柠檬加它泡一泡，等于慢跑半小时，排出黑臭宿便，体重悄悄降

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现在天气已经变得非常炎热，那些腹部非常多的女孩也会感到非常的着急，所以会选择各种方法来达到快速减肥，瘦身的效果。

但是很多的人都管不住嘴，迈不开腿，而且由于工作性质的关系，很多的女性朋友会一天坐在电脑前，这样腹部就会堆积大量的赘肉，出现大肚腩、水桶腰的情况。今天小编给大家推荐非常适合上班族女性朋友减肥的方式，让你坐着也能轻松“享瘦”。

柠檬的营养价值是非常高的，它含有丰富的VC, 具有很好的美容养颜功效，而且还能够帮助促进体内的血液循环，提高新陈代谢速度，起到很好的减肥瘦身效果。但是如果将柠檬和其它食材搭配效果可能会事半功倍。柠檬和它很投缘，每天泡水喝，刮油燃脂，相当于慢跑半小时

柠檬+蜂蜜

蜂蜜具有很好的润肠通便的功效，对于排出体内的黑臭宿便具有非常好的帮助，如果将柠檬和蜂蜜搭配在一起，每天用来泡水喝，黑臭宿便能够及时排除，便秘的情况也不敢来打扰你。

而且还能够帮助提高皮肤的弹性，起到很好的美容养颜的功效。坚持用来泡水喝，你会发现，不仅体重降下来了，而且气色也会变得越来越好。

柠檬+荷叶

荷叶属于一种药用价值非常高的碱性食物，它对于利尿消肿具有非常好的帮助，能够起到非常好的减肥瘦身效果。

如果将柠檬和荷叶搭配在一起，每天泡水喝的话，就相当于每天运动半小时，起到很好的刮油燃脂的功效，能够抑制身体对脂肪的吸收，排出体内的黑臭宿便，你会发现体重会噌噌下降。

柠檬+山楂

山楂具有很好的活血化瘀功效，而且还能够开胃健脾，能够及时排出体内的毒素和垃圾，还能够将湿气排出体外。

如果将柠檬和山楂搭配在一起，每天用来泡水喝，能够起到很好的祛湿排便的效果，体内湿气排除，身体各项内脏器官就会减轻很大的负担，更加有利于提高新陈代谢速率，加速脂肪的燃烧和消耗，让你悄悄瘦出小蛮腰。

如果你能够学会正确的搭配，减肥效果可能会事半功倍，希望你能够很快的瘦出小蛮腰，感谢您的阅读和支持。