妊娠期是一个特殊的时期，不少的准妈妈孕期都会"大吃特吃"，担心给宝宝的营养不够，但是这样很容易导致血糖高，尤其是近年来我国孕妇妊娠期糖尿病的发生率逐年升高，那孕妇要如何调理血糖呢？
妊娠期间的糖尿病有两种情况，一种为妊娠前已确诊患糖尿病，称"糖尿病合并妊娠"；另一种为妊娠期才出现或确诊的糖尿病，又称为"妊娠期糖尿病"。
对于准妈妈而言，最好是通过饮食和运动来控制血糖，不建议随意用药，以免影响胎儿。
1.合理饮食
少量多餐；定时定量；粗细搭配，多吃高膳食纤维的食物，包括全麦食品，比如燕麦、荞麦、以及豆制品；各种蔬菜；适量的蛋白质；合理选择零食，避免太多糖的零食，水果也不要选择太多糖分的，比如西瓜、芒果等。
2.适量运动
建议准妈妈每天坚持半个小时的有氧运动，可以选择快步走或孕妇瑜伽等方式但是要注意安全。
3.增重适当
要保证进入孕中期以后每周体重增加不超过 1 斤，如果在控制饮食和适当运动的基础上体重增加超过 1 斤，要及时咨询医生。
4.药物治疗
如果通过饮食和运动，血糖还是得不到很好的控制，就需要加用胰岛素，医生会根据每个人的生理特点随时调整胰岛素剂量。
5.定期产检
对于得了妊娠期糖尿病的孕妈而言，需要增加产检的次数，每 1～2 周检查一次。
孕期血糖检查很重要，因为妊娠期糖尿病对准妈妈和宝宝都有不少的危害， 比如增加自然流产率及妊娠期高血压疾病发生率；影响孕妇免疫力；导致羊水过多；容易使胎儿成长为巨大儿，增加分娩的风险性，引起难产或产后出血等。
妊娠期有糖尿病是危害较大的一种疾病，如果患上了要及时调理血糖。希望所有的准妈妈们都顺利分娩出健康的宝宝！
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