衰老是一件让人难以接受的问题，却又是一个自然的生理过程，无法抗拒。当年龄逐渐增大，一些岁月的痕迹就已经开始显露，或者是皱纹增多，或者是白发苍苍，或者是走几步路就气喘吁吁，又或者是记忆力开始衰退了等等。这些都是人生需要经历的事情，只不过或迟或早而已。那么，到底什么年龄才算是老人呢？
孔子说：“七十而从心所欲不逾矩”，人们也就一直把70岁的人看做是老人。自古以来，也就有“人生七十古来稀”的说法。但是在时代不断发展的今天，人们的寿命也就逐渐增长，关于老人的定义也有了新的说法。世卫组织就给各个年龄段的人，进行了划分，今天我们就来了解一下。
世卫组织看老人下了定义，原来这么年轻就已经老了
在关于年龄段的划分上，世卫组织综合多个因素，给做出如下判断：年龄低于44岁的人，属于青年人；年龄在45~59之间的人群，属于中年人；年龄在60~74之间，属于年轻老人；在74~90之间，属于老人；大于90岁的人，属于长寿老人。
从这个年龄段来看，44岁之前还属于青年人，也算是可以接受的了。但是60岁就已经步入了老人，很多人就难以接受了。尽管对于老年人的划分，分为年轻老人、老人以及长寿老人三个阶段，可毕竟都是老人。想来，谁都不愿意去归入到老年这个行列吧。
而在我国关于老人的划分也就更难让人接受了，按照退休年龄来算，女性在55岁就已经开始退休，也就步入了老人的行列；男性稍微晚了五年，则是在60岁。如此年纪，就已经被划归为老人，你能接受吗？
其实以年龄划归老人的标准，只不过是为了好区分和统计而已。真正意义上的老人和年轻人的区分，更应该是看身体机能以及心态。
简单来说，如果60岁以后依旧身轻如燕，走起路来十分健朗，心态也很好，还默默地为这个社会做出贡献，那自然也算是老人。相比于一些不爱运动的年轻人而言，身体机能可能更好一点。故而，也就没有必要和别人去拼年龄了，而是应该拼拼习惯。
想要六十也不显老，怎能少了使人年轻的习惯？
每天笑眯眯：有人只是以为微笑，可以改变人的心态，使人能够积极乐观地面对生活。这就有点小看了微笑对人体的影响。经常微笑的人，脸部肌肉收缩的频率也比一般人高，脸看起来也就比较年轻。与此同时，微笑还能促使血液流速增加，在一定程度上可以改善身体机能，延缓衰老。无论何时何地，遇到何事，笑眯眯的面对，总是比板着一张脸好多了。
晚上早点睡：睡眠不好，精神状态也就容易受到影响，内分泌也会变得不稳定。如果每天能够在晚上10点左右，进入梦乡，保证充足的睡眠，就可以让肝、肾等得到休息和自我修复的机会。一觉醒来后就会发现，精神特别好，比起早上昏昏欲睡的年轻人，也更显得年轻。
早晚多散步：对于60岁的老人而言，不建议做比较剧烈的运动，毕竟关节已经逐级开始退化。此时就可以选择散步，这种锻炼量比较好的运动。可别小看了散步，既可以调节心情，也可以促进消化，养护肠胃。经常散步的人，胃口也会比一般的老人要更好，吃嘛嘛香。
可见，衰老也不可怕。若是换一个心态去面对，按照以上的方法生活下去，六十乃至于七八十也不至于显得苍老，年龄又能奈你何？