最近不少宝妈私信我，为啥我给宝宝吃的都是大牌子，营养很高的东西，他却还是不长肉，一直瘦瘦的，身高也不如同龄的宝宝高，难道这真的是遗传的问题吗？

其实不尽然，宝宝的身高、体重有一部分取决于遗传因素，但是大部分还是由后天营养吸收来决定的，但是并不是说，给宝宝吃最有营养的，宝宝就是最健康的。我们喂孩子需要讲究营养搭配，从宝宝4个月开始，陆续添加辅食，一定要注意孩子发育中需要什么，不可喂什么，合理搭配，这才能让宝宝健康成长！

儿科医生：宝宝不到12个月，禁止喂盐

有的家长看别的同龄宝宝都能快速的爬、甚至已经学会了走路，看着自己的孩子还不怎么动，就开始着急，也不知道从哪听说吃盐长力气，就开始喂盐，宝宝一岁之前，身体所需要的钠元素，都可以从母乳中获得，根本没必要额外加盐。

过早、过量的给宝宝加盐，容易导致宝宝脾胃的功能滞后，无法快速有效的运送营养，也容易给宝宝的肾脏带来负担，造成新陈代谢的慢、差等问题。

给宝宝吃这3种辅食，越吃越瘦，不能再喂了！

1.“绿色”水

现在流行给宝宝变着花样做饭，有些为了食物好看，就用蔬菜煮水，用染了色的水和面，给宝宝包饺子或者擀面条，但是很多绿色菜是不适合给宝宝吃的，比如菠菜、韭菜、芹菜。

这类菜中含有大量的草酸，人体吸收之后，这些草酸会和一部分钙结合，对于成人来说，钙流失并不严重，但是对于宝宝来说，容易造成钙血症，损害健康。

2、果汁、饮料

蔬菜、水果是公认的维生素加油站，家长们也很愿意看见宝宝多吃些，有些宝宝不爱吃，家长就榨成果汁给宝宝喝，以为这样的含量和直接吃是一样的，其实不然，在榨成果汁的过程中，水果中大量的营养元素都遭到了破坏，最后的果汁，除了含糖量很高一样，并没有什么特别的营养。

3、过于清淡

现在很多年轻的宝妈在意身材、体重，宝宝还在哺乳期就开始减肥，不吃油腻的东西，可是这时候的宝宝主要营养成分都来源于母乳，妈妈吃的清淡，宝宝也无法获取更多的营养。添加辅食后，宝妈也要适当给宝宝吃些有营养的物质，过于清淡不利于宝宝成长。

1、养护脾胃，从小开始

6岁之前都是宝宝脾胃的生长期，所以家长一定要注意给宝宝养护脾胃，不吃刺激性的食物，包括辛辣、过甜、过咸，可以多给宝宝喝一些肽菇末，帮孩子清理体内食物残渣，减少积食，关键是提高脾脏运化营养的效率，让摄入的营养不浪费，都应用到孩子的身体发育中。

2、果蔬成泥，营养价高

宝妈想让孩子吃些蔬菜水果的话，完全没必要榨成汁，可以蒸熟了给宝宝捣成泥，但是要控制摄入量，避免宝宝吃撑，不好消化。