怀孕之后，孕妈最大的身形变化无疑是高高拱起的肚子，这使得时不时的就摸摸大肚就成了很多孕妈们的小习惯，还有一些其他人，比如准爸爸，奶奶或外婆等亲属，孕妈的闺蜜朋友们，出于好奇或表达亲近时也喜欢摸摸孕肚，与还在妈妈肚子里的小宝宝进行交流。
适度的抚摸有利于拉近亲子关系，还会让胎宝宝增加活动量，是有助于发育的，不过也可能打扰胎宝宝的休息和发育，甚至带来伤害。在抚摸的时候力度不对，可能会引起妈妈子宫收缩，抚摸时间过长会让宝宝兴奋劲儿停不下来，拳打脚踢下妈妈难受，宝宝也会增加脐带绕颈的风险。妈妈如果想要安全抚摸宝宝，最好选用这几种方式。
1.有节奏的抚摸
在宝宝感受到外力作用于孕肚的时候，好奇的小家伙也会跟着手活动的方向活动，如果在抚摸的时候保持节奏会让孕妈更容易判断出宝宝的回应情绪，而且抚摸的时间最好保持在5分钟以内，让宝宝不至于太累。
2、轻柔的拍打
拍打腹部的时候，能够给宝宝一种触觉上的刺激，让宝宝乐于参与到这项互动小游戏中来，但千万要注意的一点就是力道要轻，而且一触就放手，太大的力道会对宝宝造成伤害，反之在孕中期，孕妈每天坚持几分钟的轻柔拍打，可以让宝宝大脑发育更好。
如果是但是频繁且无规律的抚摸方式，会让宝宝也像没头苍蝇一样跌跌撞撞，很容易把自己“套住”，引起窒息风险。妈妈还可以在抚摸的时候，同时给宝宝听一些胎教音乐，让宝宝得到更全面的刺激，发育更良好。
3、准爸爸参与抚摸
虽然孕妈是孕育胎宝宝的主力人员，并不意味着准爸爸就无事一身轻了，据调查结果显示，如果准爸爸积极地参与到孩子的胎教中来，不仅孩子出生之后家庭关系更和谐，孩子也会更聪明，情绪更稳定。
准爸爸能给孩子带来异于孕妈的触感刺激，而男性的声音磁性也对宝宝有很好的安抚作用，所以准爸爸与孕妈一起进行抚摸胎教会有更好的效果。孕肚肌肤可是很敏感脆弱的，准爸爸们需要提前做好清洁，避免细菌感染孕妈和胎宝宝。