看朋友圈有人说下雪了，迅速打开窗户，真的下雪咯，还上了波热搜。
雪停了的话明天估计又是个大冷天，正寻思着明天穿成面包还是熊猫的时候，又瞄到一个热搜。
点进去之后我就感受到了扑面而来的求生欲。羽绒服VS漏肩连衣裙，两位中间有一堵墙，隔离了冬天和夏天。
底下留言立马被伸手党攻占，问这是什么牌子的羽绒服，想买。
记得上一次穿羽绒服亮相红毯的还是这两位业内泰斗，这是去年的人间真实。
还有粉丝怀疑张吕一完全就是在家吃了个火锅，顺便来走红毯的。真的很实在....没有穿有袖的羽绒服是他最后的良心哈哈哈哈哈哈。
再看看次元壁对面的王子文，这么看好像没什么不对。
可这么一合体，就给大上演了一出真人版美丽冻人，望眼欲"穿"。
事后她也在微博上自嘲说：“我穿……少了！”
但我严重怀疑她穿了电热秋裤保命，并且贴了满腿的暖宝宝，不然现在这个天气，她这个身板，费劲能扛下来。
毕竟每一条高级定制大蚊帐背后，都有一条薄又瘦的好秋裤
这个业内秘密还是秋裤课代表景甜自爆出来的，耿直的姑娘呼拉掀开了自己的扫地大礼服，露出了肉色的秋裤
上半身是酱紫的
其实谁都怕冷，只是没有人好意思承认穿秋裤。
或者为了美，真是硬抗，死活不穿。
很多女生觉得自己腿粗，裙子不敢穿、秋裤也不敢穿，不管什么温度一整个冬天都光着腿，绝对不会多穿一件多增加1cm的厚度，
事实上，你越是不穿，腿越粗，越挨冻，人越胖。真的，我没有骗你，越挨冻，穿的越少，其实越容易囤积脂肪。
“冬天我宁可冻着，因为这是我一年里，唯一有机会看起来比你们瘦的机会”
寒冷简直就是美少女的天敌
挨冻——会长胖
挨冻——会腿抽筋
挨冻——会姨妈痛
挨冻——会气血虚
挨冻——会得各种女性疾病，
体寒、宫寒、子宫肌瘤...
最残酷的是
体温低的人——容易生不出孩子
听着好像我在危言耸听，有的人觉得自己在室外的时间少之又少，冻一冻没关系，反正马上就进空调房暖气房了。
侥幸总是会让意外来得更早一些，秋裤还是不要被妈妈逼，乖乖套上吧，20来岁的时候，穿衣才不会管暖不暖和，到底有多冷？
那时候的我们把时髦看得比天高，春夏秋冬都骄傲地露着大白腿，双腿打颤也不觉得冷，心甘情愿为穿得好看受苦，而且是真心实意不觉得苦。
可短短几年，我成了最早穿上秋裤的一批，薄的、厚的、袜子、保暖裤...一样不落，全套置办齐了，冬天绝对不光腿，连脚腕、脖子都捂得严严实实。
年少时追求的“要风度不要温度”，后来才发现生活有很多比穿得好看更重要的事，毕竟长大以后，没有人希望自己被茶水间的阿姨，当做是一只啃老败家的花蝴蝶，身体总是自己的，作得苦得自己受。
前一阵子，徐老师来问诊，还在说：“你们这些女生一个比一个年纪小，一个比一个寒凉，还没到最冷的时候呢，身体都快凉成大冰坨子了。”
对这一点，我深有体会，以前小为了看起来不臃肿，袜裤要穿最薄的、裙子一定是短裙，羽绒服几乎不上身，现在天一冷膝盖和脚腕特别怕冷，睡觉都得穿睡眠袜，不然就是躺在被子里半天缓不过劲来，手脚该凉还是凉。
要知道，绝大多数人都躲不开“体寒”，女性尤甚，正所谓“十女九寒”说的就是女性天生的寒性体质。
体寒会导致气血运行不畅，最明显的表象就是脸色暗黄粗糙，缺乏光泽感，长斑也在所难免，加上血液流通因为外部受寒速度变慢后，会进一步影响整体循环变差，像大腿、臀部等远离心脏的部位温度变低，脂肪堆积也会下半身肥胖。
头颈
“寒凉让颈椎雪上加霜”
头颈受凉有多可怕？
就像东北零下的水龙头，被冻住了，一滴水都流不下来。
寒冷的温度会让颈部肌肉的血液循环变慢，代谢的废物排泄也会变得缓慢，无法正常给头部供血，尤其是年纪越大，感受越明显，冬天这寒风一吹，刺得脖子、脑瓜子隐隐作痛，就容易感冒头疼，久久缓不过来。
加上现在很多人都是低头族，头颈已经顶着很大压力了，日常除了注意保暖，适当活动头颈，多按摩肩颈，记得外出带帽子和围巾。
后背
“寒凉让内脏亏损”
后背是一个人的软肋，它需要足够信任，也需要足够的温暖。
背部是人体健康的屏障，遍布心俞，肝俞，脾俞，肺俞，肾俞，胆俞等丰富的脊神经，支配背部皮肤和内脏的生理活动。如果背部受凉受寒，可能会殃及内脏，最明显的就是心肺受寒，感冒咳嗽。
平常出太阳的时候，可以在中午的时候晒后背，有很好的补阳气、祛寒气的作用，很多美容院都有背部保养项目，其实就是精油按摩，加强循环驱出寒气。
腰腹
“肾喜暖怕寒”
腰腹是女生最敏感，也最脆弱的地方。
女性本就属阴，而腰腹是阴阳气血的发源，也是全身最需要保暖的地方，尤其是女生的下小腹、两腰侧，受凉很容易造成气血不足，影响肠胃的消化功能，引起肠胃病，最常见的就是导致月经不调、痛经，宫寒等。
像现在很多女生喜欢穿露腰上衣，就等于是把最脆弱的腰腹完全暴露在外面，会引起气滞血瘀，影响卵巢等生殖系统的机能，不信你可以摸摸自己的下小腹和腰后侧，温度本身就已经比其他部位要冷一些。
脚踝
“时尚不成反受寒”
关于脚的重要性，咱们之前所过了，相当于人的“第二心脏”。
可现在很多年轻人（包括我）为了凹造型，喜欢一年四季，不论刮风下雨都要卷起裤腿、露出一截脚腕才算时尚，整天被家里长辈念叨，女生的脚底和脚踝一定不能着凉，脚冷全身都能暖和不起来。
长辈常说：“会保暖的女孩子气色好，看着就讨喜。”
还真不是空穴来风，千万不要以为只有老年人才爱养生，80后、90后已经正式彻底迈入朋克养生大潮。
脚踝作为最怕冷的部位之一，只要寒气侵入人体，这个部位都无法幸免。
寒气积存在胆经中，有时会在大腿外侧形成一条条的横纹，由于寒气的物质会阻碍经络的流通，使寒气堆积的部位附近。
咕咕是妥妥的打底裤消耗大户，她的养生保暖功课做得比我们都早，刚入冬的时候，咕咕就开始催雨漂亮囤袜子、裤子，发热袜和瘦腿袜各买了3条。说反正要换洗，多囤点没事，反正都是要换的。
最爱的是黑色不露肉的，搭配长靴短靴，要么就光腿
那种黑不黑肉不肉，完全不能接受
之前去瑞士的时候，咕咕就是穿的就是220d加厚＋Stella mc Cartney＋5050长靴
在瑞士还很冷，在帝都的话还会有热，保暖是一回事，重要的是穿着显廋！！
今天，应季之约来给大家做一个竞选袜子测评，选了加大好口碑实力选手，都是咕咕最爱的几个
细节测评如下，懒人自取
详细测评，往下看
#01
郡是GUNZE
“人尽皆知网红袜”
规格：黑色110D/150D/220D
适合人群：南方-110D/150D、北方-220D
显瘦度：
透肉度：
日本所谓自带发热、瘦腿技能的袜子很多，但好坏上腿才知道
这个是经过雨和咕咕实穿下来最喜欢的，平常在日本药妆店最缺货的袜子。
我第一次买还是找朋友代购的，说是人人皆知，但不是啥网红牌，他家做袜子有100多年品牌历史了，最早是做蚕丝制品起家的。
拿到手个人感觉不算厚的，除了220D都有点微微的透肉，更适合冬天穿在牛仔裤里当秋裤，官方称这条裤是可以发热的，但我没太大实际感受，天天用羽心堂的泡脚粉和药灸贴，已经很热了。
裤袜对我来说，更多是美观和防风，110D和150D很薄，弹性很好，在-10室外不凉，在车上太阳照过来像超厚的保暖裤一样，很暖和。
110d/150D是站着远看不透肉，当坐下或蹲下有拉伸的情况时会透，是那种若隐若现的感觉吧。
修饰腿形的功能不用说了
连雨漂亮这种瘦到不行的
穿上还能瘦一圈
这个材质，它GUNZESabrina系列AB-HEAT发热材料做的，发热原理里面含有的纤维具有吸湿发热的功能，可以把人体自身的水分转换为热能，并在行走过程中通过摩擦产生一定的热量。
当然你可不要指望穿上就会立刻变热，它更大的作用是保持体温，如果你穿着它从暖和的房间里出来，会保持一会温度，不会觉得太冷。
现在的材质都很高科技，大概和优衣库的Heattech系列的发热保温技术一样，总的说，0到-10零度左右是可以的，弹力也很好，也不起球
客观讲内蒙、东北那种-20、30的温度还是不够的，透风。
码数有两个分区，大家根据自己体型来，150以上的妹子要慎重，穿着会有点费劲哈哈哈哈，但是真暖和，黑科技。
南方过冬福音
110D/150D自发热
隐约透肉
但对于很怕冷的我来说，这个冬天一直都是靠150-200d活着，当牛仔裤里的打底很好，还能修饰腿型，怕冷的不建议外穿，公司有抗冻的，冬天150d单穿最多在10度左右，有太阳的天气可以单穿，不能长时间在外面呆着。
而220d就比较缓和了，现在北京也可以穿，别看它薄薄一层，抗寒能力出奇的赞。这个厚一点就不透肉，有微微的压力感，瘦腿力不如110D/150D，但够暖和。
屈起膝盖才能看到一点肤色
弹性韧性都超好，可以随意拉伸。
几款都是连脚的设计，上腿真的有瘦，显得腿长，穿着活动也不会松，不掉档，不会往上蹿。
咕咕比较瘦，穿上不透肉，也不毡猫毛儿～
袜子虽然看上去薄薄的，晚上气温降下来也没有感觉到很冻腿很冷，薄的这款腿很干的话会有点刮腿，及时涂体乳啊姐妹，起静电几乎没有。
透肉度110d和150d的区别
110D站着不会这么明显
透肉度220和150对比
比较下来，我个人最喜欢220D，公司实习妹子更喜欢150D，都是能很好的把腿上那些松松的肉包紧实，220d有一点点压迫感，但还属于很舒服的那种，瘦腿效果比110d更棒（线粗密度高）。
北方人可以穿
不透肉
瘦腿效果更好
#02
Medi qtto发热裤
“秋冬畅销no.1”
规格：黑色M、L
适合人群：可外穿，8-15度
显瘦度：
透肉度：
老业主一定对这个牌子不陌生，是日本的知名美腿袜品牌，他家很火的盆骨矫正睡眠袜，堪称久坐、姿势不良人群的最爱。
这个秋冬裤袜设计非常讨喜，脚尖和腰腹那里是有小绒毛的设计，不是市面上常见的长绒毛或者短绒毛，而是类似于软软的毛圈，厚厚的一圈，很舒服也很暖和，适合久坐脚底发凉，小腹容易着凉的人。
我很喜欢姨妈期的时候穿它，不掉裆，想我坐着码字码一整天也不会蹭得滑动，会比较贴合腿型，透气性也不错，不用担心捂得慌。
微微有点压力，透肉的话和150D差不多，但不会过分，个人感觉它的发热度介于150D-220D之间，材料编织很细密，用的是锦纶和氨纶，能很好的锁住体温。
袜子的部分没有加绒，但是他家的王牌技术分段家呀，自上而下的给退一点压力，对瘦腿和改善腿型很有效，小腿膝盖和大腿部位的压力不同，更好的收紧腿部线条，效果真的赞，不是那种硬挤的勒。
但记得不要拿去洗衣机甩，温水熟悉就行，不然会被强力扯变形。尺码我们试过，就两个尺码M\\L，140斤+以上的就不太适合了，走路也不会掉档，还有提臀消除水肿的功效哦，性价比很高。
#03
Medi qttoji 矫正盆骨睡眠裤
“人尽皆知网红袜”
规格：黑色M、L
适合人群：在家/睡前穿，10-16度
显瘦度：
透肉度：
这个睡眠袜我们管它叫“长版的铁裤子“，虽说是矫正骨盆的睡眠袜，但你基本可以理解为一个功能性的打底裤，很适合长期久坐、容易肿腿的人。
但如果你跟我一样很怕冷，就穿在牛仔裤里，肉都会包得严严实实，强迫你纠正站姿、坐姿，把习惯于强倾的骨盆，给拗到正位上去。
这个袜子呢，你看膝盖和腿上这根线就知道了，对于腿型不好看的，站姿坐姿不好的人，有瘦肚子、改善腿形的作用，压力感蛮明显的，不会收不住肚子。
小红书上很多人晒效果
但你可别拿它当瘦腿专用的，作为一款专业骨盆袜，其实瘦腿只是顺带的效果，厚度中等，里面翻过来长这样
我自己穿下来的感觉呢，天热是肯定没办法穿的，一定是要到冬天
无论是光腿穿这个矫正袜配短靴裙子，还是大冷天穿紧身牛仔裤里面，你的腿型都会被修饰一点
尤其是像我这种腿很弯，不直的人，就会有点改善成铅笔腿的效果
但有比较肉的人反馈，会有种走路走得多小腿不吃力的额感觉，弹力比想象中更强大，无压力挤入自己的肉腿。
最后，再来复习一遍
保暖第一件的测评结果
秋裤三大件听着好像很土鳖
但它们确实能让你在温暖的前提下，美也不耽误
一味的薄露透，风一吹就冷得透透的直打寒战岂不是更尴尬
靠暖宝宝贴全身来发热不如穿衣加些小心机
毕竟身体是自己的
冻坏了再美也不过是个别人眼中的冰美人
好比你来大姨妈明知道喝热水好，但非要吃冰棒
痛得要死，爱你的人会说你作
别等到时候
很多时候意外和明天真的不知道哪个先来哦
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