除了熬夜，还有5种习惯或加速女性衰老，却少有人在意
生命的延续就是一个不断修复的过程，细胞的新老更替，从而生命得以生生不息。而人体在夜晚进入深度睡眠时，其修复功能是最强的，合理的睡眠使得人体各个器官功能得到修复，从而保持人体健康，延缓机体的衰老。如果经常熬夜，那么人体就错失修复的黄金时间，人体器官得不到很好修复，从而加速人体的衰老。
熬夜对人体的伤害是多方面的。特别是女性同胞，经常熬夜或导致内分泌失调，对颜值影响是不言而喻的，同时身体免疫力也会下降。爱美是女人的天性，而衰老则是女性最大的“敌人”，因此，对于女性而言，熬夜是要非常慎重的。
其实、除了要熬夜之外，还有很多习惯或导致人体加速衰。然而却被很多人忽视，爱美的女士最好都了解一下。
除了熬夜，还有5种习惯会加速女性衰老，却少有人在意
一、私生活混乱
现在的都市生活可谓是丰富多彩，对于很多朝九晚五的白领女性来说，下班后才是属于自己的生活。酒吧、夜店或不只是男性的专场，不少女性也非常享受这样的生活。
女性如果交友不慎或频繁更换生活伴侣等，私生活混乱或导内分泌失调，甚至导致卵巢功能提前衰老。要知道，卵巢的功能不仅仅是排卵，而且分泌多种激素，维持人体内部环境的平衡。特别是雌激素、孕激素等，是维持女性外观体态和第二性征的重要激素。如果卵巢功能衰退，或导致分泌的激素不足甚至停止分泌，从而加速了女性衰老的步伐。
二、抽烟
在生活中经常会见到一些女性抽烟。其实，吸烟的危害是众所周知的。伤肺、伤肝肾等等，对人体器官的摧残自然会加速人体的衰老。
吸烟对人体的损害或许不是立竿见影，而是一个逐步累积的过程。因此很多女性觉得吸一支烟好像没有什么影响。但是人体会逐步对其形成依赖，也就是常说的上瘾，让你无法摆脱它，经久成为习惯，日积月累，衰老或也是逐步加深的。长期吸烟或导致人体的免疫力下降，因此而诱发一些疾病，对人的摧残更是无可估量的。
三、酗酒
酒精给人的刺激，确实是有一种成仙的感觉。喜欢喝酒的女性也不在少数，甚至有些还与男性一起拼酒。要知道，酒精会催生体内自由基的产生，加快细胞衰老速度。同时，酒精可以随血液流动直达各器官，从而影响各器官正常工作，也增大各器官被诱发疾病发生的几率，进一步加速身体衰老。
最好不要迷信喝酒能养生，因为酒精最终只会被分解成二氧化碳与水排出体外，而喝酒让脸色红润也只是短暂的。
四、不良情绪
焦虑、抑郁、经常性发脾气等等，或让你的脸上“沟壑丛生”，满脸的皱纹或让你想说不老都不行了。不良的情绪还会导致内分泌失调，对人体的内脏器官也会有不同程度的影响，从而加速了人体的衰老。
五、经常性过度疲劳
现代女性，在呼吁男女平等的同时，也越来越多地分担责任。工作、小孩、老人以及家庭里的柴米油盐等，琐碎的事情大多要女性来打理。甚至很多女性还要顾及娘家的人，压力一点也不比男人少。
女性从青春过后，身子骨就逐渐弱于男性。因此，如果经常疲劳过多，人体修复能力欠佳，也会加速人体的衰。很多人都呼吁女性要富养，减少生活以及心理方面的压力，或可保持年轻。
很多女性比较热衷保养，来让自己保持年轻，其实，调整生活习惯才是最重要的。其实在古代的富贵家庭，那时根本就没有什么保健品，然而女人们依然能够保持光鲜亮泽。我想主要于两点有关，其一就是女性不用负担家庭的经济压力，衣食无忧。其二就是他们保持着日出而作日落而息的生活模式。这些方面，我想是我们现代女性无法比拟的，如果可以不妨试试调整。