每年从春天开始，各种减肥产品就像疯了一样开始做宣传，说什么三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。之前是微博下面评论瘦了好多啊，要不然就是微信朋友圈所谓“代理”开始卖减肥产品。虽然说现在大家的防骗意识高了，但是卖药的也变聪明了，开始打着“健康安全，医院拿药”这种旗号，从国外给你带回来。别说，还真的很多人吃这一套，我身边就有一个朋友买了泰国某医院处方减肥药，吃了两三个月导致大姨妈小半年没来，我真的觉得又生气又心疼。
所以今天我就来和大家扒一扒市面上这些普遍的减肥产品到底是些什么垃圾。
所有减肥产品都是利用大家“管不住嘴又迈不开腿”的现象，声称无须节食、不用运动，躺着就能瘦，保证不反弹。
这是市面上最常见的品种。现在卖药的也很不容易，每条微博热度都要蹭，还要编一个“感人至深”的故事。通常的套路是对话截图，说和男盆友分手以后暴瘦了，要不然就是追到了自己的男神。你以为每个人都是可以碰到这种给你五十万离开他接着让你暴瘦三十斤的“渣男”吗？不存在的好不好呀。这些减肥“神药”的减肥原理不外乎是这几个。
这类以西布曲明为代表，它可以通过影响神经间质传递来抑制食欲，简单来说就是让你少吃或是不吃。由于它价格低廉而且确实有一定抑制食欲达到减肥的效果，经常被一些不法商家加入减肥食品中牟取暴利。
但是由于它是一种中枢神经抑制剂，有可能会引起血压升高、心率加快、失眠厌食等等危害严重的副作用，所以中国药监局2010年10月30日叫停在中国大陆生产销售，美国FDA和欧盟在之前已经叫停该成分用于减肥，原因就在于西布曲明导致心脑血管病症的发生率较高。
上面那种是不让你吃，这种是帮助你排，以奥利司他为代表（还有一些排油丸），阻滞脂肪类的吸收。奥利司他其实就是一种脂肪酶抑制剂。食物中的脂肪到了肠道，必须消化成小分子才能被吸收。如果抑制了这个过程，那么脂肪也就不会被吸收了。脂肪酶抑制剂就是这样一类物质，可以通过抑制脂肪吸收来帮助你减肥，但是已经有的那些脂肪是不会减少的。
吸收不了的这些油脂就会被排出体外，其实是会对日常生活和健康带来一些影响的。
所以虽然这种药是被允许销售的，但是只能作为医用或者是偶尔吃了特别油腻的东西的时候用来应应急，不可以长期服用。
记得我上高中的时候XXX减肥茶超级火，电视上每天播无数次徐静蕾姐姐端着一杯茶说“嗖的一下就瘦了”。那时候班里住校的女生就一起喝，感觉就是好姐妹要瘦就一起瘦。结果瘦没瘦下来，拉到快要虚脱。
这一类减肥茶里很多都是含有像番泻叶这样的泻药成分在，这类减肥药带来的瘦，减的几乎都是水分。因为拉得太猛还会导致脱水，电解质失衡，然后你整个人走路都是飘的。这样其实对肠道是一种折磨，很可能会诱发直肠癌。
最近兴起的一种新产品啊，感觉商家也学聪明了，开始用“健康科学减肥”来做宣传了，有一些品牌一盒24块饼干要卖到1000＋的价格。这里具体不指出是哪个品牌了，来看一看配料表。
里面添加了大量可溶性好但是慢消化，或者很多不能消化的碳水化合物。比如芸豆粉、魔芋粉、菊芋粉、壳寡糖和壳聚糖等等先填满你的胃。再用膨松剂、碳酸氢钠等作出饼干的酥脆口感。而且热量根本不低，100g饼干有290千卡，还不算上里面的植物油成分。
还有一些食用方法，看完我想说，这和你每天啃两个苹果减肥是差不多的，完全就是纯饿瘦啊。
我宁可吃蔬果沙拉搭配鸡胸肉和蛋白，起码保证运动后的蛋白质摄入和味蕾需要。
这真的是赚肥胖懒人的钱，据说贴上了它，不用运动，不用忌口，躺着就能轻轻松松瘦下来，哪里想瘦贴哪里。这种东西听上去有多诱人，实际上就有多不靠谱。
我们来分析一下啊，它的原理说是帮助你体内脂肪开始燃烧，是不是欺负我没文化？人体内的脂肪一直是在燃烧的好吗！只是因为脂肪在分解的同时也在合成，如果脂肪的分解代谢大于合成代谢，你就可能变瘦；如果脂肪的合成代谢总大于分解代谢，那么长肉就没商量了。
那么问题来了，这种号称可以燃烧体内脂肪的瘦身贴，它是怎么来燃烧的呢？很多人会觉得，贴上瘦身贴以后肚子暖暖的很贴心，这就是脂肪在燃烧分解啊。然而事实很残酷，你感觉到的发热基本上是涂在瘦身贴上类似辣椒素的东西刺激皮肤所造成的，小小的瘦身贴根本没办法穿过你的皮肤到达脂肪层，所以这个躺着就能瘦的梦还是别做了吧。
文中部分图片来源于网络
总之，以上这些都是想告诉大家，关于瘦身减肥，还是管住嘴迈开腿，就连明星保持身材除了运动就是少吃，不然那么多明星减肥食谱是怎么来的？那种光吃不胖的人是不存在的，除非他肠胃功能不好。虽然说瘦和美会让我们更有自信，但是，如果因为追求瘦用极端的不健康的方式去伤害自己的身体，那一切都没有意义。我胖虎还是和大家说，只要你愿意勤奋一点，用科学的锻炼方法搭配健康的饮食习惯，瘦身就是水到渠成的事情了。
文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/p0UdaW8BMH2_cNUgMvnL.html