2019“我和心理学的故事” 征文启事
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我们在华大和心理学约会。
我们在华大和心理学谈情说爱。
我们和心理学发生了许多故事。
2019，我们的年终评比，就从讲故事开始。
两年来，在华大院内，在各个小组，
读书、学习、分享，蔚然成风。
为了总结、鼓励大家更好地学习，成长，
今年院内的年终评比，我们试图用一种新的形式，展开。
让我们都找一找、想一想，挖一挖，发生在你身边的
你和心理学的有趣故事
和大家分享一下。
第一，“我和心理学的故事”征文大赛， 以个人为单位，或通过小组上报，优秀征文除本院公众号选用外，另评选出优秀奖若干名。
第二，年终征文演讲比赛。今年的迎新年终表彰会，将是一场征文演讲比赛，除各小组组长为当然评委外，另邀请若干评委，评出优胜奖若干名。
第三、凡发动面广，征文多，有质量的小组，届时经评审后评为优秀小组。
第四、所有获奖作品均有奖金。
征文截稿要求在12月20日前，以电子文档形式发到以下邮箱：thd@hdpsy.com
同时在12月20日前，各小组上报演讲比赛人名单。（名额不限）
注：关于这里的2019，并非是一个限定故事发生时间的概念，它只是一个标识、符号。
上海华大应用心理研究院
2019年11月11日
“我和心理学的故事”征文
在这个孤独星球邂逅另一个灵魂
缪婷 周日晚上钱晨组
我一直以来都认为人生而孤独，没有一个人是可以真正理解另外一个人的，毕竟你没有像TA那样活过。
我在学习心理学的时候，听老师说过一句话：“心理咨询本质上，其实是一个生命在影响和陪伴另外一个生命。”印象深刻。
当我考出国家二级心理咨询师资格证后，在华大开始接热线，并且逐渐有了个案经验后，更加觉得，哪怕有再好的共情，可能也只是做到了尽可能去理解对方——我们不可能完完全全地理解另外一个人的。
所以，这真是一个孤独的星球啊！
可是，就是在今年的10月和11月的周日晚上，我接到了两个电话，让我忽然就感悟到：虽然人生而孤独，但也许正是因为如此，才需要彼此陪伴，彼此给予对方温暖，哪怕只有一点点，哪怕你不能完全理解对方，但这一点点的温暖和理解，已经足矣。
10月的一个晚上，我接到一位有罕见病孩子的妈妈打来的电话，她说打我们热线实在是需要有一个情绪的出口。
其实正如她所说的，没有和她有相同经历的人，是没有办法真正感同身受的，所以我能做的只是倾听和陪伴，以及对她一点小小的鼓励和支持。
最后她说到虽然生活压力如巨石压在她身上，可是她不希望自己的生活是灰色的，她还是会在出门时把自己打扮得比较得体，会去参加网课学习，会去学舞蹈缓解和释放压力，以及打我们热线倾诉……她说她还是希望自己的生活能有一些色彩。这句话触动了我。
最后她谢谢我的倾听，我说我也谢谢你给了我很大的启发。我想起很多前辈老师说过的话：很多时候，是我们的来访者促进了我们的成长，我们也许能从他们身上收获很多。
咨访关系从工作联盟的角度来看，其实咨询师和来访者是不平等的，咨询师似乎总处在权威的角色上，而来访者是弱势的那一方。但是从生命本身的角度来说，我们都是平等的，如果说咨询的本质是一个生命影响另一个生命，那么就不仅仅是咨询师影响来访者，有时候，也是来访者在影响咨询师——我们也通过来访者获得成长。
所以，祝福你啊，那位素未谋面和我同龄的妈妈。
11月，照旧每周心理热线值班，离九点下班还差20分钟时，接到一位30岁的男性打来的电话，他说自己是躁郁症患者，吃药和心理咨询很久了，现在恢复状况良好，但时不时心情烦闷需要发泄情绪，就会打我们电话。
因为疾病的关系严重影响他的工作和婚恋，加上父母的专制和不理解，让他觉得没有人可以倾诉。他说幸好还有我们这里可以有人理解他，感觉我们这里就像他的小太阳，能缓解他内心的“凉”。
就这样倾听他的倾诉，接纳他的情绪，很快他就平静了很多，轻松地在9点挂断了电话。
接完电话我在想，其实人类真的是需要活在关系里，需要有他人陪伴，至少需要有人可以听他说说话的物种。其实我和这位男士素昧平生，面都没见过，只是通过电波给予理解和倾听，但这一点点的温暖和善意，其实就够了。
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这两通电话，我感觉我都没做什么，好像只是在倾听和共情，甚至很多时候，我连共情也没有，只是倾听——当然也许，这也是一种共情。
不得不感谢华大，在这个孤独星球上设置了这样一个可供倾听、倾诉、宣泄的地点，让情绪有了出口，让一个灵魂邂逅另一个灵魂，然后有了那么一点点理解，那么一点点温暖，就足以让这个孤独的灵魂继续好好地行走于这个孤独星球了。
所以，其实你并不孤独。