比溶豆更简单的小零食,简单易学,营养开胃,新手妈妈必学的辅食

2019-11-02     悦食萌点

关于给宝宝的小零食,宝妈们总是最上心了,既要有营养,还有口感好,否则宝宝们可是不买账的哟~

从宝宝开始添加辅食起,宝妈们都在想方设法的给宝宝制作各种辅食和零食。

“溶豆”当然是宝妈们的首选了,因为它不但营养好,还入口即化,但是失败率也是非常高的。所以好多宝妈们提起溶豆实在是害怕,做辅食的信心也受到了暴击~

有时为了图省事,干脆去给孩子够买小零食了,可是当看到配方表的时候,又犹豫了,这哪是吃零食?分明是吃一口满满的添加剂。想想还是算了,宝宝吃的食物还是自己动手做吧!

今天分享的这款宝宝小零食,我用到了4种食材,制作也只需4步,蛋黄、粘米粉、低筋面粉、山楂糕搅拌均匀后搓成小球,送入烤箱烘烤就可以了,成功率可是非常高,且制作也是非常的简单!

这样一颗小小的蛋黄酥里,添加了酸甜的山楂糕,这样可以预防和缓解宝宝肠胃积食、消化不良等,山楂具有开胃健脾的功效,而它那酸甜的味道,还增加了宝宝的食欲。这样一款既简单又开胃的小零食,一定要做给宝宝吃哟~

山楂蛋黄酥——宝宝零食的制作方法

配方用量

主料:蛋黄2颗,粘米粉13克,低筋面粉15克,山楂糕15-20克

辅料:柠檬汁或者白醋

参考月龄:12个月以上对食材不过敏是宝宝

难易程度:简单

制作方法和步骤

1,准备食材齐食材。

*这次用到是粘米粉和低筋面粉,如果没有粘米粉的,可以全部用低筋面粉来替代;如果家里有宝宝米粉的也可以用宝宝米粉来替代;如果家里这些都没有,也可以用即食燕麦片,把燕麦片打碎,替代就可以了*

2,分离鸡蛋,这次只用到蛋黄部分。

*我是用手来回颠倒一下,让蛋清直接流出来,如果家里有分蛋器的话,就用分蛋器分离鸡蛋,这样更方便*

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3,蛋黄里加入几滴柠檬汁或者几滴白醋,然后用手持打蛋器将蛋黄打散,搅打均匀。

*柠檬汁可以去除蛋腥味,同时带来柠檬的味道,做出来的小零食会有一些淡淡的柠檬的香气*

*如果宝宝对蛋白不过敏,也可以用蛋白来做,蛋白做出来的小零食口感比较脆,想要口感更好,可以将蛋白打发。而蛋黄则不用打发,做出来的小零食口感就比较酥*

4,倒入粉类,搅拌均匀。

*不用计较拌匀的手法,直接搅拌均匀就好,可以分次倒入,这样更容易拌匀*

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5,搅拌均匀至看不见干粉就好,覆盖保鲜膜冷藏松弛30分钟。

*松弛是为了使蛋液和粉相互渗入,也起到松弛面筋的作用*

6,松弛面团的时间,来切山楂糕,把山楂糕切片,改刀切丝,再切丁。

*一定切的小一点,根据宝宝的咀嚼能力来切,当然也可以直接切碎*

7,将山楂粒倒入面团中,搅拌均匀。

*搅拌的时候有耐心一点,可能会有点黏,但不是特别的干,拌匀就好了*

8,带上防粘手套,取适量的面团,轻轻搓成小球。

*小球的体积尽量小一点,宝宝用小手取抓着方便,咀嚼着更方便。每个小球的大小尽量一致,烘烤时间比较好掌握*

9,烤盘内铺油纸,将搓好的小球,整齐的排放在烤盘内。

*烤盘内也可以铺油布,这样可以防止小零食黏在烤盘上,但是不可以用锡纸*

10,烤箱上下火150度,预热10分钟,再放入烤盘,将上下火调至140度,烘烤13分钟左右,表面微黄即可出炉。

*这个时间只是仅供参考,每个人搓的小球大小不一样,所以烘烤的时间也不一样。可以先烤10分钟,如果觉得没烤熟可以再延长烘烤时间*

11,山楂蛋黄酥烘烤结束了,放凉后就可以给宝宝食用了,表皮酥,内部软,小小的一颗方便宝宝抓握,小小的个头方便宝宝咀嚼,一口一个,酸酸甜甜,越吃越好吃~

12,吃不完的可以密封保存,2-3天内食用完。想要酥酥的口感,可以放入烤箱,上下火100度,烘烤10分钟,就跟刚出炉一样了。

13,山楂蛋黄酥,小小的、圆圆的,吸引着宝宝的眼球,勾引着宝宝的味蕾,还锻炼着宝宝手指的灵活度。真是一款既简单又美味,还益智的小零食呀!

技术总结

1,为什么我选用蛋黄来做?因为有的宝宝会对蛋白过敏,而对蛋黄不过敏;另外,蛋黄做出的小零食,比较酥,有种入口即化的感觉。就算是不打发蛋黄,用它做出的零食也属于非常容易咀嚼的,而且蛋黄的营养也更加全面。

2,为什么添加山楂糕?因为宝宝开始添加辅食或者吃零食,会因为新鲜感而增加进食量,有时肠胃会受不了,可能会出现积食或者消化不良的症状,所以添加一点山楂糕,可以健脾开胃,缓解一下这个消化和积食的症状。再加上山楂糕酸甜的口感,宝宝会更喜欢。

3,每个烤箱脾气都不一样,温度和烘烤时间自己按照自己烤箱的脾气来调。

4,搓小球,一盘内大小要均匀,避免出现这个烤糊了,那个还没熟的现象出现。

5,粉类是可以替代的,具体的克数要根据拌匀后的粘稠度来定,总之,以有点黏,但不干,可以搓球为标准。

结语

宝宝到了会走路或者将要会走路的时候,是妈妈最累的时候,所以制作小零食既要快速,又要方便携带。这个阶段的宝宝体能的消耗比较大,要及时给宝宝补充能量,总之,宝宝吃的开心才最重要~

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/n10_Pm4BMH2_cNUg_bSX.html