出锅时最后再放点盐,这时的盐会被其他素菜快速吸收走,这样肉和菜才可以闲淡均衡。

结语

一道家常的木须肉,要做到色泽鲜艳,香气浓郁,咸甜可口。它不像川菜一样刺激,它味道平衡,口感丰富,不管是老人或者孩子,都会喜欢!

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文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/yRLXE24BMH2_cNUgsUL5.html