睡觉受寒后尿多，是肾不好？提醒：尿多尿少，这点很关键

睡觉受寒后尿多，是肾不好？提醒：尿多尿少，这点很关键

天气开始转暖之后，南方沿海一带城市天气逐渐变热，尤其是岭南一带，有些地方已经需要开空调了。晚上睡觉的时候，经常发现盖着被子又热，不盖被子又担心会着凉的情况。不少人会选择盖着肚子，防止腹部受凉。或许你会发现，如果腹部受凉之后，小孩子就容易出现尿床的现象。即使是成年人，腹部受凉也容易出现尿多的现象，这是肾不好吗？

睡觉受寒后，为何会多尿？

我们都知道，肾是人体的泌尿器官，通过肾小球的过滤，将人体的代谢废物通过尿液排出体外。因此，肾又被誉为是血液的“净化器”。事实上，肾脏还有吸收功能，通过肾脏的水分80%会被吸收利用。因此，一颗好的肾脏，就如同一台马力充足的抽水机，源源不断地为人体补充水分。如果肾功能不好，导致吸收水分能力下降，就会形成大量尿液。因此，尿多尿少，肾的吸收功能是关键。

肾脏吸收水分的原理

肾脏主要是由肾小管来完成吸收功能，除了吸收对人体有用蛋白质以及糖类外，还会吸收大量的水分。吸收原理就如同一个蒸馏器。水分受热之后被气化，汽化后的水分子透过肾小管进入毛细血管，从新向组织器官输送。所以，如果腹腰部位保暖，热量充足，水分的气化越快，从而吸收的水分也就越多。反之，如果腹腰部位受寒，水分气化较慢，就会影响到肾小管对水分的吸收，大量的水分就会变成尿液排出，出现尿多的现象。

所以，腹腰部位受寒就会尿多，而小孩子膀胱括约肌发育还不完全成熟，导致对尿液的控制力度较弱，就容易出现尿床现象。而成年人就会出现起夜频繁的现象。一般来​说，肾阳虚者尿液会比较多，天冷之后人们的尿液也会增多，而且尿液中的废物浓度较低，尿液比较清澈，都是基于这个原理。

所以，腹部受寒之后尿多，并不是表示肾功能变弱，而是正常的反应。而在正常情况下，也出现尿多的现象就有可能是肾阳虚，或者是喝水太多的缘故。

需要注意的是，如果经常性腹部受寒，导致肾小管吸收功能下降，除此以外，还会导致人体处于收缩状态，不利于血液循环，而影响机体营养物质的输送，以及代谢废物的排出，对肾功能也会降低，长期如此或严重伤害肾功能。

所以，无论男性还是女性，都要注意腹部的保暖，来维护肾的健康。对于女性而言，更为重要的是可以保护子宫的健康，要知道，子宫也是最怕受寒的，严重时​还可能导致不孕。而恰恰是女性，往往喜欢穿鞋露肚脐装，低跨的裤裙等，往往追求性感的时候忽略了健康，要引起重视。