宝妈效仿明星，孩子4岁了不让吃盐，却被专家们称赞：做得很好

前阵子，有一种育儿叫刘璇式育儿，也被称为“铁血育儿”，引发了广大网友的热议。

表姐是个深度上网爱好者，看到刘璇的事例后，刚开始频繁摇头表示不理解，为什么儿子都4岁了还不能像同龄孩子一样，吃糖等零食，就连盐也不让放，这样饭菜多没滋没味，真是太奇葩了！

还有很多网友和表妹看法相同，但在这么多质疑声中，反而是很多儿童专家认为：给4岁孩子吃盐确实不好，更多地称赞刘璇，说她做得好。

收藏该话题的表姐，看到后也慢慢改观了，开始让自家4岁的宝宝晓月不吃盐，作为宝妈你又怎么看呢？

4岁的孩子能不能吃盐？‍

在很多父母眼里，做饭炒菜放盐已经是一件司空见惯的事情了，尤其是带娃主力军，孩子奶奶爷爷，姥姥姥爷带娃过程中，因本身就存在饮食误区以及传统挂念傍身，无意识做出坑娃的事。

1、想必许多年轻的父母都会经历这样的事：

一家四口或五口人的餐桌上，即使是刚接触辅食的宝宝，也会逐渐让他接受大人的饮食模式，吃什么食物都和大人的口味相同。如果哪天真的不给孩子吃盐，就觉得这饭菜还能吃吗！

殊不知，这种想法会害了孩子，甚至影响肾脏的生理功能，越往后越重口味，达到一定高度后，再想改只能悔之晚矣。

所以，家长不要忽视孩子吃盐的问题，根据他们不同的成长阶段，吃盐也是有标准的。

2、 不能过早给孩子吃盐：

由于老人带孩子缺乏育儿知识，只能用传统经验说教，并不知道放盐的标准。

年轻父母则要叮嘱好——不能给1岁以内的宝宝吃盐，同样含有钠较多的味精、鸡精、豆瓣酱等也要尽可能不添加，做到最大程度地保留原食材的口感，有利于孩子养成清淡饮食的好习惯。

若 过早给孩子吃盐，对他的肾脏发育以及多种营养物质的吸收不利，还会影响日后的进食，更易造成挑食、偏食、营养不良等后果。

此外，在《中国7~24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔》、《中国营养学会》、《美国儿科学会》中，都提到了在婴儿开始添加辅食后，以及幼儿这个阶段，都不用额外添加盐。

3、 也不能太晚给孩子吃盐：

对于孩子吃盐这件事，还有部分家长认为越晚给孩子吃盐越好。

其实，这种想法也是不对的。太晚给孩子吃盐，极易抑制机体对碘的吸收，进而对甲状腺激素合成造成影响，甚至延缓身高以及大脑发育，诱发个子矮、智力障碍等问题。

而在我国制定的《食用盐》GB5461和《食盐卫生标准》GB2721，所添加的碘含量在20~30mg/kg。

中国营养学会建议，为满足孩子生长发育的要求， 1~4岁的宝宝每日可摄入1g盐。

不过，家长们也不用担心孩子会缺碘，即使4岁的孩子不吃盐，在每日进食时，同样可以从其他膳食中供给，如碘丰富的海产品，紫菜、海带、带鱼、大虾……都是不错的食物呢。

今日话题：各位宝妈，你都是如何给宝宝添加食盐的？每次的量是多少？不妨留言拍拍你家的美食哦~