最近，流传一个梗，明星的三大流量：出轨、离婚和抑郁症。小编认为，抑郁症不应该拿来博人眼球，因为深陷抑郁症中的人，他们人前越是强颜欢笑，人后痛苦万分，他们的世界是灰色的，每一天都是费劲全身力气再活！
1、 抑郁症比我们想象的更严重：
根据报道：2020年抑郁症将成为世界第二大致残疾病！！！
世界卫生组织（WHO）2017年发布的《抑郁症及其他常见精神障碍》报告，现在世界范围内预计有23亿人受到抑郁症的困扰，每年有大约20万人群因为抑郁症自杀。
我们在看一组数据：
1、55-74岁的男性抑郁症超过5.5%，55-74岁的女性抑郁症患病率超过7.5%，60-64岁女性为高危人群，发病率接近8%。
2、在我国抑郁症发病率也达到了4.2%，也就是说每20人中就有一个人患有抑郁症，由于人口基数大，患者数量在9000万人左右，远远超过第三名美国。
3、屡屡传出明星抑郁症的韩国发病率是4.1%，患者数量在190万人。
所以，抑郁症其实不远，甚至说很常见！！！！
二、心灵的"感冒"抑郁症，到底是怎么引起的？
了解抑郁症的致病因素，是成功战胜抑郁症的第一步！
1、家族倾向性：也就是遗传因素，如果父母中有人患有抑郁症呢，那么孩子罹患抑郁症的几率往往比其他人更高，小伙伴们也不要太担心，因为，这种遗传几率也不是绝对的！
2、社会转型变化多、竞争加剧：在竞争激烈的社会中，人们的生活节奏明显加快，竞争压力不断加剧，职场人群成为心理、精神问题的高发人群，给社会和家庭带来了沉重的负担！
3、个人对突发变化的应对方式不够：负性社会生活事件往往是抑郁症发病的诱因，负性生活事件包括丧偶、离婚、婚姻不和谐、失业、严重躯体疾病、家庭成员去世等。有研究表明，在上述事件发生的6个月内，抑郁症发病危险系数增加6倍。
4、生物化学因素：生物化学因素是诱发抑郁症的主要原因之一。主导我们快乐因素比如去甲肾上腺素、5-羟色胺和多巴胺，由于这些递质突出到大脑神经细胞的间隙之间使其浓度下降，从而让人情绪低落、无精力、动力。
借用"各色人类研究中心"的比方就是：遗传造了枪，环境上了膛，负性生活事件负责扣下扳机。从这些抑郁症影响因素的角度出发，我们发现更普遍的"精神亚健康"和"生理亚健康"也成为了抑郁症发展的时代背景。
三、抑郁症除了扼腕叹息，我们还能做些什么？
关于抑郁症的科普真的超级无敌多，有时候会错把一时抑郁的情绪和抑郁症画上了等号，我们上面也讲到还是不要小看抑郁症的威力，以免伤了抑郁症患者的心。同理，也不要自己的抑郁情绪进行高估，以免把自己吓得半死！！那么抑郁症除了扼腕叹息，我们还能做些什么？如何正确区分抑郁情绪与抑郁症呢？