枸杞和这味中药是一对“好搭档”，用它们泡茶喝，滋肝明目

如今，“保温杯中泡枸杞”已经成为一种时尚的养生潮流。作为养生来讲，利用中药材泡茶喝，不但简单便捷，而且健康安全，没有明显的毒副作用。

其实，能够泡养生茶的中药材不仅仅只有枸杞，最重要的是根据个人的体质来搭配适宜的中药材，对症下药，方可起到最佳的养生效果。而在中医界里面，枸杞和一味常见的中药材就是一对“好搭档”，那就是菊花。菊花和枸杞搭配，能起到相得益彰的效果，而且对于大部分人们的体质来说也是很适宜的。

枸杞泡茶喝有很好的滋补功效，而且枸杞具有一股浓郁的香甜之味，因此生活中多数人都愿意选择它。在中医里面，枸杞是一味滋补肝肾，补益明目的良药，并且枸杞的药效甘润平和，适宜大多数人的体质。

在古代医书中曾记载，枸杞是“肝肾真阴之不足，劳乏内热补益要药”，可见人们对枸杞药用价值的评价之高。特别是在现在中年人里面常见的因肝肾阴虚导致的腰膝酸痛乏力、头痛耳鸣眩晕、血虚萎黄无力、目昏视物不清等症状，在日常中食用一些枸杞对健康是有很大的帮助的。

然而，枸杞虽好，但是中药讲究的是诸多药材之间的配伍调和，枸杞一药之力很难全面的应对各种症状，必须经过诸多药材之间相辅相成的配合，才能起到最佳的效果。那么，从最佳的中药搭配角度来讲，枸杞加菊花算得上是中药界里面的一对“好搭档”。

枸杞善于滋补肝肾，可补肝益精，但是过度的追求滋补往往会出现过犹不及的效果。而菊花则善于清泻肝火，清解热毒，二者搭配，一补一泻，既能起到补益之功，又防止出现肝火旺盛，补益过甚的症状。

但是，菊花和枸杞子搭配使用的时间，也是有一定的讲究的。在中医里面，人们一般会将菊花分为黄色菊花和白色菊花之分，二者虽然同为菊花，但在药效上却有些许的差异。

黄色菊花的清热疏散之功较为明显，所以在对于一些风热表症，热毒疮痈等症状的时间，黄色的菊花效果要优于白色的菊花。而白色菊花的平抑肝阳、清肝明目的效果更佳一些，因此对于一些肝火较为旺盛的人来说，白色的菊花更为适宜。

中药材之间的相互配伍使用是很复杂的，但正是经过复杂的中药配位之后，才能更好的发挥每一味中药材的最佳药用价值。对于枸杞子和菊花这样一对“好搭档”，我们如果应用得当的话，既可以起到补益肝肾的效果，又能防止肝火旺盛，补中有泻，泻中求补，药效更佳。