有很多人都不明白，平时吃的东西并不是很多，为什么会引起肥胖呢？尤其是对于那些女性朋友们而言，一到夏天可以说得上是一个减肥最佳的好时机，就算是坐在一个地方没有风扇，没有空调也会不断的冒汗，如果能够加以运动和锻炼的话就能够达到事半功倍的效果。
其实我们人体当中尤其是女人一生有三个敏感的时期可能将会使我们身体的激素发生改变，最终导致女人出现肥胖，虚胖的可能性增加。根据自己的年龄段看看你属于哪一个肥胖的时期对于你的减肥来说会有很大的帮助。
女人一生中肥胖的三个阶段：
少女青春期
当小女生进入青春期之后，由于体内的雌性激素水平测在不断的上升，可能就会导致皮下组织有明显增多的痕迹，就会让脂肪堆积在下肢部位，引起体型肥胖。由于学业比较忙碌，运动比较少，再加上自己处于一种肥胖的时期，很容易将脂肪堆积起来，所以说青春期出现肥胖的人会非常的多。
孕期、哺乳期
女人在怀孕的时候由于小宝宝一天天的长大，为了能够达到小宝宝的身体营养需求，可能将会吃一些很多的东西，稍不留神就会饮食过度引起肥胖。除了这个方面以外身体的内分泌出现了很大的变化，怀孕和哺乳期运动量降低，减少脂肪的燃烧也会导致肥胖。
中年更年期
女人到了45~50岁期间一般都会进入更年期，最明显的就是女人的卵巢功能减退时，性激素水平下降，雄性激素水平增高，就会导致出现脂肪发生变异，产生大量的堆积。由于体内失去了雌性激素的作用，将会导致脂肪堆积在人体组织松软的部位，比如说臀部和腰部。
除此之外人到中年之后，身体的代谢水平将会降低，就算是吃得再少的热量也会慢慢的消耗更何况现在所吃的食物热量和脂肪含量都是非常的高，出现过多的，剩余也是情有可原的，引起肥胖自然而然的就发生了。
女人的一生当中最容易发胖的三个年龄段，不知道你处于哪一种？对于那些肥胖的人而言，如果能够掌握自己肥胖的年龄段，稍微控制一下自己的饮食和身体的激素变化加上适当的运动或许就能够有效的控制与身体产生肥胖的情况。
对于那些不愿意运动减肥，采取走捷径的人通常都会选择节食的方法，或者是吃减肥药，虽然说表面看起来非常的管用，对于身体的健康伤害是真的非常大的。
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