家长眼中的“健康水”已上黑名单，却还有人坚持给娃喝，快醒醒吧
孩子正在长身体的时候，家长们最关心的一个问题就是孩子的营养能不能跟上，又或者是孩子的饮食每天应该怎么搭配才好。因此我发现有不少家长都喜欢给孩子做鲜榨果汁，首先是因为孩子喜欢喝天水，寡淡无味的白开水孩子也不好好喝，再其次就是家长们认为果汁能够补充维生素，既然孩子不喜欢吃水果，那喝果汁也是一样的。
首先要给家长们说明一点的是，美国儿科医学会很早之前就将果汁列入了儿童食品的黑名单，并且明确规定1岁以内的宝宝禁止喝果汁，因为对于1岁以内的宝宝来说，只要保证每天正常的母乳以及辅食的搭配，就已经足够每日身体发育所需的营养，1岁以上的宝宝要少喝果汁，而对于1~3岁之间的孩子每天饮用纯果汁的量最好不要超过150毫升。
果汁其实并不具备任何的营养价值，要知道把水果完全榨成果汁之后所剩下来的就只有糖分，真正的营养价值都已经被抛弃，而果汁中的蔗糖含量要比水果中的糖分含量高得多，所以根本达不到补充营养的效果，想通过果汁来帮助孩子补充营养元素的家长要明白，这么做实属没有任何必要。
其次就是很受孩子欢迎的果汁饮料、以及复合型饮料等果汁饮品，这些果汁中都添加了大量的添加剂，含有大量的糖，宝宝食用过多不仅会有患龋齿以及肥胖的可能性，还有可能会严重影响孩子的口味喜好，会变得嗜甜。
除了果汁，还有哪些饮品不适合孩子饮用？
儿童牛奶
现在市面上很多产品都打着为孩子量身定制的旗号，其实生产的东西并不适合孩子喝，而是利用了家长的心理，将牛奶做了特殊的处理，制作成了孩子们喜欢的甜味饮料，这种打着牛奶幌子的饮料，长时间饮用根本没有任何帮助孩子发育、成长的作用，甚至还会影响孩子们的健康。
碳酸饮料
想必家长们都应该知道碳酸饮料对于正在成长发育中的孩子来说，是非常不健康的，其中不仅有大量的糖，还有一定含量的咖啡因，虽然口味上比较奇特，但是饮用之后会导致孩子长时间处于神经兴奋状态，影响孩子日常活动，所以家长一定要限制孩子对碳酸饮料的饮用。
除此之外，家长们还有什么疑问也可以在下方留言给我，我会为各位家长做详尽的解答，希望宝宝们都能健康、茁壮的成长。