现在医学研究发现越晚出生的宝宝发育的越好，39周比37周、38周出生的宝宝出现并发症的几率低，说明胎龄越小的宝宝发病率越高，因此医学界把足月定义为39至41周内出生的宝宝。
我们总说怀胎十月，实际上宝宝并不是在妈妈肚子里十个月才出生，每个妈妈的体质都不同，没有一个具体的标准，一般来说足月了，宝宝就要出生了，那么足月是37周吗？
以前人们认为37周就算是足月了，37周之前出生的孩子被称为早产儿，但随着医学技术的进步，足月的概念被重新定义，从宝宝的健康和发育程度来判断更科学更准确了。现在医学研究发现越晚出生的宝宝发育的越好，39周比37周、38周出生的宝宝出现并发症的几率低，说明胎龄越小的宝宝发病率越高，因此医生把足月定义为39至41周内出生的宝宝。
1、坚持运动
准妈妈们到37周时看到宝宝还没有要出生的迹象时，就会有紧张的心理，其实不用担心，保持一个良好的心情，多多运动，促进宝宝入盆，足月之后再出生会更健康。虽然孕后期很辛苦，但是一定要坚持运动，但是不可运动过量哦，要注意休息！
2、食用妈妈粉
怀孕到了37周并没有到足月，所以还需要继续补充营养，有些准妈妈会食欲大增，什么都想吃，切记不可过分补充营养，这可能会对宝宝造成负面影响。也有些准妈妈会食欲不振，吃不下东西，会造成宝宝营养跟不上，抵抗力不好等等问题，这个时候准妈妈可以喝妈妈粉来补充营养，最好坚持到宝宝足月。
3、坚持母乳喂养
母乳当之无愧新生宝宝最健康、营养最全面的口粮，不仅分泌量可以随着宝宝月龄的增长而增加，随时都可以享用，并且含有大量的微量元素能帮助宝宝们提升免疫力，抵御外界病菌的侵蚀。因此，除非身体原因导致无法开奶或分泌不足，妈妈们一定要坚持母乳喂养，母乳的好处是任何配方奶都不可替代的。母乳喂养期间妈妈的膳食要均衡，不能挑食偏食，力求带给宝宝最适合他们发育的营养。
4、使用洗护产品
很多妈妈认为新生儿的皮肤分泌物几乎没有，就隔几天才给宝宝洗一次澡，这种做法并不科学。其实新生儿体内的代谢远比我们成人旺盛，加上体温调节功能还处于发育中，在高热天气的作用下产生的热量无法及时挥发，只能通过汗液的方式来排出以达到调节体温的作用。而汗液长时间和皮肤接触会泡软角质层，导致汗腺的管道堵塞使得内压增大而破裂，汗液会趁势渗入周边的皮肤组织，表现在体表就是小水泡或丘疹，假若妈妈疏于护理就会演变成痱子。虽说痱子对健康没有危害，但伴随而来的瘙痒感却容易让宝宝烦躁不安，造成食欲减退、睡眠不足等。
5、保持充足的睡眠
我们都知道，睡眠对于新生宝宝来说非常重要，他们在睡梦中飞速发育着身体，这是因为宝宝发育所需的生长激素就来自夜晚的睡眠，尤其在夜晚9-12点，凌晨2-5点这2个时间段分泌最为旺盛，因此妈妈首先要保证宝宝们拥有充足的睡眠。在炎热的夏季想要新生宝宝睡个安稳觉可不是一件容易的事情，除了保持室内适宜的温度之外，还需要营造一个良好的入睡氛围，诸如选择新生儿专属的小夜灯、关闭电视、减小家人说话的音量、减轻各种动作的响动等来帮助宝宝们进入深度睡眠，为将来的好体格打下坚实基础。
6、穿着宽松透气的衣服
由于宝宝新陈代谢的速度非常快，会导致大量出汗，在夏季更是经常大汗淋漓，为了防止受凉就要给他们穿着吸附性良好的衣服，同时要保证宽松透气，能及时把体表的温度散发出去。而棉质的衣物就是首选，不仅能速干排汗，还具有柔软亲肤的特性，不会摩擦宝宝娇嫩的肌肤带来红肿现象。同时可以多准备几套，以方便换洗，保持宝宝身体的干爽，就可避免诸如痱子、红屁屁等皮肤问题的不请自来。
7、保持适宜的室温
进入夏季之后，想要保证新生宝宝拥有高质量的睡眠，就需要设法带给他们感觉舒适的体温和室温。除了上文讲过的穿过宽松透气的棉质衣物来维持适宜的体温之外，还可以从降低室温着手。开启空调就是最直接有效的降温方式，温度只要调整至26°左右，避免对着宝宝直吹也能带给他们凉爽的感觉。假若妈妈担心宝宝体质较弱可以选择物理降温的方式，诸如开窗通风透气，在室内形成空气对流形成风阵；在室内放置冰块，通过融化过程中吸收空气中的热量释放凉意也可以达到降温的效果。